Massatge de cupulació per a la cel·lulitis, les seves principals funcions i principi d’acció, tècniques i esquemes de massatge anticel·lulític per a diverses àrees problemàtiques. El massatge de cupulació per a la cel·lulitis és un complex especial de tècniques més eficaços en la fase inicial de modificacions de teixits. És útil per als dipòsits de greix, el desenvolupament de fibrosi, la congestió en els teixits de les natges, l’abdomen i les cuixes.
El principi de fer massatges contra la cel·lulitis
Un conjunt especial de tècniques amb llaunes de silicona us ajudarà a desfer-se de les manifestacions de la cel·lulitis, a apretar i refermar la pell i a millorar la circulació sanguínia.
El buit que es forma sota les llaunes té un efecte beneficiós sobre la pell i els vasos sanguinis. L’objectiu principal del massatge és activar la sortida de flux limfàtic i sanguini. Fer massatges amb llaunes de buit és senzill: cal aplicar-los a la pell i anar movent-se gradualment per la superfície del cos.
Durant aquest procediment de curació, l’aire dins del pot es dilueix i és ell qui ajuda a augmentar la taxa de metabolisme, saturació de teixits amb oxigen i millorar la circulació sanguínia a les zones amb problemes. Si es compleixen totes les regles durant el procediment, contribuirà a la destrucció de les cèl·lules grasses.
El principi principal del massatge és l’aparició dels reflexos necessaris a les terminacions nervioses mentre la pell queda irritada pel buit que es forma a l’interior del pot.
L’automassatge al buit es pot fer a casa amb les seves pròpies mans. Per fer-ho, heu de comprar oli de massatge a la farmàcia i, de fet, als propis bancs. Però no oblideu que aquest tipus de massatges no seran útils per a tothom. Hi ha un grup de persones per a les quals un efecte tan mecànic sobre la pell no és adequat.
Contraindicacions per al massatge de ventoses:
- Malalties agudes i cròniques agreujades;
- Varices o tromboflebitis;
- Embaràs;
- Hi ha ferides, erupcions o inflamacions a les zones problemàtiques.
Avui en dia, les llaunes de massatge estan disponibles en diversos tipus, que difereixen pel material de fabricació: vidre, silicona, cautxú i plàstic. Els pots de vidre s’utilitzen més sovint als salons de bellesa; no són adequats per a l’automassatge.
El tipus de llauna més popular és la silicona. En un conjunt de productes de silicona, en general, hi ha dues llaunes: una petita rodona i una gran ovalada. El buit oval està destinat a procediments en zones de difícil accés i un pot rodó és ideal per a l’abdomen.
Els beneficis d’un massatge adequat per a la cel·lulitis
El massatge amb bancs de cel·lulitis accelerarà la circulació sanguínia, la circulació de la limfa i el líquid intercel·lular. A més, a la part del cos on es realitza el massatge, la pell està saturada el doble d’oxigen, el metabolisme millora i s’elimina el procés d’estancament. Com a resultat, augment de l’elasticitat de la pell, millora de la capacitat de suportar les fluctuacions de temperatura i de suportar diverses influències físiques.
Els procediments també tonifiquen els músculs: com més ràpid es contrauen, més elàstics es tornen. Durant el massatge al buit, comença la descàrrega activa de les glàndules sudoríbes i sebàcies. L’efecte d’aquest efecte és similar a l’efecte d’un bany sobre la pell.
Amb l’ajut de sessions regulars de massatge de ventoses, les dones s’eliminen de l’anomenada “pell de taronja” de les zones amb problemes. Els dipòsits de greix a la part posterior i lateral de les cuixes i les natges també es redueixen notablement.
Els procediments de ventat ajuden a la pell a regenerar-se més ràpidament i augmentar la seva elasticitat, facilitant així l’eliminació de l’escorça de cel·lulitis. Amb sessions de massatge regulars, també podeu eliminar la restricció que interferia en el flux limfàtic sa. Els dipòsits de greix subcutani es tornen notablement més suaus.
Els resultats d’aquest tipus d’exposició són molt més efectius que d’un simple massatge a les mans. Les tasses de buit anticel·lulític ajuden a desfer-se d’una forma tan complexa de cel·lulitis com la cel·lulitis fibrosa.
Aquest procediment té un efecte versàtil sobre el cos, té un efecte beneficiós sobre els processos fisicoquímics i biològics de les cèl·lules:
- Les cèl·lules epitelials queratinitzades s’exfolien.
- Es neteja l’espai intercel·lular i millora la transpiració de la pell.
- El treball i les funcions de les glàndules sebàcies i sudorípares es normalitzen, els músculs tensos es relaxen.
- S’obren arterioles, vènules i capil·lars addicionals.
- Els teixits estan millor saturats de nutrients i oligoelements.
- Augmenta la sortida de sang venosa i limfa, s’està produint activament el procés d’eliminació dels triglicèrids i disminueix l’edema tisular a les zones problemàtiques.
- El risc de desenvolupar processos cicatricials disminueix.
- La resistència immunològica general del cos augmenta.
Recomanacions generals per a la correcta execució del massatge amb llaunes de cel·lulitis
Aquest massatge no s’ha d’utilitzar en algunes zones: es tracta de les cavitats poplíties i de les cuixes internes.
El procediment per dur a terme efectes d’envasat anticel·lulític s’ha de dur a terme per etapes:
- Escalfament dels músculs … Per evitar contusions després del massatge, cal escalfar els teixits el millor possible abans del procediment. Molt sovint, el massatge amb llaunes es realitza a les natges i les cames, per tant, són aquestes zones les que s’han de fregar a fons amb les mans. Es recomana pastar la pell fins a un lleuger formigueig i enrogiment.
- Hidratar la pell de les zones amb problemes … Apliqueu una petita quantitat d’oli de massatge a la pell. Si no hi ha remei especial, l’oliva normal ho farà. La pell ha d’estar prou hidratada, només en aquest cas, moure la llauna no serà dolorós.
- Procés de massatge … Per a l’automassatge, cal adoptar una posició còmoda en què els músculs estiguin relaxats. La millor opció és estirar-se de costat amb les cames doblegades. Premeu el pot i apliqueu-lo a la zona amb problemes. A continuació, haureu de deixar anar el massatge i veureu com la pell es tira cap endins sota el buit. Al principi, no cal permetre que la pell estigui completament arrossegada, n'hi ha prou amb un o dos centímetres i després amb tres centímetres. La durada del massatge per a una àrea amb problemes és d’almenys 15 minuts.
El curs de massatge anticel·lulític al buit és de 10 a 15 sessions, que es recomana realitzar cada dos dies. Només seguint totes les recomanacions i etapes d’aquest procediment, sentireu un resultat visible.
Com fer massatges anticel·lulítics a casa
Els dipòsits de greix subcutani i la "pell de taronja" es formen com a conseqüència d'un deteriorament de la circulació sanguínia i del flux limfàtic. Les sessions de massatge a casa ajudaran a restaurar aquests processos. Tingueu en compte que a les cames, els moviments de massatge s’han de realitzar de dalt a baix, a la zona gluteal i a l’abdomen, en cercle. Les línies de massatge haurien de ser rectes al principi, després les heu de canviar per fer ziga-zaga, espiral o ondulades.
Massatge de ventosa per a la cel·lulitis a casa a l'abdomen
Fer un massatge a l’abdomen amb llaunes per obtenir cel·lulitis és molt eficaç, sobretot si s’utilitza un buit de silicona. Abans del massatge, cal aplicar un oli especial a la zona problemàtica, que ajudarà a que el pot llisqui millor sobre la pell. El primer procediment no ha de durar més de cinc minuts.
Amb els massatges posteriors, el temps hauria d'augmentar gradualment fins a 15 minuts. Sota el buit, la pell s’ha de dibuixar en no més de dos centímetres, en cas contrari, es corre el risc de patir contusions en aquest lloc. El pot ha d’estar en mans seques, el massatge s’ha de fer amb moviments circulars lents al llarg de l’abdomen.
És important recordar que el massatge de cops no us ajudarà a cremar cèl·lules de greix, el principi de la seva acció és eliminar l’excés de líquid i canviar l’estructura dels dipòsits de greix. I és amb l’ajut d’aquests canvis que serà més fàcil desfer-se del greix. Al mateix temps, no us oblideu dels aliments saludables adequats i de l’activitat física.
És millor realitzar procediments d’adopció a l’estómac cada dos dies, alternant-los amb massatges de mans. Per a un impacte òptim en aquesta zona, és adequat un pot de silicona de forma rodona.
Si durant el massatge sovint es pot desprendre la llauna, això vol dir que inicialment no es va solucionar correctament. Amb una fixació adequada, sentireu un dolor lleu, però força suportable. Si no teniu experiència amb el massatge, necessiteu començar amb moviments rectes. Amb el pas del temps, dominareu els moviments circulars i en ziga-zaga.
Com fer un massatge de cel·lulitis a les natges
El procediment és força senzill, tot i la inaccessibilitat de la zona. Després de dutxar-se, s’ha d’aplicar oli de massatge o una crema nutritiva amb greix a la pell de les natges. Val la pena observar la mesura en aplicar, els fons han de ser la quantitat òptima: no gaire, però no massa, perquè el banc pugui lliscar sobre la pell sense problemes.
En primer lloc, s’ha de pastar bé la natja amb les mans escalfant-la. A continuació, ja hauríeu d’arreglar el pot: apliqueu-lo a la natja, premeu perquè surti tot l’aire i deixeu anar. Així, es crea un buit i es fixa la llauna.
Ara podeu iniciar moviments de massatge que es poden realitzar en cercle, fent ziga-zaga, de baix a dalt. Per a les natges, serà l’últim tipus de moviment que serà més eficaç.
Durant el procediment, cal recordar les mesures de seguretat: moltes dones es queixen que després del massatge reben contusions. Per evitar-ho, no cal ser massa zelós durant el massatge, no cal alliberar molt d’aire de sota la llauna i aspirar un gran volum de pell al buit. El pot s’ha de lliscar fàcilment sobre la pell.
La tècnica del massatge de cupulació per a la cel·lulitis a les cuixes
La pell de les cuixes no és tan delicada com la de les natges o de l’abdomen, de manera que en aquest cas podeu deixar que la pell s’estiri una mica més al buit.
Després d’escalfar els músculs i fixar la llauna al cos, heu de començar a conduir-la per la cuixa en la direcció de baix a dalt. De vegades substitueix els moviments lineals per moviments circulars. A continuació, haureu de canviar la direcció dels moviments de massatge: realitzeu-los en espiral i ziga-zagues al voltant dels malucs. Si hi ha una forta pressió al buit, la llauna tindrà dificultats per moure’s pel cos. En aquest cas, cal que hi deixeu una mica d’aire.
El principi principal del massatge anticel·lulític amb llaunes són els moviments de baix a dalt, cal iniciar-los des de l’articulació del genoll. Una sessió d’aquest massatge dura 15 minuts a la part anterior i posterior de la cuixa. Amb tot, s’obté una hora de tractament eficaç.
L’esquema del massatge de cel·lulitis a la part inferior de la cama
L'esquema de massatges per a la cel·lulitis en aquesta àrea problemàtica també és molt senzill i és, en molts aspectes, similar al massatge de les parts del cos descrites anteriorment. També s’ha d’escalfar els músculs amb l’ajut de palmes, lubricar la pell amb oli, fixar el pot i començar els moviments. Poden estar en línia recta, en cercle, en espiral o fins i tot en forma de ziga-zaga. El més important és no exagerar i no aspirar amb força la delicada pell de la part inferior de la cama al buit.
Una sessió de massatge a l’esquena i als costats anteriors de la part inferior de la cama no ha de ser superior a 10 minuts. El procediment s’ha de repetir cada dos dies, també es pot combinar amb accions manuals.
Com fer massatges anticel·lulítics amb llaunes: mireu el vídeo:
Una lleugera molèstia durant els procediments està força justificada. Al cap d’uns dies, notareu que els contorns del cos s’han tornat més tonificats, l’estat de la pell millorarà significativament. Aquest tipus de massatge no és només una forma de donar forma al cos, sinó també una excel·lent prevenció de les manifestacions de la cel·lulitis. El més important és seguir totes les recomanacions durant les sessions.
