Propietats útils i contraindicacions per a l’ús de te amb llet. Receptes per preparar una beguda i una descripció de les opcions de dieta. La llet és un producte natural i saludable que s’utilitza en aliments per a nadons i en la preparació de menjars per a adults. És una font de calci i potassi, que ajuda a mantenir forts els ossos i les dents. Juntament amb el te, la llet es pot utilitzar per aprimar i accelerar el metabolisme.
Propietats útils del te amb llet
El te conté una quantitat bastant gran de cafeïna, ideal per estimular. A més, ajuda a despertar-se al matí, accelerant el metabolisme. Junt amb la llet, s’obté una beguda deliciosa i molt sana, que s’utilitza per perdre pes.
Els beneficis de la beguda de te amb llet són els següents:
- Redueix la gana … El te conté substàncies que apaguen una mica la sensació de fam. En conseqüència, no voleu menjar tant.
- Té propietats colerètiques … El te en combinació amb la llet afavoreix la sortida de bilis. Això ajuda a millorar el funcionament del fetge, redueix el risc de càlculs biliars.
- Redueix el risc de desenvolupar malalties cardiovasculars … Això es deu a l'enfortiment del múscul cardíac. La llet conté fluor, que té un efecte beneficiós sobre la salut del cor.
- Enforteix els ossos i les articulacions … La llet conté calci i fluor. Aquests oligoelements contribueixen a la preservació del teixit ossi.
- Estimula el metabolisme … El te en combinació amb la llet ajuda a millorar el funcionament del sistema digestiu i estimula la degradació del greix subcutani.
- Millora l’estat del cabell … En prendre te amb llet, es millora l’estat del cabell. Cauen i es divideixen menys. Apareix Shine.
- Ajuda a netejar la sang i el fetge … El te conté taní, que ajuda a eliminar les toxines del fetge. En combinació amb la llet, és capaç de purificar la sang.
Contraindicacions per a l’ús de te amb llet per perdre pes
La dieta del te amb llet per baixar de pes difícilment es pot anomenar completament segura. El més interessant és que no cal beure només te amb llet mentre es lluita contra els quilos de més. Aquesta dieta s’utilitza com a dia de dejuni i us ajudarà a perdre una mica de pes i, posteriorment, a mantenir el pes normal.
Aquí hi ha una llista de contraindicacions per prendre una beguda:
- Malalties pancreàtiques … El fet és que el te en combinació amb la llet suposa una càrrega addicional sobre el pàncrees, de manera que les persones amb pancreatitis haurien de rebutjar aquesta dieta.
- Intolerància a la lactosa … Si el vostre cos és intolerant a la lactosa, oblideu-vos de la dieta del te amb llet.
- Al·lèrgia a les proteïnes de vaca … Una part important de la població és al·lèrgica a la proteïna de la vaca; si pertanyeu a aquesta categoria, trieu una altra manera de perdre pes.
- Malalties renals … Amb les malalties renals, és impossible seguir aquesta dieta, ja que això pot conduir a una exacerbació de la pielonefritis crònica.
- Trastorns hormonals … En cas d'infertilitat associada a una deficiència de la fase luteal, no s'ha de beure te amb llet, ja que això pot agreujar la situació.
- Hipertensió … El te conté una gran quantitat de cafeïna, de manera que aquest mètode de pèrdua de pes no és adequat per a persones amb pressió arterial alta.
Receptes de te amb llet aprimant
Hi ha moltes opcions per a dietes de pèrdua de pes a base de llet. La beguda es prepara de diferents maneres, ja que les seves tasques poden ser diferents. Sovint es combina amb diversos sabors i condiments. Estimulen la crema de greixos.
Preparació de te amb llet per aprimar amb gingebre
El gingebre activa els processos metabòlics del cos i estimula l’estómac. En aquest cas, els greixos es descomponen ràpidament i l’espècia ajuda a eliminar toxines. Aquesta beguda té un sabor i aroma inusuals, adequada per als amants del gingebre.
Receptes de te amb llet amb gingebre:
- Recepta clàssica … Bullir 1000 ml de llet baixa en greixos en un pot antiadherent. No cal comprar llet amb un contingut de greix del 0%, es permet utilitzar un producte amb un contingut de greix de fins a l’1%. Després que el líquid bulli, afegiu 3-4 cullerades de te negre. Tapeu l’olla amb una tapa i deixeu-ho coure a foc lent durant 2-3 minuts. Després, ratlleu l’arrel de gingebre i afegiu-la a la beguda. Deixar reposar 30 minuts i tapar. Després d'això, coleu la beguda i preneu-la quan tingueu gana.
- Amb espècies … Tritureu un polsim de cabdells de clau, un pal de canyella, cardamom i gingebre sec en un molinet de cafè. No cal moldre a pols. Cal tallar les espècies en trossos petits. Aboqueu una culleradeta de la barreja amb 500 ml d’aigua bullent i deixeu-ho coure a foc lent durant 7 minuts. Aboqueu-hi 700 ml de llet i 2 culleradetes de te. Coeu-ho durant 2-3 minuts. Colar i beure quan tingui gana o tres vegades al dia.
- Amb te verd … Bullir 500 ml d’aigua en un recipient petit i afegir una cullerada de te verd i negre. Bullir la barreja durant 2-3 minuts i afegir 400 ml de llet hipocalòrica. Afegiu una culleradeta d’encenalls d’arrel de gingebre frescos i tapeu el cassó. Al cap de 30 minuts, colar i beure amb gana.
Com cuinar te amb llet per baixar de pes amb mel
La mel és un producte dolç, tot i que té força calories. En conseqüència, no pot provocar pèrdua de pes, sinó augment de pes. Però quan es prepara l’alga lletera, el nèctar d’abella s’introdueix en una quantitat insignificant per millorar l’efecte dels ingredients. És a dir, quan s’afegeix mel al te amb llet, al contrari, s’activen els processos metabòlics i es perd pes més ràpidament.
Receptes de te amb llet amb mel:
- Recepta anglesa … D'aquesta manera, el te amb llet es prepara a Anglaterra, considerat un dels països on es celebren cerimònies de consum de te diverses vegades al dia. Amb aquest mètode, haureu d’abocar llet calenta en un terç d’una tassa. En un bol separat, cal preparar una culleradeta de te amb aigua bullint i afegir a la tassa preparada. Afegiu al contenidor mitja culleradeta de mel.
- Amb te verd … Bullir 1000 ml de llet en una cassola i refredar lleugerament. Cal que la temperatura del líquid sigui de 90 ° C. A continuació, afegiu dues culleradetes de te verd a la llet i tapeu el recipient amb una tovallola. La beguda ha de reposar durant 30 minuts. A continuació, coleu el te i afegiu-hi una cullerada de mel. Preneu-lo tal com s’indica a la vostra dieta.
- Amb pebre … És una beguda picant que augmenta el metabolisme i ajuda a accelerar la crema de greixos. Bullir 1000 ml de llet en un bol i afegir-hi 3 cullerades de te negre. Mantingueu-ho al foc durant 2-3 minuts i apagueu el foc. Colar la beguda i afegir pebre negre mòlt a la punta d’un ganivet. Aboqueu-hi una cullerada de nèctar d'abella. Prengui el que es recomana a la seva dieta.
Com fer te amb llet per aprimar amb all
L’all activa el metabolisme i ajuda a perdre quilos de més ràpidament. Hi ha diverses opcions per preparar aquesta beguda picant.
Receptes de te amb llet amb all:
- Recepta clàssica … Aboqueu 1000 ml de llet en una cassola i poseu-la al foc. Mentre la llet estigui freda, afegiu-hi tres grans d’all. No cal aixafar-los prèviament. Bullir l'all en llet durant 10 minuts i afegir dues cullerades de te negre. Apagueu el foc i tapeu l’olla amb una tapa. Colar per diverses capes de gasa, si ho desitgeu, podeu afegir una mica de mel a la beguda.
- Amb alls verds … Aquesta beguda es pot preparar a la primavera o a l’estiu quan hi ha brots verds d’all. Cal esbandir un petit grapat de brots verds amb aigua freda i omplir-los amb un litre de llet calenta. Poseu el recipient al foc i deixeu-ho coure durant 2-3 minuts. Afegiu una cullerada de te negre i torneu a coure a foc lent durant 2 minuts. Refredeu completament la beguda i preneu-la segons l’esquema indicat a la dieta.
- Amb alls secs … Aquesta beguda es pot preparar a la primavera, quan encara no hi ha all jove, i l’any passat ja s’ha acabat. Per fer-ho, poseu al foc 900 ml de llet baixa en greixos i, després de bullir, afegiu-hi una culleradeta de grànuls d’all secs. Afegiu dues cullerades de te negre i deixeu-ho coure a foc lent durant 2 minuts. Apagueu el foc i deixeu-ho 20 minuts. Colar i beure tal com s’indica a la taula de pèrdua de pes.
Cal entendre que els alls tenen un sabor i aroma específics, de manera que potser no us agrada la beguda.
Com es prepara te de llet per baixar de pes amb canyella
La canyella és una espècia amb un agradable aroma. Però, a més d’això, s’introdueix en productes de forn i begudes que ajuden a combatre l’obesitat. Suprimix la gana i ajuda a accelerar la degradació dels greixos.
Receptes per aprimar te de llet de canyella:
- Recepta anglesa … Barregeu dues culleradetes de canyella i te negre en un bol. Aboqueu-ho amb llet freda i porteu-ho a ebullició, bull durant 2-3 minuts. Apagueu la calefacció i espereu 15 minuts. Després que el líquid s’hagi refredat, afegiu-hi un altre litre d’aigua, prèviament bullit. Prengui el que s’indica al pla de dieta.
- Amb llimona … Una combinació inusual de canyella i llimona que us ajudarà a perdre quilos de més ràpidament. Aboqueu 2 culleradetes de canyella i te verd en 900 ml de llet bullent. Cuini a foc lent al foc durant 2 minuts. Apagueu el foc i tapeu-ho amb una tapa, afegiu 700 ml d’aigua bullida al líquid refredat i coleu la barreja. Afegiu unes rodanxes de llimona per obtenir un sabor picant.
- Amb menta … Combineu 2 cullerades de canyella mòlta, fulles de menta seques i te negre en una cassola. Aboqueu 1000 ml de llet bullent a la barreja d'herbes i tapeu-ho. Deixeu-ho actuar 30 minuts. Colar i abocar 700 ml d’aigua bullent. Beure segons l’esquema indicat a la dieta.
Com beure te amb llet per perdre pes
Podeu prendre aquesta beguda de diferents maneres. La forma més senzilla d’organitzar els dies de dejuni és el te amb llet. En aquest cas, un cop per setmana, trieu un dia durant el qual no mengeu res. Aquest dia es permet beure fins a 1,5 litres de beguda sense sucre.
Aquesta opció ajuda a desfer-se de l’excés de líquid al cos i a perdre pes entre 0,5 i 2 kg al dia. Però hi ha una dieta de te amb llet de deu dies, que inclou no només l’ús d’aquesta beguda.
Durant els primers tres dies, qualsevol menjar queda exclòs del menú. Aquests tres dies es pot beure 1,5 litres de te amb llet i aigua purificada. El volum total del líquid és de 2 litres.
Durant els propers set dies, el menú inclou cereals, fruites i verdures. Abans d’esmorzar, cal beure un got de te amb llet. Després d'això, cuineu al vapor 150 g de civada enrotllada amb aigua bullint i mengeu-hi les farinetes. Mitja hora abans de dinar, beure un got de te amb llet i preparar els aliments: per a això, bullir verdures o cuinar sopa, per al segon, menjar un tros de peix bullit o pit de pollastre. Beu 220 ml de te amb llet abans de sopar. Al vespre, mengeu verdures bullides i fruites fresques.
Aquesta dieta s’ha d’observar durant una setmana. Al cap de deu dies, podreu perdre uns 4-5 kg. Al mateix temps, no hi haurà deficiència de calci al cos a causa del te amb llet.
Si actualment està prenent medicaments, renunciï a aquesta dieta durant un temps, ja que aquesta dieta s’acompanya de marejos i hipertensió arterial.
Com cuinar te amb llet - mireu el vídeo:
La dieta del te amb llet és un mètode de pèrdua de pes bastant eficaç i senzill. En organitzar aquests dies de dejuni, podreu mantenir el pes i millorar el vostre benestar.
