La qüestió de què fer si un refredat sobrepassa durant un curs d’esteroides és força rellevant. Apreneu què heu de fer quan us refredeu durant el cicle. Tot pot passar a la vida i les malalties durant un cicle anabòlic no són una excepció. Molts esportistes estan interessats en saber què fer en aquest cas. La conversa continuarà avui sobre els refredats en el curs dels esteroides i en el culturisme en general.
Refredats mentre es prenen esteroides
Si es posa malalt durant el cicle d’esteroides, les accions posteriors depenen de la força de la malaltia. Si es tracta d’un refredat suau i l’atleta sent que en un parell de dies estarà en perfecte ordre, es pot continuar el recorregut. Si tot és més greu i la malaltia es pot prolongar, el millor és interrompre el curs.
Si el cicle s'ha completat abans, el següent també pot començar més ràpidament i compensar totes les pèrdues. Quan el cos es recuperi d’una malaltia, pot començar amb seguretat un nou cicle anabòlic. Si no interromp el cicle amb un refredat o una grip prolongada, només es pot fer mal a si mateix.
Si durant els cursos es controla el nivell de testosterona i la durada dels cicles no supera les vuit setmanes, el cos es recuperarà prou ràpidament. També podeu prendre Clomid o Nolvadex amb finalitats profilàctiques. Si esteu segur que la recuperació es retardarà o si el curs va ser llarg, hauríeu de començar a prendre gonadotropina o una petita dosi de testosterona, amb uns 100 mil·ligrams per setmana n’hi haurà prou. Això serà beneficiós per al vostre sistema immunitari.
No té sentit utilitzar dosis mitjanes o fins i tot més altes d’AAS durant el període de recuperació després d’un refredat. L’esportista ha de decidir si es recuperarà o iniciarà un nou cicle. Si es perd un percentatge determinat de massa muscular durant el període de malaltia, es recuperarà ràpidament després de la recuperació. És millor completar el curs abans i després de la recuperació, començar-ne un de nou. En cas contrari, el dany a la massa muscular pot ser més greu. A més, si esteu malalt, no podreu fer exercici i, sense entrenament, prendre esteroides és senzillament inútil.
Refredats al culturisme
Cal dir de seguida que, si el fred és suau, podeu continuar entrenant amb seguretat i no interrompre el cicle dels esteroides. En cas contrari, és millor recuperar-se completament i continuar la formació i el cicle. Entre els principals símptomes d’un refredat en un curs d’esteroides, cal destacar:
- Tos;
- Augment de la temperatura corporal;
- Debilitat general;
- Nas secreta.
Cal admetre que els refredats i més encara la grip per als esportistes és un esdeveniment molt desagradable. Si es pot tractar amb seguretat a una persona normal, l’atleta ha de complir el règim. La malaltia incompleix aquest ordre i haureu d’ajustar la vostra vida.
Durant una malaltia, almenys en la fase inicial del seu desenvolupament, fins i tot una bona alimentació pot ser difícil. Cada persona de la seva vida va patir refredats i més d’una vegada. Per aquest motiu, no té cap sentit dir com es vol menjar a altes temperatures. No parlem en absolut del procés de formació durant aquest període. Així, es pot fer la següent conclusió: quan el fred és de naturalesa suau, podeu continuar fent exercici i no aturar el cicle AAS. Però si teniu una malaltia greu, us haureu de curar, després de la qual cosa podreu tornar a entrenar i començar un nou cicle.
Càrregues per refredats
Quan el refredat d’un curs d’esteroides es troba en una fase activa, no hi ha cap qüestió d’activitat física. El cos ha de dirigir totes les seves forces per combatre la malaltia i, si durant aquest període, continueu entrenant, podeu perjudicar la vostra salut:
- Durant aquest període, quan feu exercici al gimnàs, la síntesi de cortisol s’accelerarà i els músculs només seran destruïts.
- Es necessita molta energia per a l’entrenament, que durant la malaltia no es té.
Si el vostre estat és molt dolent, s’ha de prestar tota l’atenció al tractament de la malaltia.
A més, després de la recuperació, no es pot donar càrregues immediates al cos. Cal entrar sense problemes al règim d’entrenament habitual. Per fer-ho, a la primera lliçó, utilitzeu pesos de treball que siguin la meitat del màxim. Després, amb cada nou entrenament, augmenteu la càrrega un deu per cent fins arribar al vostre nivell habitual. Pel que fa al nombre d’enfocaments i repeticions, es poden deixar sense canvis.
Si la vostra salut ha empitjorat, però encara no esteu completament malalta, concentreu-vos en els vostres sentiments. Si podeu anar al gimnàs, feu un entrenament, però reduïu el pes de treball a la meitat. Es dedica una setmana a l'entrenament lleuger. Això tindrà un efecte positiu no només en la vostra salut general, sinó també en els vostres músculs. Però després d’una recuperació completa, podeu tornar a la càrrega habitual en una setmana. Després d’una malaltia greu, això trigarà més.
Tractament contra el refredat en un curs d’esteroides
Sovint la gent comença a tractar els refredats tot sol. Tot i això, si el vostre estat no millora en un termini de 3-5 dies, consulteu un metge. Tractar els refredats al culturisme de la mateixa manera que sempre. Si teniu un refredat sever, heu d’utilitzar gotes especials, per exemple, més humers o salins. Es tracta de medicaments lleus i, en el cas que no ajudin, cal un medicament més fort: un naso spray. Aquest és un remei poderós, però recordeu que amb un ús prolongat pot ser addictiu i només alentir el procés de curació.
Amb una tos forta, el travisil i el te calent ajuden bé, que s’ha de consumir durant tot el dia i molt. Si sentiu dolor a la gola, proveu de prendre septolet o tàntum verd.
A altes temperatures, utilitzeu fàrmacs antipirètics comuns, com el teraflu, conegut per molts. Però, al mateix temps, cal recordar que és necessari lluitar només amb una temperatura elevada, si ha superat els 38 graus. A una temperatura baixa, no s’ha de prendre fàrmacs antipirètics, deixar que el cos lluiti contra el virus tot sol.
Obteniu més informació sobre l'entrenament mentre estigueu malalt en aquest vídeo:
