Una revisió detallada de la proteïna PGP ràpida dels professionals del culturisme. Esbrineu tots els avantatges i desavantatges del sèrum de llet PGP. Ara parlarem de proteïna de sèrum PGP. Es tracta d’un jove fabricant nacional, el nom complet del qual sembla PowerGymProduct. Per primera vegada, els seus productes van aparèixer al mercat només el 2013. I llavors la marca era diferent, és a dir, "Món dels esports". Un any després, la direcció de la companyia va decidir canviar el nom. Fins aquest moment, el fabricant es dedicava a l'envasament d'additius produïts a Alemanya. Ara PowerGymProduct està creant una recepta única. Whey Protein PGP s’envasa en bosses.
Composició de proteïnes de sèrum PGP
Com tots els suplements d’aquest tipus, PGP Whey Protein té un perfil complet d’amines. El suplement es pot utilitzar en qualsevol etapa del procés de formació. En l'etapa de producció, l'additiu passa per un sistema de purificació de diverses etapes. El suplement és de 33 grams per porció. D’aquests, més de 23 són compostos proteics.
Servir greixos té 2,3 grams i hidrats de carboni 3,3 grams. Fixem-nos també en l’indicador del contingut calòric d’una porció, que és igual a 125 calories. Podeu comparar aquests paràmetres amb qualsevol producte de marques mundials conegudes i assegurar-vos que la proteïna de sèrum PGP no sigui en cap cas inferior a ells.
Atès que es poden trobar additius amb diversos sabors al mercat, a més dels ingredients anteriors, el producte pot contenir cacau en pols, lecitina, sucralosa. Per a la producció del suplement, es va utilitzar llet sencera processada d’alta qualitat i baixa temperatura. Això va permetre preservar l’indicador del valor biològic dels compostos proteics. Amb l'ajut de la substitució iònica i les tecnologies de microfiltració, es va eliminar el colesterol i la lactosa del sèrum.
Quins efectes hauríeu d’esperar de la proteïna de sèrum PGP?
El producte està elaborat només amb ingredients naturals d’excel·lent qualitat. Fins i tot els edulcorants i els sabors no són sintètics. Entre les característiques del suplement, cal destacar:
- S’absorbeix ràpidament al tracte intestinal.
- Perfil complet d’aminoàcids.
- Una ració conté uns cinc grams de BCAA.
- Es dissol ràpidament en aigua i només triga uns segons a preparar un còctel en una coctelera.
- No conteniu colesterol.
- Es minimitza el contingut de greixos.
Com prendre correctament la proteïna de sèrum PGP?
El suplement es pot prendre en una quantitat de dues o tres racions al dia. Es recomana tenir en compte la quantitat de compostos proteics que entren al cos des d'altres fonts a l'hora de calcular la dosi. Per fer un còctel, cal dissoldre una porció de pols en 0,35 litres de líquid. Per als esportistes que vulguin augmentar el contingut calòric del producte, es recomana utilitzar llet. En cas contrari, l’aigua és la millor opció.
Per augmentar l’eficàcia de la proteïna de sèrum PGP, podeu prendre-la juntament amb altres suplements esportius, com ara creatina, complexos d’aminoàcids, entrenaments previs, etc. Com que el producte conté proteïna del sèrum de llet, es pot prendre amb regularitat, sense utilitzar un esquema cíclic.
Si sou ectomorf, potser haureu d’augmentar el valor energètic del còctel. Ja hem dit que es pot utilitzar llet quan es dilueix la pols. Si això no és suficient, afegiu fruita, mel, etc. al còctel.
Proteïna de sèrum PGP: testimonis d’esportistes experimentats
Molts atletes nacionals coneguts ja han col·laborat amb PGP. Tot i que l’empresa és jove, podem obtenir l’opinió del professional sobre la proteïna del sèrum. La xarxa ja compta amb ressenyes i entusiastes del fitness, però l'opinió professional té molt més pes. Cap dels atletes parla negativament sobre la suplementació. Els atletes es centren en la mà d'obra d'alta qualitat i l'eficiència del producte. Si parlem de cost, l’additiu és una mica més barat que els productes de marques mundialment conegudes, però al mateix temps no els és inferior en qualitat.
