Aspectes emocionals i psicològics del trauma després de la violació i les principals etapes del seu curs. Maneres de desfer-se dels records desagradables i dels principals enfocaments de rehabilitació. El trastorn d’estrès posttraumàtic post-violació (TEPT) és una resposta emocional i psicològica a un factor de xoc completament normal. Una situació psico-traumàtica fa fora de la rutina una persona i no li permet realitzar activitats diàries.
Descripció i mecanisme de desenvolupament del trauma després de la violació
La problemàtica dels estudis estadístics de lesions per violació es deu a la baixa demanda d’ajuda. Els que han viscut situacions similars poques vegades en parlen per diversos motius.
Alguns s’avergonyeixen del que va passar i no volen compartir amb ningú, mentre que d’altres tenen un complex d’inferioritat. Es manifesta com un sentiment de depravació o indignitat, de vegades hi ha la sensació que la violació ha imposat una marca determinada, que distingeix una persona dels altres. De vegades la gent es retira en si mateixa, sense deixar entrar a ningú al seu món interior, sense revelar els seus sentiments i secrets. Per això, és tan difícil diagnosticar un trauma després de la violència.
Naturalment, l’edat d’una persona té un paper enorme. A la infància, el trauma de la violació pot tenir un impacte molt fort en la formació de la personalitat, sent el focus principal dels problemes psicològics. La psique del nen, poc madura, és molt susceptible a situacions tan traumàtiques. En el futur, es poden convertir en fòbies, trastorns i fins i tot malalties mentals. A l'edat adulta, hi ha molts mecanismes de defensa psicològica que ajuden a alleujar la resposta a la violació, però en alguns casos fracassen. Patir el trauma físic i emocional que s’ha produït pot durar de diverses hores a molts anys. En alguns casos, tota la vida no és suficient per recuperar-se de la violència.
En el seu nucli, aquest és el procés d’envair l’espai personal d’una persona contra la seva voluntat. La pèrdua de poder sobre si mateix, el propi cos és un trauma enorme per a cada persona i es pot manifestar de maneres completament diferents, en funció de la personalitat.
En primer lloc, hi ha un sentiment de fàstic per un mateix, pels propis pensaments, objectius, plans i necessitats físiques. Una persona no se sent prou protegida i pot tancar-se en si mateixa. En segon lloc, hi ha una pèrdua total de confiança en les persones, la sensació d’ansietat i ansietat no deixa, sinó que s’instal·la durant molt de temps dins de la víctima de la violència.
Les causes del trauma psicològic després de la violació
El caràcter de la personalitat té un gran paper en la forma de reacció. Les persones malenconioses o sospitoses d’ansietat experimentaran un psicotrauma molt més difícil que les persones hipertenses i sanguinolents. Naturalment, per a tothom, la violència serà un cop i provocarà una resposta, però la seva força pot dependre de la persona mateixa.
La violació de nens és una categoria diferent. Són fàcilment suggeribles, més créduls i físicament més febles. Això els fa vulnerables als abusos sexuals, tant per desconeguts com per éssers estimats.
L’incest en famílies deixa una taca a la psique humana durant molt de temps. Si el nen coneix bé l’autor, la situació es complica molt. L’associació de traumes amb un pare, una mare o altres parents propers canvia per sempre les opinions personals sobre la creació d’una família en el futur.
En alguns casos de violència infantil, aquestes persones tenen por de formar les seves pròpies famílies, ja que això s’associa a una situació traumàtica. Alguns, al contrari, s'inclinen a les relacions sexuals promiscues i consideren la seva vida perduda durant molt de temps. La violència d’un desconegut com a delicte només es diferencia en la intensitat de l’experiència. Els sentiments de la víctima no estan lligats a una situació específica, sinó al sexe oposat. Per exemple, si el violador era un home, en conseqüència, la víctima desenvoluparà certes idees negatives sobre la meitat forta de la humanitat. En el futur, això pot afectar tant la vida personal com la feina, les amistats.
Els principals símptomes del trauma després de la violació
El quadre clínic del trauma després de la violació es desenvolupa gradualment i es descriu com una seqüència de diverses fases. La seva durada i gravetat depèn de l'individu:
- Etapa aguda … Aquest període dura de diversos dies a diverses setmanes. Arriba immediatament després de la violació. Al principi, la persona es torna massa agitada, inquieta amb un component histèric. En alguns casos, pot, al contrari, retirar-se de si mateix, estar massa tranquil i tranquil. Al principi, pot haver-hi atacs d’ansietat i plor. És molt difícil concentrar-se en l'etapa aguda després de la violència, la persona és absent i s'oblida constantment d'alguna cosa. A la feina, no fa front als deures quotidians. No importa quina fos la primera reacció, més endavant es desenvolupa un fred i sense emocions. Qualsevol esdeveniment al voltant sembla tan poc important i el món que hi havia abans de la violació canvia fonamentalment.
- Etapa subaguda … Es diferencia de l'anterior en què, com a resultat de llargs pensaments, una persona encara decideix racionalitzar la seva vida, adaptar-se a la societat. Naturalment, la comunicació amb parents i amics encara no ha tornat al seu nivell anterior, hi ha antecedents d’ansietat, però la víctima l’amaga notablement. La manera més senzilla de començar a tornar a la rutina i al ritme de vida normals és negar la violència passada. En aquest moment sembla que si no hi penses, sinó que simplement ho oblides, serà molt més fàcil. Per recuperar els sentits i retornar la part emocional de la vida, sovint decideixen canvis dràstics d’aspecte, tall de cabell, tenyit de cabells, canvi de feina, condicions de vida. Una persona intenta amb totes les seves forces crear-li unes condicions més còmodes per adonar-se dels aspectes positius de la vida, per demostrar que ja no és qui va ser víctima.
- Adaptació visible … Aquesta etapa exclou el desajust social. El laic torna al ritme normal de la vida, s’incorpora al treball col·lectiu i compleix les mateixes funcions que abans del trauma. Els pensaments sobre violència són molt menys freqüents, a mesura que el problema es fa més fluix. Fugen dels records de qualsevol manera: hores addicionals a la feina, aficions, esports, fumar, alcohol i fins i tot drogues. Tot el que distreu i empeny el passat fins al subconscient s’utilitza de forma activa i amb èxit. Periòdicament es cobreixen la depressió, les crisis d’ansietat i l’excitació. El personatge canvia constantment cap a un costat més pragmàtic. Si el trauma no troba una sortida a través de les emocions, afecta el somàtic. Hi ha diverses sensacions doloroses que poden imitar malalties, la gana, el son i el benestar.
- Permís … Aquesta etapa no significa en absolut que el problema de la violació en el passat desaparegui per sempre, però la persona es torna molt més fàcil. Accepta la seva amarga experiència vital com quelcom immutable i present en els seus records. Aquest moment s’associa amb el desig d’avançar i la constatació que tot no es perd. En avaluar adequadament la situació i els danys causats, en aquesta etapa podreu trobar molts moments positius que us permetran realitzar activitats diàries, comunicar-vos amb les persones, iniciar relacions i ser feliços. Naturalment, al llarg de la vida es poden observar flashbacks de records, malsons, però això és més aviat una excepció. De la categoria de "víctimes", una persona passa a "supervivents". La situació traumàtica esdevé només una part del passat i deixa d’influir completament en el present.
Important! En gairebé totes les fases, hi ha el risc de desenvolupar un estat depressiu que, en el context de l’odi propi i dels sentiments de culpabilitat pel que ha passat, pot contribuir a l’aparició de pensaments suïcides.
Maneres d’afrontar un trauma post-violació
Independentment de com una persona experimenti violència, es retiri en si mateixa o mostri una reacció excessivament emocional, és necessari poder fer front a aquesta afecció. La presència de violació a l'experiència vital no significa en absolut que calgui precipitar-se a una forma de vida asocial, començar a beure, fumar i tenir relacions sexuals promiscues. L’incest en una família durant la infància no significa en absolut que una persona que n’hagi estat víctima no pugui tenir fills propis. En la majoria dels casos, l’experiència es manté en el passat i no hauria d’afectar el futur de cap manera.
Temps
Potser el millor consell per a algú que ha sofert un trauma després de ser violada és intentar esperar. El temps i el treball en un mateix poden fer meravelles i també són un antidepressiu excel·lent. Qualsevol mala memòria s’esvaeix amb el pas del temps, però, per descomptat, no desapareix per sempre. Això no vol dir en absolut que després de la violència cal esperar un any en un búnquer, aïllant-se de tothom. En aquests casos, heu d’intentar tornar al ritme de vida anterior, però heu d’entendre que no s’han d’esperar resultats immediats immediats. L’efecte de qualsevol psicoteràpia, anar a treballar o intentar oblidar el passat només arribarà al cap d’un temps. No hi ha panacea pel dolor mental experimentat immediatament després de ser maltractat. Cal superar totes les etapes, en major o menor grau de gravetat, i només llavors arribarà un sentiment d'alliberament de la pesada càrrega dels esdeveniments passats. La nostra memòria és capaç de filtrar per si mateixos esdeveniments desagradables. Si una persona no recorda el trauma del passat, pensa en altres coses més importants, molt aviat la violència seguirà sent una part de la història.
Desfer-se de la culpa
Gairebé sempre, després d’un trauma psicològic durant la violació, una persona comença a endinsar-se en si mateixa, buscant els camins equivocats que es van triar. La víctima gairebé sempre es culpa del que va passar, encara que no se n’adoni. Culpar l’agressor és l’avantatge d’una persona confiada amb una alta autoestima i motivació. Després de la violència, els sentiments de la majoria de les víctimes són literalment trepitjats. Comencen a considerar-se inferiors o defectuosos, l’experiència que han viscut imposa un desagradable estigma que senten constantment. Podeu desfer-vos-en amb l’ajut d’un especialista qualificat. Per tant, fins i tot la violació criminal, en què un foraster es converteix en delinqüent, no es percep com un accident, sinó com un destí o un càstig. L’autoestima cau ràpidament i el profà pràcticament es compara amb un fracàs complet, li priva l’oportunitat de rehabilitar-se als ulls i menysprea el seu cos. Aquests pensaments poden provocar conseqüències extremadament negatives. Després de la violència, alguns creuen que si això els va passar, vol dir que són culpables d'alguna cosa o mereixen un càstig similar del destí. En primer lloc, en aquests casos, cal tenir cura de la seva autoestima, formar l’opinió correcta sobre els seus propis mèrits i la seva vida. Cal recordar que la violència sempre és culpa de la persona que fa el mal, no de la víctima. Després d’haver-se adonat correctament del que va passar, una persona es desfà de la sensació que mereixia una actitud semblant cap a si mateixa. Sovint es desenvolupa un complex d’inferioritat en nens que han estat violats pels seus pares. Els sembla que no són capaços de justificar les esperances dels seus mentors, per tant, es consideren indignes d’això. Un psicoterapeuta experimentat us ajudarà a formar la percepció correcta de la situació experimentada, us ensenyarà a no culpar-vos del que va passar.
Tornar a la vida sexual normal
Per molt que es visqui un trauma, sempre és molt difícil reprendre la vida sexual després d’un incident de violència. Després, es formen desencadenants: associacions especials amb un lloc, paraules, sensacions que recorden moments desagradables. Quan intenta reviure la violació passada, la víctima sovint oblida que les relacions sexuals són una part necessària de la vida d'un adult. Així sorgeix la por a la intimitat, la por a una possible repetició de la situació. L’individu té por de sentir-se el mateix que durant la violació, per la qual cosa és molt difícil decidir sobre aquest pas. En molts casos, les persones simplement abandonen les relacions properes, argumentant que no senten la necessitat d’elles, la fredor emocional i l’intent de tancar-se en un mateix desemboquen en frigidesa. El més difícil és separar les sensacions que s’emmagatzemen a la memòria com a violació i les que es poden sentir durant el sexe amb un ésser estimat. Naturalment, el recordatori estarà present al principi, els records tornaran inquiets a aquell moment lamentable, però no sempre serà així.
Per superar la por a les relacions sexuals, heu de trobar quelcom diferent, nou, que no figurava en la violació, i concentrar-vos en això. L’atenció i la sensibilitat, la tendresa i l’afecte de la parella protegiran de les associacions desagradables i indicaran límits específics entre les relacions sexuals violentes i la vida sexual normal.
Com desfer-se dels traumes després de la violació: mireu el vídeo:
El trauma després de la violació no sempre és un punt fosc de la reputació o un esdeveniment que no val la pena recordar. En primer lloc, és un impuls per revisar els vostres propis valors a la vida. Moltes víctimes de violència tenen èxit després de l’adaptació. Han augmentat els requisits per a si mateixos i per als altres, la ràbia i l’agressió acumulades en la direcció correcta poden contribuir al creixement de la carrera.
