L’article descriu com esdevenir una persona segura, quins mètodes us ajudaran a fer-ho. Ho entens? que l’autoestima és sinònim de confiança. Durant molts segles, la confiança ha estat sinònim de la paraula: èxit, intel·ligent, que aconsegueix fàcilment els seus objectius. El segle XXI no és una excepció. En aquest moment, quan el progrés tècnic creix a un ritme elevat, les visites a psicòlegs i la participació en diverses formacions s’han popularitzat, cosa que permet a una persona no només obtenir un sentiment de confiança, sinó també establir relacions interpersonals.
Per què és tan important la confiança a la nostra vida?
Tots sabem que, sense confiança en si mateix, és difícil per a una persona trobar un llenguatge comú amb altres persones, establir els contactes necessaris i simplement sentir-se còmode en la societat. Com augmentar el nivell d’autoconfiança, al cap i a la fi, d’una manera o d’una altra, cada persona experimenta molèsties en una situació nova i inusual per a si mateixa, però això és completament normal i no cal parlar d’aquesta incertesa. Però què passa si la sensació d’inseguretat t’acompanya tota la vida, fins i tot en l’entorn més familiar per a tu. En aquest cas, com aconsellen molts psicòlegs, només cal utilitzar el mètode per contradicció, és a dir, evitar situacions que puguin causar molèsties.
La vida és imprevisible i els entorns difícils no sempre es poden evitar. I aquí cal recordar un parell de punts senzills:
1. Observació
Observeu aquelles persones que considereu segures de si mateixes, que són un model per a vosaltres a la vida i que admireu. Intenta imitar els seus gestos i el seu comportament social. Seguiu el seu comportament, la vostra comunicació i, a continuació, sabreu exactament el que necessiteu per a la confiança en vosaltres mateixos.
2. Cal viure el moment
Viu el que tenim ara, sense pors innecessaris. Al cap i a la fi, el sentit de la vida es troba en un sol moment. No visqueu el passat, sinó només aquí i ara. Disfruta cada moment.
3. Conèixer gent nova
En psicologia, hi ha una "zona de confort". Aquesta zona inclou familiars i persones properes, entre les quals sempre estem tranquils i confiats en nosaltres mateixos. I els psicòlegs aconsellen cada vegada conèixer gent nova, ampliant així aquesta zona i guanyant confiança en si mateixos.
4. No et critiquis
No cal que feu res per molestar-vos cada vegada que ho proveu sense èxit. Prepareu-vos pel fet que tothom comet errors i, com sabeu, només aquell que no fa res no s’equivoca. Intenta, comet errors, corregeix-te, perquè aquesta és l’única manera d’aprendre.
5. Desenvolupar força de voluntat
La veritat més senzilla sobre la confiança és simplement superar-se i fer front a les seves pors. Tenint en compte la psique humana, la força de voluntat d’una persona és de gran importància, és a dir, la capacitat de superar obstacles interns i externs. Entrena el teu personatge i aconsegueix els teus objectius.
El desenvolupament del nivell de confiança depèn molt del tipus d’autoestima que tingui una persona, perquè la confiança i l’autoestima no existeixen sense l’altra. En augmentar la confiança en si mateix, augmenta la seva autoestima, per a cada persona hi ha diferents maneres d’elevar-la: aparença, contacte visual, paraules d’elogi i molt més. Cal recordar que cal tenir una autoestima adequada: només sigueu vosaltres mateixos, accepteu-vos tal com sou, recordeu que cada persona és individual.
En conclusió, voldria dir que és fàcil tenir confiança, per això, expressa sempre les teves emocions, tant positives com negatives, no tinguis por que algú et jutgi. Sigues lleuger sobre els teus fracassos. I el més important, fixeu-vos objectius, tant grans com petits. Aconsegueix-los afegint cada vegada més confiança en tu mateix.
Vídeo sobre com augmentar la confiança en si mateix i l'autoestima:
