Per què la llimona és útil per a la immunitat, possibles contraindicacions i restriccions d’ús. Receptes de mitjans amb llimona per augmentar les defenses del cos.
Lemon for Immunity és un remei natural que conté grans quantitats d'àcid ascòrbic, un immunostimulant natural eficaç. Tot i això, per tal d’enfortir les defenses del cos i estimular el sistema immunitari, és important utilitzar la fruita correctament. A més, les receptes d’immunitat més eficaces a base de llimona.
Propietats útils de la llimona per a la immunitat
A la foto, llimona per a la immunitat
La llimona és un remei natural eficaç que s’ha demostrat bé per enfortir el sistema immunitari, augmentar les defenses del cos i la capacitat de resistir la grip i els refredats i repel·lir els atacs d’agents patògens. En el primer senyal de malestar, és habitual afegir una llesca de cítrics al te, sense preguntar-se si la llimona ajuda a la immunitat.
Els beneficis del fruit són innegables, ja que a la polpa, la pell i les llavors s’inclouen les següents substàncies:
- vitamines A, C, grup B;
- àcids orgànics;
- macro i microelements;
- bioflavonoides;
- potassi, calci, coure;
- phytoncides, pectina;
- olis essencials.
La base del fruit és l’àcid cítric contingut a la polpa. És una substància molt útil per estimular el sistema immunitari humà. No és casualitat que s’inclogui en el complex de medicaments antivirals i medicaments destinats a combatre els refredats.
A més, la llimona és rica en immunostimulants naturals com l’àcid ascòrbic. Dues cullerades de suc de llimona acabat d’esprémer contenen la meitat del requeriment diari de vitamina C. La substància participa en la síntesi de limfòcits i interferó. Aquests processos augmenten la resistència del cos als efectes de qualsevol factor negatiu. La llimona per millorar la immunitat es considera un remei molt eficaç, però, quan s’utilitza, és important tenir en compte que una alta concentració de vitamina C només es conserva en sucs i fruites fresques. Amb el contacte prolongat amb l’aire i les altes temperatures, com a resultat del tractament tèrmic, la substància beneficiosa es destrueix i no s’ha de pensar què és útil la llimona per a la immunitat. Per tant, mengeu les fruites fresques, afegiu-les a l’aigua, prepareu mescles de vitamines a partir d’ella i consumiu-les immediatament.
Els phytoncides de fruites esperen qualitats bactericides i aporten olis essencials. Les begudes amb la seva addició suprimeixen la microflora patògena en la fase de reproducció i creixement. Per tant, és obvi no només els beneficis de la llimona per a la immunitat, sinó que també ajuden en el tractament de malalties respiratòries en una etapa inicial. A més, la fruita és capaç d’alleujar la febre.
Nota! La llimona per augmentar la immunitat només funciona si seguiu un estil de vida saludable. Amb el tabaquisme habitual, l’abús d’alcohol, l’alimentació excessiva i la negativa a fer activitat física, els productes naturals per si sols no són capaços de canviar la marea i millorar el cos humà.
Contraindicacions per a l’ús de llimones
La llimona per enfortir el sistema immunitari no es pot consumir en quantitats il·limitades. Observeu la mesura i, si us sentiu malament, consulteu un metge.
Les contraindicacions estrictes per a l’ús de llimones inclouen:
- etapa aguda de malalties gastrointestinals;
- pancreatitis i enterocolitis;
- gastritis crònica;
- reacció al · lèrgica.
La llimona està saturada d’àcid, que pot destruir l’esmalt dental. Per tant, limiteu el consum de la fruita en estat pur. Després de mossegar-se la polpa, esbandiu-vos la boca amb aigua tèbia.
Per als al·lèrgics, la llimona sol ser irritant. Una reacció al·lèrgica es pot manifestar per edema, malestar intestinal, enrogiment i erupció a la pell. Condicions més greus: xoc anafilàctic, edema de Quincke.
Les persones amb malalties cròniques del sistema digestiu haurien de limitar la ingesta de begudes amb la seva addició. El motiu de la negativa total a utilitzar la fruita és un dolor agut, espasme, acidesa.
Begudes de llimona per a la immunitat
Quan es fan begudes amb llimona i es barregen amb altres ingredients, l’àcid cítric es dilueix i es torna menys corrosiu. I es conserven i milloren totes les propietats beneficioses de la fruita. El més important és seguir les regles per a la preparació dels fons i el seu emmagatzematge.
Receptes per a begudes saludables amb llimona per a la immunitat:
- Aigua de llimona … Al matí és útil beure una beguda senzilla, que només conté aigua pura i trossos de cítrics. Per treure-li el màxim partit, cuini just abans de beure amb aigua a temperatura ambient. Segons la recepta d’una beguda de llimona per obtenir immunitat, renteu bé la fruita, aboqueu aigua tèbia en un got de 200 ml, afegiu-hi 3 rodanxes de llimona junt amb la ratlladura i remeneu la beguda amb una cullera. Una altra manera de fer la beguda és afegint suc de llimona acabat d’esprémer a l’aigua. El màxim benefici de la fruita es revela afegint 1 cullerada de suc a 200 ml d’aigua tèbia. El mateix efecte es pot obtenir barrejant 1/4 d’una llimona barrejada amb aigua. Beure aigua de llimona amb l’estómac buit neteja el tracte digestiu, desencadena la motilitat intestinal, accelera el metabolisme, impedeix l’augment de pes i millora l’aspecte d’una persona. A més, el producte dinamitza, energitza i positivament.
- Aigua amb llimona i mel … En termes de composició química, aquesta beguda s’acosta al plasma sanguini. El cos el percep com el seu propi fluid biològic i l’absorbeix instantàniament al sistema circulatori. Així, les propietats beneficioses del producte es revelen de la manera més ràpida i eficient possible. Recepta d’una beguda amb llimona i mel per obtenir immunitat: aboqueu 200 ml d’aigua tèbia en un got, afegiu 1 cullerada de suc de llimona i 1 culleradeta de mel líquida, espereu fins que els components es dissolguin completament. Es recomana beure líquid amb glops petits. L’aigua de mel i llimona té un nombre mínim de contraindicacions. Està prohibit beure-lo només per a persones al·lèrgiques amb una reacció confirmada als components del producte. Per a la resta de persones, el remei té un poderós efecte curatiu. Especialment útil és el consum de begudes a la primavera, quan el cos és deficient en vitamines de fruites i verdures de temporada. L'eina es recomana per a l'admissió durant la sessió, informes trimestrals i anuals, temps restringit al treball. La mel i la llimona, dissoltes en aigua, milloren la funció cerebral, augmenten la concentració, l’atenció i la memòria.
- Te amb llimona … Molta gent afegeix una llesca de llimona al te negre per millorar el sabor. A més de l’aparició d’una agradable acidesa, els cítrics milloren les propietats beneficioses de la beguda. Per tant, les fulles de l’arbre del te sec contenen taní, cafeïna, vitamines, potassi, fluor. Les substàncies tonifiquen el cos i estimulen el treball dels seus òrgans. I la llimona afegeix àcid ascòrbic per millorar la immunitat humana. El te verd es caracteritza pel menor temps d'assecat de les fulles. Per tant, conté més vitamines i altres nutrients. Però, al mateix temps, el sabor de la beguda és menys brillant en comparació amb el te negre. Lemon corregeix aquesta característica i fa que la beguda sigui encara més útil. Al mateix temps, el te verd amb llimona per obtenir immunitat és agradable per beure tant en temps fred com calorós. Bullir aigua i abocar aigua bullent sobre un recipient per preparar te. Escampeu les fulles seques i cobriu-les amb aigua calenta. Tapeu la beguda amb una tapa i aboqueu-la en tasses al cap de 5-7 minuts. Es pot afegir llimona i sucre si es desitja. A causa de les seves propietats tòniques i curatives, es recomana el te negre i verd amb llimona per a persones amb malalties respiratòries. La beguda elimina eficaçment els organismes patògens i els seus productes de rebuig del tracte gastrointestinal, satura de vitamines, tonifica, augmenta la resistència del cos.
- Beguda de gingebre de llimona … Molta gent ha apreciat la combinació de sabors de gingebre i llimona. Però, a més del seu sabor i aroma brillants, l’arrel de gingebre té moltes propietats beneficioses, ja que conté nombroses vitamines i minerals. L’espècia s’afegeix a les begudes per accelerar el metabolisme, tonificar el cos i proporcionar protecció antioxidant. Per fer una beguda amb gingebre i llimona per obtenir immunitat, ratlleu 20 grams de gingebre i aboqueu 200 ml d’aigua calenta sobre l’espècia. Tanqueu el recipient amb una tapa i tapeu-lo amb una tovallola. Al cap de 15 minuts, afegiu-hi una falca de llimona i 1 culleradeta de mel. Remeneu fins que la mel es dissolgui completament. Es pot afegir gingebre al te negre o verd amb llimona. Per revelar totes les propietats de l'arrel, fes una espècie en blanc. Per fer-ho, talleu-lo a trossos petits en un recipient de vidre, aboqueu-lo amb mel o cobriu-lo amb sucre. Al cap d’uns minuts, el suc aromàtic comença a destacar. Afegiu-lo al te calent juntament amb els trossos d’arrel. Feu la barreja en petites quantitats (durant diversos dies). Guardeu-lo a la nevera, traieu-lo amb una cullera neta. Assegureu-vos que la vostra beguda saludable de gingebre sigui de bona qualitat, lliure de taques, arrugues, fibres visibles.
- Beguda de llimona i menta … La planta s’utilitza sovint per fer begudes a causa del seu mentol i la seva alta concentració d’olis essencials. Però, a més de l’aroma brillant i un agradable refredament, les fulles contenen àcid ascòrbic, vitamines, fitònids i àcids orgànics. Amb subjecció a les regles de preparació, les begudes a base de menta tenen propietats antiinflamatòries, antisèptiques, calmants i antiespasmòdiques. Per a begudes, podeu comprar menta seca a la farmàcia o optar per brots verds frescos. A l’hora de comprar, trieu fulles sense danys ni defectes, d’un color uniforme ric, carnós i elàstic al tacte. Recepta per millorar la immunitat amb la llimona i la menta: tallar els cercles de llimona en un decantador / pot, afegir fulles de menta o brots, omplir amb aigua neta a temperatura ambient. Deixeu-ho coure durant 1 hora. Aquesta beguda calma perfectament la set, tonifica, normalitza l’equilibri àcid-base de la sang i l’orina. Les substàncies essencials de la menta alleugen els símptomes de l’estrès (nàusees, mal de cap, palpitacions del cor), debiliten les manifestacions del mal de mar, milloren l’estat d’ànim durant el dia i reforcen el son a la nit. I la llimona aporta una acidesa agradable, augmenta la resistència del cos a les malalties.
- Beguda de llimona i all … És un ingredient comú en les begudes que augmenten la immunitat. Al cap i a la fi, conté alicina, que és una mena de filtre que impedeix l’entrada de microorganismes patògens a la sang. Quan aquest component es combina amb eritròcits, es forma una substància gasosa que redueix la pressió sobre les parets dels vasos sanguinis i redueix la càrrega del múscul cardíac. Recepta d’una beguda amb llimona i alls per obtenir immunitat: peleu 4 caps d’all, renteu bé 4 llimones, tritureu els components en una trituradora o batidora. Aboqueu la barreja en un pot de tres litres, ompliu-lo fins al coll amb aigua bullida calenta. Insistiu el líquid durant 3 dies en un lloc fresc, sacsejant la beguda un cop al dia. Colar, guardar a la nevera. Per aconseguir el màxim efecte curatiu, cal prendre la beguda en cursos: 100 ml 3 vegades al dia durant 1 mes. Per tant, heu de fer diversos contenidors amb aquesta eina alhora. Les contraindicacions per beure inclouen malalties del sistema digestiu, alteració de la funció renal, embaràs, lactància i al·lèrgies als components de la beguda.
Nota! A partir de fruits secs es pot preparar un brou útil de vitamines. Per fer-ho, talleu-los a trossos, col·loqueu-los al fons d’un termo i ompliu-los d’aigua calenta. A més de fruites seques, complementeu el producte amb flors de til·ler, rosa mosqueta, viburnum, nabius. Al cap de 8 hores, la beguda ja està a punt per beure. Aboqueu-lo en una tassa amb mel i una rodanxa de llimona.
Remeis de llimona per a la immunitat
La llimona es pot afegir a més de begudes. Hi ha receptes de mescles que tenen un poderós efecte curatiu sobre el cos humà. Els següents són els més efectius:
- Amb gingebre i mel … Tots els components tenen moltes propietats beneficioses que es milloren mitjançant la mòlta i la barreja. Segons la recepta de la barreja de llimona per obtenir immunitat, renteu-la bé amb 250 grams d’arrel de gingebre i 2 llimones. Talleu-los a trossos, tritureu-los en una trituradora de carn o una batedora. Aboqueu la barreja en un recipient de vidre i afegiu la mateixa quantitat de mel. Tanqueu la tapa i refrigereu-la durant 24 hores. La barreja té un sabor i aroma agradables. Es recomana prendre 1 culleradeta 2 vegades al dia. També es pot afegir a aigua tèbia, te verd i negre. Per augmentar la vida útil de la barreja, es pot incloure vodka d'alta qualitat a la seva composició. Barregeu tots els components en la proporció especificada i, a continuació, afegiu 200 ml de líquid alcohòlic al 40% a la massa. Col·loqueu la barreja en un lloc fresc i fosc durant 14 dies i remeneu bé. Emmagatzemar el producte acabat a la nevera, prendre 1 cullerada 2 vegades al dia.
- Amb fruits secs … Contenen una gran quantitat de fibra útil, que estimula el tracte digestiu. I contenen més vitamines i minerals que les fruites fresques. Per tant, les mescles d’aquests productes són excel·lents per enfortir el sistema immunitari. Sobretot si es complementen amb mel i llimona. Segons la recepta amb fruits secs i llimona per a la immunitat, prepareu 5 tipus de fruits secs diferents cada 100 grams. Afegiu-hi una llimona, tallada a trossos. Tritureu els ingredients en una batedora i aboqueu la barreja amb mel. Formeu caramels, emboliqueu-los amb paper de plàstic. Guardar a la nevera. Tingueu en compte que el contingut calòric d’aquesta barreja és força elevat. Per tant, cal consumir-lo en petites quantitats, 1-2 racions al dia. Menja aquest suplement vitamínic en lloc d’un berenar o postres. Després d’alimentar els nens amb dolços naturals, controleu el seu benestar per identificar a temps la possible intolerància als components.
La llimona ajuda la immunitat: mireu el vídeo:
