El concepte de visualització i els principals aspectes de la realització de desitjos i objectius mitjançant l’ús d’aquesta tècnica psicològica. Les principals formes d’aconseguir resultats reals.
Tècnica de visualització de destinació
Cada persona imagina els canvis futurs a la seva manera i intenta atraure mentalment aquests esdeveniments a la seva vida. Al mateix temps, hi ha diverses maneres de visualitzar l'objectiu. Són records flash, meditació, detalls. Per als principiants, hi ha instruccions especials pas a pas que ajuden a no confondre’s.
Només heu de seguir alguns passos:
- Selecció de l'objectiu … És molt important decidir la imatge que cal visualitzar. L'objectiu s'ha de formular de manera clara i inequívoca, és impossible esmentar aquestes condicions, la implementació de les quals no és desitjable o opcional. És millor no lligar les circumstàncies de la imatge que cal visualitzar.
- Records … El resultat o la imatge desitjada s’hauria de construir al voltant d’esdeveniments reals gravats a la memòria. És a dir, val la pena visualitzar-lo, basant-se completament en idees imaginàries, com a últim recurs. Això fa que sigui molt difícil aconseguir resultats realistes. Els records s’han d’escollir amb cura, imaginant un propòsit precís i específic sense circumstàncies innecessàries.
- Els sentits … Assegureu-vos d’afegir emoció a la visualització. Imaginant una imatge del que voleu, haureu d’il·luminar-la amb les sensacions que es produeixen al mateix temps. Per exemple, recordant una victòria en una competició, primer heu de recrear el plaer, l’orgull i l’alegria que hi havia en aquell moment. El component emocional de la visualització garanteix que s’obtindrà el mateix resultat després de la implementació de la tècnica.
- Realisme … És important crear no només imatges en el vostre subconscient, sinó també intentar interactuar amb elles. Per exemple, si una persona s’imagina una gran casa preciosa on viurà, somia amb això i creu en la realització del seu desig, no només cal veure una imatge atractiva. Podeu visualitzar com ell, per exemple, passeja pel jardí, entra, obre portes i finestres. Com més realista sigui la imatge, major serà la probabilitat de la seva implementació.
- Consciència … La imatge visualitzada s’ha d’aprendre a percebre al nivell que correspon a la realitat. És a dir, no s’ha d’atribuir a l’imaginari. Per transferir allò desitjat a la realitat, és necessari percebre les imatges creades com a records reals que han passat mai a la vida.
- Arreglant el resultat … Cal completar cada sessió de visualització amb una confirmació verbal de la vostra confiança. Heu de dir en veu alta el que necessiteu per traduir a la realitat, assegurant-vos així la realitat del que està passant. En aquest cas, la durada de la tècnica no té cap paper. Alguns no requereixen més de 10 minuts dues vegades al dia, mentre que altres requereixen hores de meditació. El més important és l’eficàcia de la visualització realitzada i la capacitat d’imaginar de manera realista el que voleu.
Important! És més fàcil de visualitzar quan està immers en un estat meditatiu. Això fa que sigui més fàcil centrar-se en els seus objectius. Què és la visualització de l'objectiu? Mireu el vídeo:
La visualització és una tècnica molt eficaç per assolir els vostres objectius, amb l’ajut de la qual podeu aconseguir els resultats desitjats. Aquesta tècnica és una confirmació directa que els pensaments són materials. Això es pot percebre no només com una coincidència, sinó també com una oportunitat per influir en la vostra vida.
