Esbrineu què fa que apareguin les arrugues del front, com desfer-se’n i algunes recomanacions i consells útils sobre màscares antiarrugues. A la vida, no sempre seguim les expressions facials dels nostres rostres. Però si veiéssim la nostra imatge en una càmera oculta, ens sorprendria de quants moviments facials es produeixen a la cara durant una conversa activa amb algú, especialment al front. És desagradable saber que hi ha arrugues profundes o no molt profundes al front, que comporten molts problemes, sobretot si encara sou joves i els fleixos no són el vostre estil.
Per què apareixen les arrugues al front
- L’envelliment és la principal causa d’arrugues. La pell perd les fibres d’elastina i col·lagen, després s’enfosqueix i apareixen irregularitats cutànies. Els més notables són les arrugues horitzontals a tot el front, menys les arrugues verticals al voltant de les celles.
- Expressions facials incorrectes. Si arrufeu el front i la cara constantment, poden aparèixer arrugues glabellars entre les celles.
- Fumant intensament.
- Estrès i altres estrès emocional (tensió, frustració, ansietat, etc.).
- Activitat física excessiva.
- Exposició solar excessiva.
-
Entorn de vida desfavorable o mala ecologia (per exemple, contaminació de l’aire i de l’aigua, temperatures massa fredes o caloroses).
• Nutrició inadequada.
Com desfer-se de les arrugues del front
Hi ha molts procediments cosmètics (injeccions de Botox, cirurgies estètiques, etc.) que ajuden les dones a eliminar les arrugues del front. Però si no disposeu de temps i recursos per a això, anem a altres mètodes que podeu seguir a casa:
- Massatge amb oli de coco: ajuda a reduir visiblement les arrugues profundes del front. Necessitem 3 culleradetes d’oli, que aboquem al palmell de la mà i fem massatges al front amb moviments lents. A causa del seu valor nutritiu, l’oli de coco ajudarà a eliminar els solcs del front. A més, en lloc d’aquest oli, podeu provar una crema que contingui vitamina E.
- Beure molta aigua neta natural. Per estabilitzar la humitat del cos, cal beure almenys 1,5-2 litres d’aigua al dia. Llavors la pell es tornarà ferma i elàstica, quedarà menys exposada a factors externs, de manera que obtindreu una reducció de les arrugues.
- Nutrició estable. No us ha d’estranyar, però el que mengeu diàriament condueix directament al procés d’envelliment. Per iniciar el procés intern d’eliminació d’arrugues, cal enriquir la seva dieta diària amb minerals, vitamines i antioxidants i, al seu torn, desfer-se dels aliments salats, grassos i ensucrats. Menjar verdures, cereals, fruites i carns (cuites al vapor, bullides) cuites correctament, així com aliments que contenen vitamines E (olis vegetals, ous, fruits secs, peix i llet), K (col, bròquil, fetge de vedella i espinacs), C (rosa mosqueta, grosella negra, taronges, llimones i altres cítrics) i A (peix, fruites i productes lactis). Això ajudarà no només a reduir les arrugues existents, sinó que també evitarà que apareguin de noves aviat.
- Utilitzeu ulleres de sol per protegir-vos del sol quan preneu el sol.
- Apliqueu el fregat dues vegades per setmana: ajudarà a exfoliar les cèl·lules mortes i iniciarà el procés de regeneració. Com a resultat, es reduirà la profunditat de les arrugues. Apliqueu el fregat amb un moviment circular, podreu massar una mica la zona amb arrugues. Utilitzeu una crema hidratant després d’esbandir.
- Utilitzeu cremes facials de qualitat per a una millor producció de col·lagen. La composició ha de ser completament natural. Doneu preferència a les cremes que contenen oli de llavors de raïm, àcids (alfa-hidroxil), retinol i vitamines E i C. La crema antiarrugues Liqiuskin s’ha demostrat força bé.
- Descans adequat durant el son. Dormiu almenys vuit hores, perquè és quan dormiu quan el vostre cos produeix col·lagen.
- Crema de protecció solar. Per descomptat, amb els primers raigs de sol d’estiu, ens esforcem per prendre un bonic bronzejat a la platja. Però si ara no us cuideu la pell, usant protector solar abans de prendre el sol, afrontareu el procés d’envelliment aviat. No és un fet molt agradable, però els científics demostren des de fa molt temps que oblidant-vos untar-vos amb una crema amb SPF 15 o superior, la vostra pell s’esvairà més ràpidament, perdrà fermesa i envelliment. Aquest procés es fa especialment notable a la cara.
Exercici per reduir les arrugues del front
- Primer, baixem les celles i, alhora, les ajuntem, després les aixequem i les estenem en diferents direccions, en la mesura del possible. Per eliminar les línies fines i tonificar la pell, feu aquest exercici diverses vegades al dia.
- Tanqueu les parpelles i col·loqueu-hi 2 dits per sobre i, a continuació, estireu les celles cap avall. I amb els músculs del front, estirem les parpelles cap amunt. Es crea resistència, que desencadena els músculs del front. Mantenim les celles uns 3 segons i les abaixem. Repetim 10 vegades al dia.
Receptes senzilles de màscares antiarrugues
- Necessitem clara d’ou que apliquem a la pell fins que s’assequi completament. El rentem amb aigua tèbia i, després, l’esborrem amb una tovallola de paper, però en cap cas us fregueu la cara. Si feu aquesta màscara cada dia durant uns dos mesos, les arrugues del front seran molt més petites.
- Una màscara gruixuda a base de pinya i papaia triturada per ajudar a obrir i desobstruir els porus, exfoliar les cèl·lules mortes, estimular la producció de col·lagen i reduir les arrugues del front. La màscara s’ha de deixar a la cara fins a 20 minuts, esbandida amb aigua tèbia.
- Una altra màscara a base de suc de llimona (4 gotes) i dues cullerades de llet. Després de barrejar, apliqueu sobre el front i el coll nets si teniu arrugues al coll. Renteu-vos amb aigua tèbia al cap de 20 minuts. Si apliqueu aquesta màscara diàriament, les arrugues disminuiran.
Fins i tot si teniu un problema com l'aparició primerenca d'arrugues al front, no us desanimeu i somriu més. Un somriure preciós i una actitud positiva són el principal secret de la bellesa i la joventut.
Vídeo informatiu amb consells sobre les arrugues del front: com prevenir-les i eliminar-les per endavant:
[media =
