Què és un raspall de massatge de cel·lulitis? Les seves varietats. Realment ajuda a desfer-se de la "pell de taronja" i hi ha alguna contraindicació per al seu ús. Com triar i com utilitzar el producte. El raspall de massatge anticel·lulític és un dispositiu especial per a l’automassatge que, si s’utilitza correctament i regularment, pot combatre eficaçment les manifestacions externes de la pell de taronja i les seves causes internes. Us recomanem que comenceu a desfer-vos del problema amb la compra d’un producte d’aquest tipus, però primer, per descomptat, us heu de familiaritzar amb la informació sobre com prendre la decisió correcta i com fer el massatge vosaltres mateixos.
Descripció i tipus de raspalls de massatge per a cel·lulitis
La cel·lulitis és un canvi estructural de la capa subcutània que provoca una alteració de la microcirculació i del flux limfàtic. En termes senzills, aquesta malaltia és l’estancament del teixit adipós. I sí, aquesta és precisament la malaltia que té el nom oficial de "lipodistròfia ginoide". A la gent, la cel·lulitis s’anomena “pell de taronja”, perquè exteriorment la malaltia es manifesta en forma de canvis a la pell, es fa accidentada i s’assembla realment a la textura d’un cítric. La medicina moderna en el camp de la teràpia contra la cel·lulitis ha avançat força bé. Un dels mètodes més eficaços per tractar la "pell de taronja" és un massatge especial, que es pot confiar a un professional, o bé podeu fer-ho vosaltres mateixos amb l'ajut d'un raspall de massatge anticel·lulític. En termes d’eficàcia, aquest mètode de teràpia és al mateix nivell que el massatge professional i la dutxa Charcot, però és molt més econòmic. Per descomptat, un raspall d’alta qualitat costarà, potser, més d’un procediment de massatge o dutxa, però us servirà durant molt de temps i podreu dur a terme la teràpia diàriament i independentment i la regularitat del tractament. és un principi important en la lluita contra la cel·lulitis. Però per als procediments professionals, sempre haureu de trobar temps i haureu de pagar cada sessió, cosa que resultarà en molts diners.
En el cas de l’automassatge, la qualitat de l’eina que utilitzeu és de gran importància i, per tant, la seva elecció correcta és la tasca número u. Per descomptat, hi ha un gran nombre d’opcions per a corrons de massatge al mercat actualment i la classificació es realitza segons tres criteris:
- Material base: fusta o silicona (o un altre material no natural);
- El tipus de "superfície de treball": truges (de truges naturals o no naturals) o dents (de nou, de material natural o no);
- Mànec: pinzells submergits al palmell i amb un mànec separat.
Cada model té els seus propis avantatges i desavantatges, però abans de passar a la seva anàlisi, parlem dels beneficis que aporta un raspall de massatge i de si pot ser perjudicial.
Propietats útils del raspall de massatge corporal
Val a dir que el massatge és generalment un procediment molt útil que té un efecte beneficiós sobre els processos interns del cos. El massatge anticel·lulític amb pinzell no és una excepció.
Les seves principals propietats beneficioses són els següents efectes:
- Establir una correcta circulació sanguínia i limfàtica … Com recordeu, és la violació d'aquests processos la que condueix a la formació d'una "pell de taronja", és a dir, la teràpia de massatge afecta directament la causa principal del problema. Per cert, també val la pena assenyalar que la normalització de la circulació del flux sanguini condueix a un altre resultat positiu: l'enfortiment dels vasos sanguinis.
- Estimulació de la circulació de líquid subcutani … Gràcies a aquest efecte, l'excés de dipòsits de greix desapareix, es normalitza el treball de les glàndules sebàcies, que al seu torn impedeix l'aparició d'acne, acne, etc.
- Normalització dels processos metabòlics … En aquest cas, parlem principalment d’accelerar el procés d’eliminació de toxines i toxines acumulades del cos. Però també l’acceleració del metabolisme té un efecte positiu sobre el procés digestiu: les substàncies nocives s’eliminen més ràpidament i les útils s’absorbeixen de manera més eficient.
- Millorar l’aspecte de la pell … Amb un massatge regular, la pell no només és més llisa, sinó també més tonificada, i els signes de l’envelliment són menys acusats.
- Reforç de la immunitat … L'efecte "lateral" del pinzell és enfortir les forces immunes del cos en general. Un augment del nivell de resistència a la malaltia es produeix en el context de la neteja de toxines. El cos, que abans només intentava combatre les toxines internes, té temps per resistir els estímuls externs.
- Efecte tonificant … Un altre efecte "secundari" del raspallat, com qualsevol altre, és l'efecte tònic. Al mateix temps, s’aplica tant a la fatiga física com mental: la tensió muscular desapareix, l’estat d’ànim millora i apareix el vigor.
En general, com podeu veure, l’efecte beneficiós del massatge amb pinzells s’estén a tot el cos i, per tant, fins i tot si no aconsegueu un efecte tangible en eliminar la "pell de taronja" amb la seva ajuda, i això és possible en situacions de negligència, llavors els beneficis del procediment són, sens dubte.
El criteri principal per a l’eficàcia de l’ús d’un raspall de massatge és la regularitat. La teràpia s’ha de donar temps cada dia durant molt de temps.
Contraindicacions per a l’ús d’un raspall de massatge anticel·lulític
Si esteu sans, heu escollit el raspall adequat i realitzeu correctament el massatge, no us provocarà cap mal. L'única recomanació: tingueu especial cura quan manipuleu les zones ferides; eviteu rascades, contusions i altres zones danyades. Si teniu algunes característiques de salut, tot dependrà de la situació. Si teniu la pell sensible o la dermis propensa a les al·lèrgies, només cal que tingueu més cura a l’hora d’escollir un pinzell; a la següent secció us direm què heu de buscar.
Però en una situació en què es tracta de problemes més greus (per exemple, sobre les varius, la dermatitis, la psoriasi i altres malalties de la pell, és millor abstenir-se d’automassatge o, almenys, consultar amb un especialista, potser serà capaç de us aconsellarà un procediment suau especial per al procediment, que al mateix temps serà efectiu.
Finalment, cal esmentar una altra recomanació important: els experts no aconsellen realitzar massatges a una temperatura corporal elevada, ja que l’acceleració del flux sanguini pot fer que augmenti encara més.
Com triar un raspall de massatge per a la cel·lulitis
Per tant, ara, després d’haver pesat tots els avantatges i els contres, podeu decidir si realment necessiteu comprar un raspall de massatge. Per tant, és hora d’entrar en detall sobre els avantatges i desavantatges de diversos models. Respondrem a la pregunta de com triar un raspall de massatge, guiats pels criteris expressats anteriorment.
Base de raspall anticel·lulític
La base del pinzell pot ser de fusta o material de silicona. I, per descomptat, ho heu endevinat, és preferible un raspall de massatge de fusta. En primer lloc, és un material respectuós amb el medi ambient i, en utilitzar-lo, no cal pensar en possibles al·lèrgies i altres efectes secundaris del procediment. En segon lloc, les eines de massatge de fusta són més duradores i la silicona, encara que sigui d’alta qualitat, tendeix a estirar-se i perdre la rigidesa amb el pas del temps. L’únic avantatge del material antinatural és, per regla general, un preu més assequible, però és el cas quan no paga la pena estalviar-lo, ja que quan el raspall de fusta encara està en bon estat, serà el moment de canviar el de silicona.
Superfície de treball de raspall de cel·lulitis
També hi ha una gran varietat d’opcions que us esperen. No obstant això, en general, es poden distingir dos grups de la superfície de treball: les truges i les dents. Els primers estan fets de fibres naturals o artificials, mentre que, per descomptat, els segons són més econòmics. Tanmateix, aquí és on no es prohibeix l’estalvi. Un raspall de massatge de truges pot estar fet de materials antinaturals, ja que el criteri principal per triar-lo és el grau de rigidesa (en canvi, si la vostra pell és propensa a al·lèrgies, el criteri de naturalitat encara esdevé important). El raspall no ha de ser massa aspre: per ratllar i punxar la pell, les truges massa suaus no tindran cap efecte curatiu. En general, és millor provar-ho per vosaltres mateixos abans de comprar, però no tots els venedors us permetran fer aquest control. D’una manera o altra, en cas de dubte, agafeu el producte més dur, si no és còmode utilitzar-lo, poseu-lo en remull amb aigua durant 3-4 hores, després de les quals les truges s’estovaran. Un altre criteri per triar massatges amb vellositats: la longitud de la pila no ha de ser superior a 2 centímetres i el gruix de cada paquet ha de ser aproximadament de mig mil·límetre. Pel que fa als raspalls dentats, que solen ser de fusta o silicona, són una molt bona opció, però normalment no tenen el mateix efecte intens que els raspalls de truges. D'altra banda, si la pell és massa sensible, aquest tipus d'opcions solen ser l'única manera de sortir de la situació.
Mànec de raspall de massatge anticel·lulític
Un altre criteri de selecció important és el mànec del massatge. Idealment, si té un mànec llarg, en aquest cas no hi haurà problemes amb l’automassatge de zones de difícil accés, per exemple, l’esquena.
Per tant, generalitzem:
- El millor producte té una base feta de material natural (els més populars són els raspalls de massatge per a cactus i faigs) i un mànec llarg, i el paper de la superfície de treball el tenen truges naturals o no naturals de duresa mitjana, que no fan mal a la pell., però accelera notablement el flux sanguini.
- És millor no comprar dispositius basats en silicona, són més econòmics, però menys fiables.
- Un raspall de massatge de truges naturals és la millor opció si la pell és propensa a al·lèrgies.
- La negativa de la migdiada a favor de les dents hauria de ser si la dermis és massa sensible.
Tanmateix, d’una manera o altra, cal tenir en compte que el criteri principal a l’hora d’escollir un pinzell són les sensacions tàctils. Per descomptat, cal tenir en compte les recomanacions, però el factor decisiu és la comoditat personal.
Com utilitzar un raspall de massatge
Bé, ara passem a la pregunta més important, com realitzar correctament un massatge per obtenir el màxim efecte i sense perjudicar el cos.
Normes generals per a l’ús d’un raspall anticel·lulític
En primer lloc, cal dir que hi ha dos tipus de massatge: sec i humit. El primer és molt més eficaç, però no s’adapta en absolut a les dones amb pell sensible. Per tant, considerarem les característiques d’ambdós esquemes, però en primer lloc analitzarem els patrons generals:
- No hi ha d’haver molèsties … Per descomptat, l’efecte del pinzell s’ha de notar, però dins de la raó. Després del procediment, la pell no hauria de ser de color vermell brillant i cremar-se amb foc, sinó que hauria d'estar present un pessigolleig i rubor.
- Moviments correctes … El pinzell s'ha de moure en un cercle en sentit antihorari o en línia recta de baix a dalt. No es recomana fer moviments de dalt a baix i està estrictament prohibit anar i tornar.
- Realitzeu el procediment al matí … Com que es nota l’efecte tonificant del massatge, intenteu fer-ho al matí. Si no funciona, almenys eviteu realitzar el procediment just abans d’anar a dormir, en cas contrari no us serà fàcil adormir-vos.
- La regularitat és la clau de l’èxit … L’efecte del procediment s’aconsegueix amb un treball diari regular. Els primers resultats notables es poden trobar en pocs dies o, en poques setmanes, tot depèn del grau d’abandonament de la situació. No intenteu accelerar el resultat fent que el massatge sigui més intens, només perjudiqueu la pell. Cal fer manipulacions diàries durant almenys un mes i, a continuació, reduir gradualment el nombre de procediments, però fins i tot després de l’eliminació final de les manifestacions externes de la cel·lulitis, el massatge encara s’ha de repetir almenys un cop a la setmana com a mesura preventiva..
- Eviteu les zones sensibles … Al mateix temps, cal evitar no només les erupcions i lesions a la pell, sinó també les zones sensibles: les cuixes internes, les zones sota els genolls, les aixelles, etc. A més, no realitzeu el procediment en absolut si porteu el sol durant molt de temps avui.
A més, mireu un parell de recomanacions més que tinguin més a veure amb l’estètica del procés que amb la seva eficiència i seguretat. No oblideu esbandir el pinzell regularment, ja que s’acumularà una gran quantitat de partícules mortes de la pell i, si el guardeu al bany, en combinació amb una humitat elevada, obtindreu una olor molt desagradable. Feu, doncs, una norma per esbandir el raspall amb aigua sabonosa un cop a la setmana. I també tingueu en compte que és millor fer massatges darrere d’una cortina al bany o en una cabina de dutxa tancada, si no voleu que les partícules de cèl·lules queratinitzades s’escampin per l’habitació. Bé, aquestes són, potser, totes les recomanacions bàsiques, ara passem a les característiques del massatge sec i humit.
Massatge humit amb un raspall anticel·lulític
Aquest procediment també es pot dur a terme per a aquells que encara no tenen manifestacions externes de cel·lulitis, com a profilaxi. El massatge preventiu es recomana especialment a les noies amb predisposició al problema. Si la vostra mare o altres parents propers tenen cel·lulitis, és millor fer aquestes manipulacions un cop per setmana. El procediment es realitza mentre es pren una dutxa o un bany, el seu mecanisme és el següent:
- Remull el raspall amb aigua calenta uns 10-15 minuts abans del massatge.
- Aplicar gel de dutxa sobre la pell, espumar una mica.
- Agafeu el producte i inicieu el procediment. Cal començar pels peus, progressivament cap als malucs, i després és el torn de les natges, l’abdomen i l’esquena. El massatge finalitza amb el treball amb les mans: passem del canell a l’espatlla. Treballem amb zones problemàtiques durant 5-10 minuts, la resta les passem més ràpidament.
- Després del massatge, preneu-vos una dutxa de contrast i apliqueu un producte anticel·lulític.
Massatge sec amb un raspall de cel·lulitis
El massatge sec ja no és tan tàctilment agradable com el massatge humit, però si es manifesta la seva "pell de taronja", cal fer això. Però, per descomptat, només si la pell no és massa sensible.
L’esquema d’aquest massatge és el mateix que per al mullat, només que no es realitza al bany i el pinzell no s’empassa prèviament. Raspall sec i pell seca: aquest tàndem maximitza el teixit connectiu i muscular i proporciona un alt nivell d’eficiència.
Després del procediment, definitivament hauríeu de dutxar-vos per rentar les zones queratinitzades de la pell i, després, haureu d’aplicar una crema anticel·lulítica.
Si dubteu si se us mostra aquest tipus de massatge, consulteu un especialista abans de començar a realitzar-lo. Com s'utilitza un pinzell de cel·lulitis: mireu el vídeo:
El raspall és un excel·lent producte anticel·lulític aprovat mèdicament. Com hem esmentat al principi de l'article, en termes d'eficàcia, és comparable als procediments professionals. També és important seleccionar correctament el dispositiu i realitzar correctament el massatge, les recomanacions del nostre article us ajudaran, però, a més, no serà superflu veure alguns tutorials en vídeo. Finalment, val la pena assenyalar que és impossible manipular el raspall davant de certs problemes de la pell i determinades malalties.
