Regles i característiques de la dieta de kefir-poma. Aliments permesos i prohibits, ració d'aliments durant 3 i 9 dies. Resultats i ressenyes.
La dieta amb poma Kefir és una manera eficaç de combatre l’excés de pes. Es tracta d’un mètode exprés que consisteix en utilitzar només pomes, kefir i aigua potable neta durant 3 o 9 dies.
Característiques de la dieta de kefir-poma
La dieta amb poma Kefir és molt popular entre les persones amb sobrepès. Aquest tipus d’aliments us permeten eliminar ràpidament quilos de més, retornen vigor, lleugeresa i bona salut. El millor és començar a perdre pes a la tardor, a la temporada de les pomes, quan es pot comprar un producte natural d’alta qualitat a un preu assequible.
L’essència de la dieta de kefir-poma és que es recomana deixar pomes, kefir i aigua a la dieta durant 3, 7 o 9 dies. Són aquests aliments els que constitueixen la base de la dieta. En cas que calgui ampliar el menú, s’enriqueix amb una petita quantitat de productes permesos.
El principal avantatge de la dieta de kefir-poma és la capacitat de netejar el cos de toxines, toxines i residus de bacteris. Fins i tot un dia de dejuni al mes amb pomes i kefir és capaç d’iniciar els processos d’autopurificació i renovació del cos. I tot això es deu a les propietats beneficioses de dos productes alimentaris que es recomana deixar en la dieta diària.
Les pomes s’anomenen “rejovenidores” per una raó. Contenen una gran quantitat de fibra i pectina, que uneix i elimina les restes de tots els "residus alimentaris" que s’han acumulat al cos. El cos es neteja, es renova, l’activitat estomacal i, en conseqüència, millora la qualitat de la pell. El producte també conté vitamines i minerals útils que tenen un efecte beneficiós sobre el funcionament de tot el cos en general.
L’ús de quefir d’alta qualitat amb un ferment bacterià us permet restaurar la microflora normal. Lactobacils i bifidobacteris útils participen en la utilització de greixos, sucre, hidrats de carboni i no permeten el pas de substàncies nocives als dipòsits de greixos. Com a resultat, es milloren els processos metabòlics, és més fàcil perdre pes i mantenir el seu rendiment òptim en el futur.
Per aconseguir el millor resultat i consolidar-lo, es recomana seguir les regles de la dieta de kefir-poma:
- Quantitat diària de fruites … En el procés de pèrdua de pes, es recomana menjar fins a 1,5 kg de pomes verdes sense sucre al dia.
- Qualitat Apple … És millor donar preferència als productes nacionals de temporada que s’han cultivat sense utilitzar pesticides, herbicides i que no s’han tractat amb cera ni parafina. És millor comprar pomes a agricultors de confiança que no utilitzen polvoritzacions antibacterianes quan es cultiven fruits. Al cap i a la fi, s’hauran de menjar pomes durant 3, 7 o 9 dies i els aliments de mala qualitat poden afectar negativament l’estat de salut i el sistema de desintoxicació.
- Durada de la dieta … Es recomana complir aquesta dieta durant no més de 7-9 dies. Això es deu a una manca de dieta, a una reducció significativa de calories i a un major risc de desenvolupar deficiències de vitamines útils, oligoelements i altres nutrients.
Si, en el procés d’observació de la dieta poma-kefir, es produeix un fort deteriorament del benestar, molèsties o dolor a l’abdomen, és necessari deixar de perdre pes. Una reacció similar es pot associar tant amb la intolerància individual a un gran nombre de pomes i el quefir, com amb un mal funcionament de l’estómac, que no és capaç de digerir la fibra juntament amb la lactosa.
