Principis de la dieta blanca, aliments permesos i prohibits. Menú per a un dia i per a una setmana, crítiques reals.
La dieta blanca per a les dents és la dieta recomanada després del procediment de blanqueig de l’esmalt dental. Implica l'exclusió de productes que tinguin colorants. Però amb la seva ajuda, no només es poden conservar les dents blanques, sinó també perdre pes. Penseu en què consisteix una dieta blanca després del blanqueig.
Principis de la dieta blanca després del blanqueig de les dents
La dieta rep el nom dels aliments que la componen. La majoria són de color clar i no contenen colors naturals ni artificials. El segon nom de la dieta és "transparent". Inclou aliments útils per al cos, cura i permet perdre pes entre 7 i 10 kg a la setmana.
Tot i això, l’objectiu principal de la dieta és preservar el color natural de l’esmalt dental després del blanqueig. La necessitat de restriccions dietètiques es deu al fet que el procediment es realitza amb productes químics agressius. Fan que l’esmalt sigui porós i prim, fàcilment pigmentat. Es requereix dieta per protegir les dents de l’exposició a compostos colorants dels aliments.
Important! Si no canvieu la dieta, l’efecte no durarà ni dues setmanes. La transició a una dieta blanca després del blanqueig permet enfortir l’esmalt i mantenir el resultat.
La durada de la dieta blanca ha de ser com a mínim de 2 setmanes. Per obtenir els millors resultats, és recomanable ampliar-lo fins a un mes. Algunes persones segueixen la seva dieta durant 1 o 2 anys.
Si no podeu abandonar completament els productes amb colorants, utilitzeu-los una mica. Preneu les begudes a través d’una palla, amb cura, en petites porcions. Val la pena deixar d’alcohol i fumar, ja que afecten negativament el color i la qualitat de l’esmalt.
A més de blanquejar, el menú de dieta blanca té un efecte aprimador. Això passa reduint el consum de dolços, xocolata, greixos i fregits, renunciant als mals hàbits.
A més de la dieta blanca tradicional, que inclou diversos aliments permesos sense colorants, també hi ha una dieta mono. Implica l’ús d’un sol producte, que determina el tipus de dieta:
- làctic;
- mató;
- kefir;
- arròs;
- carn (només es permet la carn blanca);
- coco;
- mongeta.
Però la mono-dieta és perillosa per a la salut. La seva durada no ha de ser superior a una setmana. És adequat per a l'etapa inicial. Per exemple, si acabeu de blanquejar les dents, només podeu menjar mató o iogurt durant els primers 3-5 dies. Després introduïu gradualment altres aliments de la llista aprovada.
