Psicogimnàstica i informació bàsica al respecte. Un conjunt d’exercicis i jocs d’acord amb aquesta tècnica per a nens en edat preescolar més jove i més gran. La psico-gimnàstica infantil no és només una innovació de moda, sinó també un dels components importants del programa de moltes institucions preescolars. En poques paraules, aquesta tècnica en forma d’exercicis especials mitjançant comunicació no verbal (moviments, expressions facials) està pensada per al desenvolupament general del nen i la resolució d’alguns dels seus problemes psicològics.
Què és la psico-gimnàstica?
A principis dels anys 60, el terme descrit es va introduir a la pràctica. Va ser expressada amb més claredat per l'especialista txeca Ganya Yunova, que va desenvolupar tot un sistema basat en elements especials del psicodrama. Els seus desenvolupaments es van utilitzar inicialment quan treballava amb nens que necessitaven una correcció de la consciència. No obstant això, llavors la generació més vella es va interessar per aquesta tècnica, transformant-la en entrenaments per resoldre problemes emocionals en adults.
La psico-gimnàstica és una correcció pràctica de la consciència d’un nen quan es comunica sense paraules, destinada a desenvolupar les seves habilitats comunicatives i la capacitat de trobar el seu lloc a la societat. Es realitza en quatre etapes per tal d’aconseguir el resultat màxim de les classes.
El primer d’ells s’hauria d’orientar a desenvolupar l’art de la pantomima, les expressions facials, així com la memòria i l’atenció. La segona etapa consisteix en l’estudi de les qualitats individuals d’una persona. La tercera part de la lliçó inclou treballar amb imatges, així com la reencarnació en elles. La fase final de psico-gimnàstica per a nens en edat preescolar està bloquejant l’estrès emocional en els nens.
Aquestes activitats no triguen gaire: de mitja hora a 60 minuts. Tanmateix, si els serveis ho desitgen, es poden ampliar una mica. Idealment, el grup no hauria de tenir més de 6 fills i el curs de psico-gimnàstica s’hauria de limitar a 20 sessions. Es recomana organitzar-los dues vegades per setmana perquè el nen no perdi l’interès pels exercicis i jocs proposats.
Si mirem més de prop la tècnica sonora, podem ressaltar els següents aspectes positius:
- Explorant les emocions humanes … Durant aquestes classes, els nens no només aprenen el món dels sentiments d'altres persones, sinó que també aprenen a controlar els seus propis impulsos de l'ànima.
- Superació de les dificultats de comunicació … Fins i tot un nen famós després de la psico-gimnàstica al jardí entra en contacte amb els seus companys i adults amb més facilitat.
- Alleujament de l'estrès mental … Les habilitats d’autorelaxació s’ofereixen naturalment a un nombre limitat de persones. Durant la formació d’una personalitat petita, és important que pugui bloquejar situacions d’estrès a la ment, cosa que l’ajudarà amb la tècnica sonora.
- Possibilitat d’expressió pròpia … Molts nens demostren talents interpretatius durant esbossos i pantomimes. A més, en un equip reduït, tenen l’oportunitat d’aprendre dels altres i compartir els seus coneixements amb els companys.
- Millora de les expressions facials … Fins i tot un nen enèrgic no sempre té un moviment relaxat. De vegades arriba als extrems i, de vegades, els seus gestos semblen una expressió inadequada de sentiments. El curs completat de psico-gimnàstica l’ajudarà a corregir el problema de veu.
Metodologia per a la realització de psico-gimnàstica infantil
En primer lloc, cal recordar que s’hauria de buscar un enfocament completament diferent per a un nen de 3-4 anys que per a un alumne del grup sènior i preparatori. Les recomanacions proposades seran útils tant per als treballadors de parvulari com per als pares (amb teràpia individual amb el seu fill). Cal recordar que aquesta activitat ha d’anar acompanyada d’una música adequada. El repertori s’ha de seleccionar en funció de l’exercici realitzat, donant preferència als clàssics.
Psico-gimnàstica a la primera edat preescolar
Per aconseguir els millors resultats quan es treballa amb nadons, s’ha d’adherir a les tàctiques següents per dur a terme una lliçó:
- Salutacions … Al mateix temps, s’anima als nens a retratar el seu propi somriure especial quan veuen amics. Encara que el nen faci una ganyota al principi, no l’hauríeu d’aturar. La iniciativa dins dels límits de la raó en aquestes classes només és benvinguda.
- Escalfar … En aquesta etapa de psico-gimnàstica infantil, es recomana atreure l'atenció dels nens amb alguna joguina espectacular i demanar-los que la descriguin amb l'ajut de gestos i expressions facials. A les primeres lliçons, cal ajudar els nens amb paraules com "Com galopa un conill?" i "Quines són les seves orelles, potes i cua?" Al mateix temps, no cal designar aquell que millor va retratar els moviments de l’animal, perquè els estudiants d’aquesta edat tenen molta enveja de la competència.
Exercicis per practicar moviments bàsics:
- El joc "Fes com faig jo" … Aquesta tasca bastant senzilla crea moltes emocions en els nens. Estaran encantats de representar rovellons, óssos, micos i altres animals.
- Joc "Collita" … Alguns petits jardiners han de preparar la terra per plantar llavors i plàntules: afluixar el sòl i regar-lo constantment. La tasca de la resta de nens és escollir una verdura o fruita per a ells mateixos i després representar com comença a créixer.
- Escena "Nap" … Després d’haver familiaritzat prèviament els nens amb el contingut d’aquest conte de fades, és necessari distribuir els rols i reproduir completament la trama de l’acció amb l’ajut del recitat del professor. Per fer el joc encara més emocionant, podeu preparar màscares amb la imatge dels personatges de Nap per endavant. És molt possible substituir aquest conte de fades per "Mitten" o qualsevol altra obra que estigui disponible per a la percepció dels nens.
- Pilota virtual … Els jocs de psico-gimnàstica per a nens petits es poden diversificar amb aquesta diversió. Es convida als nens a imaginar una bola i, amb l’ajut de les mans, han de “llançar-se” els uns als altres, acompanyant els seus moviments amb un somriure.
Exercicis de comunicació emocional:
- Mostra’m joc … Als alumnes d’aquesta edat els agrada copiar tot el que veuen. No obstant això, haurien de desenvolupar una percepció més àmplia del món que els envolta. Podeu convidar-los a representar sense paraules com la seva mare, la bona fada i la bella princesa somriuen (núvols, metges estrictes i onades del mar arrufen les celles; els nens entremaliats o ofesos s’enfaden; les llebres covards i els gats s’espanten a la vista de gossos).
- Joc "Dibuixa els herois" … Per expressar els seus sentiments, l’infant ha d’aprendre a demostrar-los correctament. Cal convidar els vostres pupil·les a representar sense paraules les situacions que se’ls proporcionen. Un exemple és l’episodi següent d’un conegut conte de fades. La Caputxeta Roja corre pel bosc fins a la seva àvia (alegria), pel camí es troba amb molts habitants del bosc (curiositat i un somriure). De sobte, la noia va veure un llop (ensurt), etc. Amb la percepció emocional d’un conte de fades, els nens no només han d’utilitzar expressions facials, sinó també moure’s.
Exercicis per observar el comportament i les accions humanes:
- Joc de pilota … Durant aquest entreteniment, els membres del grup han d’oferir les següents opcions per avaluar l’heroi: Baba Yaga és amable, Kolobok és estúpid, Fox és astut, etc. Cal recordar que els nens han de saber clarament de qui parlen. En cas d’acord amb l’afirmació, el nen necessita agafar la pilota, mostrant, amb ajuda d’expressions i gestos facials, la seva reacció al personatge expressat.
- Treballar la poesia … Durant aquest exercici, s’anima als nens a picar de mans i fer una volta al seu voltant en cas de tenir un bon comportament del protagonista. Si el personatge es comporta malament, es permet expressar les emocions de qualsevol manera convenient per al nen. El millor és prendre com a base les quatrenes fàcils de percebre pels nens, com ara "L'hostessa va llançar el conillet", "M'encanta el meu cavall" o "Van deixar caure l'ós al terra".
- Separació … Els nens d’aquesta edat poques vegades estan completament tancats emocionalment. Amb música alegre, se’ls pot convidar a picar de mans, somriure-se i fins i tot abraçar els seus amics. En la fase final, es recomana diversificar la comunicació no verbal llegint poemes o interpretant una cançó col·lectiva.
Els exercicis de psico-gimnàstica amb nens no s’han de convertir en una lliçó d’educació física banal. El professor hauria de fer tot el possible per interessar els seus alumnes.
Psico-gimnàstica en edat preescolar sènior
Al principi de l’esdeveniment, és important crear un entorn confortable per als nens i establir-los com a positius. Se li hauria d’oferir al nen opcions de salutació per part d’un adult i després se li donaria la tasca de fer les seves pròpies improvisacions. Cal lloar totes les versions expressades pels nens, però cal destacar sobretot les més inesperades. Els nens poden saludar amb les seves joguines, nassos i fins i tot fer broma representant cabres.
Esbossos per al desenvolupament de l'esfera emocional (amb l'exemple d'escenes de famosos contes de fades):
- "La reina de les neus" … Kai es burla de la mestressa de les planes nevades, per la qual cosa està molt enfadada amb ell (el menyspreu del noi és la ira de la reina).
- "Thumbelina" … Una bellesa en miniatura és obligada als seus marits a un gripau, un escarabat de maig i després a un talp (el fàstic de Thumbelina és la ràbia i el desconcert dels cavallers rebutjats).
- "Cabana Zaykina" … L’habitatge gris del bosc és expulsat de la seva pròpia casa per una astuta guineu (la tristesa de Long-Eared és l’agressió d’un depredador).
- "Tres porcs" … El llop destrueix una per una les cases dels germans (la ira del bandoler gris és la por de tres amics).
- "Flor de set flors" … La noia dóna l'últim pètal al noi malalt perquè es recuperi (l'alegria de Zhenya és l'agraïment d'un nou amic).
Exercicis per a l'entrenament muscular mental:
- "Per què?" … Durant aquest escalfament, s’anima als nens a retratar un nen curiós que no sap res. Han d’expressar el seu desconcert alçant les espatlles i les celles com una casa.
- "Ajuda" … Als nens se’ls fa la tasca de fingir que la seva mare ha tornat de la botiga amb una bossa pesada. Cal portar l’equipatge virtual a la cuina, tot retratant tots els esforços realitzats durant l’assistència expressada.
- "Gat dormint" … Els alumnes han d’estirar-se a la catifa, arrossegar-se amb una pilota i imitar a la seva manera els hàbits d’un amic amb cua durant el son. S’ha de demostrar com respira, badalla i s’estira.
- "Moviments de julivert" … La tasca d’aquest exercici és copiar els salts d’aquest heroi, que es mou sobre dues cames doblegades, amb els braços penjats al llarg del cos i el cap inclinat cap al costat / cap endavant.
- "Garsa al pantà" … Es convida als nens a retratar un ocell de peu sobre una o altra cama. De tant en tant, ha d’agafar una granota saltant per la pota i després deixar-la anar.
Exercicis per observar trets humans:
- Joc "Qui és qui" … En fer-ho, els nens es divideixen en parelles. Es veu un personatge a l’orella d’un nen o es mostra una imatge amb la seva imatge. El personatge de conte de fades ha de ser familiar per als nens d’aquest grup. Després, amb l’ajut d’expressions i gestos facials, l’alumne que ha rebut la tasca ha de mostrar els hàbits i els trets de caràcter d’aquest heroi del conte de fades. El millor és triar imatges com Pinotxo, Kolobok o Puss in Boots, per no complicar la tasca del jugador que endevina el puzle de la pantomima. Immediatament heu d’advertir els nens que, amb ajuda d’expressions i gestos facials, no només han de demostrar les dades externes de l’heroi, sinó també els seus trets de caràcter.
- Joc "Qui es mostrarà millor" … En primer lloc, es demana als participants del grup de formació que copiïn el comportament del personatge malvat (el professor tria la imatge). Al mateix temps, poden moure les celles, grunyir, trepitjar els peus, etc. Després hauran de descriure la persona amable, mag o fada de la mateixa manera. En aquest cas, res impedirà que els nens somriguin àmpliament, ballin i es posin les mans al cor. Els millors actors haurien de triar el millor intèrpret.
- Joc "Caleidoscopi de personatges" … Als nens els agrada molt aquest exercici, perquè molts d’ells es reconeixen en els personatges. Cada participant del joc rep una imatge per sorteig, que ha de demostrar als seus companys. La base són els anomenats criatures, companys reticents, enfadats, alegres, furtius, tímids, etc. Cada nen, amb l'ajut de gestos i expressions facials, ha de revelar al màxim la imatge que se li ofereix.
- Separació … En aquesta etapa de la lliçó, els nens han de calmar-se després de rebre un gran nombre d’emocions en poc temps de comunicació amb el professor. En aquest cas, podeu seure a la catifa i escoltar música relaxant. A continuació, se’ls ha de donar temps als alumnes perquè repeteixin el que més els ha agradat a la lliçó de manera independent i repetida.
Els mètodes de psico-gimnàstica per a nens més grans d’educació infantil són molt adequats per als estudiants de primària. Alguns dels seus exercicis es poden realitzar en lloc d’un minut d’educació física.
Mireu un vídeo sobre psico-gimnàstica infantil:
La psico-gimnàstica a l’escola bressol és un treball correctiu amb els alumnes d’aquesta institució, que pot ser organitzat per qualsevol professor, independentment de les qualificacions i experiència. Els pares i les mares també han de tenir en compte els consells d’aquest article perquè el seu fill no creixi com una persona constricta i notòria que no pot controlar els seus sentiments. El coneixement del "llenguatge corporal" és molt important per a la generació més jove, que haurien de ser recordats per educadors i pares.
