Els olis essencials tenen propietats curatives. Es classifiquen per origen i mètode d’ús. Cada aroma té un propòsit. Per al bany, s’ofereix una línia de productes, les fragàncies del qual enfortiran la salut i tindran un efecte sedant sobre el sistema nerviós. Contingut:
- Els beneficis de l’aromateràpia al bany
-
Tipus i propietats dels olis essencials
- Per refredats i grips
- Per al tractament d'un trastorn nerviós
- Per al sistema cardiovascular
- Per a la recuperació de músculs i teixits
- Receptes i combinacions de banys
- Normes per a l’ús d’olis aromàtics
Els olis essencials són substàncies volàtils i oloroses, productes de processament de plantes. Aquesta compressió conserva el màxim benefici i aroma de la font. Els olis s’extreuen de qualsevol part de la planta: llavors, fulles, fruits, fusta, arrels, flors. Cadascuna de les fragàncies afecta determinades funcions del cos humà.
Els beneficis de l’aromateràpia al bany
El bany rus fa temps que és famós per les seves propietats miraculoses: expulsa les malalties i cura les malalties. La particularitat del bany és el vapor. Anteriorment, per a l'eficàcia del tractament i la prevenció dels refredats, es van esquitxar decoccions d'herbes medicinals sobre pedres calentes. Els mètodes tradicionals de tractament van ajudar a netejar el cos dels virus, alleujar la pell de les nafres i restaurar l'energia vital. Amb l’aparició d’olis essencials, el bany ha adquirit un nou caràcter. Ara és possible influir en determinats sistemes i processos del cos, restaurar la salut física i establir l’equilibri mental. Les formulacions essencials s’han utilitzat amb èxit per a:
- Lluita contra la cel·lulitis;
- Eliminar la caspa;
- Enfortiment i creixement del cabell;
- Eliminació de la inflor;
- Picades d’insectes neutralitzants;
- Alleujament de la fatiga;
- Alleujament dels símptomes de contusions, esquinços, dolor muscular i articular;
- Atracció eròtica;
- Lluita contra la impotència i la frigidesa;
- Entrada de llet materna en dones lactants;
- Tractament simptomàtic de l'asma bronquial, epilèpsia, isquèmia;
- Tractament de malalties infeccioses i eliminació de la inflamació d’òrgans interns.
Hi ha receptes on els experts suggereixen combinar i combinar olis essencials per al bany amb finalitats medicinals i cosmètiques. Aquests són alguns consells i trucs ràpids per millorar la vostra salut mitjançant banys i formulacions d’èsters:
- Podeu millorar les propietats curatives de la sala de vapor mitjançant olis amb un efecte pronunciat a les vies respiratòries superiors: anet, anís, ginebre. L’extracte d’aquestes plantes provoca un efecte expectorant i neteja la nasofaringe de microbis. L’oli de menta i eucaliptus té fortes propietats antisèptiques i sedants, que afecten directament la pell i el sistema cardiovascular.
- Els mals de cap a causa de la pressió arterial i el vasospasme es tracten amb oli de revetlla de llimona o gerani. Aquest últim també participa en l'establiment i restauració del sistema nerviós. Un estat estressant i depressiu curarà l'oli de romaní perfumat.
- Les malalties de la pell desapareixen després d'un seguit de procediments de bany amb olis essencials de celidonia, camamilla, arç cerval, valeriana, milfulles, pi, sàlvia. Com a resultat, la pell es torna vellutada i clara, sense imperfeccions ni erupcions.
- Les substàncies essencials de les coníferes es distingeixen per les seves altes propietats antibacterianes. Els olis de cedre, avet, pi i avet afavoreixen la curació ràpida de ferides, talls i abrasions. Quan visiteu la sauna, heu d’afegir unes gotes d’oli que us agradi a un cubell d’aigua de litre per esquitxar-los a l’estufa.
- Un bany de vapor amb un extracte de sàndal, llimona o ginebre és la solució adequada per aprimar-se, eliminar el cos de la cel·lulitis i millorar els processos metabòlics de la capa subcutània.
L’absència d’influència indirecta de preparats medicinals i d’un entorn humit favorable crea un microclima òptim per a la penetració de substàncies actives a les cèl·lules de la pell i al cos. En aquest punt, els porus s’obren, s’eliminen toxines i greixos i les micropartícules d’olis essencials omplen les cèl·lules buides i entren al torrent sanguini. Es produeix un procés d’intercanvi.
Atès que els olis essencials en estat pur poden causar una reacció al·lèrgica greu, és molt més eficaç utilitzar-los en baixa concentració per al vapor.
Tipus i propietats dels olis essencials per a un bany
Les propietats dels olis essencials per al bany són individuals, aquestes substàncies poden causar una reacció al·lèrgica al cos amb una incompatibilitat absoluta amb altres components. Els olis essencials es divideixen convencionalment en categories d’espectre estret i ampli. Els productes essencials de la primera categoria es poden utilitzar amb el permís del terapeuta. Les mostres d’un ampli espectre d’acció són universals i estan pensades per a procediments complexos de bany, si no hi ha contraindicacions per a la substància activa. Considerem amb més detall les propietats i efectes de les substàncies volàtils sobre el cos.
Olis essencials per a un bany contra els refredats i la grip
En aquesta categoria, hi ha formulacions d’èsters, principalment destinades al tractament de refredats i malalties virals. La substància activa d’aquests olis conté una quantitat suficient de components que contribueixen a la dilució i eliminació d’espector, la destrucció de virus i el tractament bactericida de les vies respiratòries.
Olis de bany per a refredats:
- Oli d’anís … Sovint complementa la composició dels líquids per inhalació. Aquestes mescles d'olis essencials al bany es prescriuen per a refredats, síndromes asmàtics, bronquitis crònica i trastorns nerviosos. Al bany, l’efecte de la composició augmenta molt, ja que les substàncies volàtils penetren ràpidament al cos a través de la pell i les vies respiratòries.
- Oli d’avet … Té un efecte antibacterià pronunciat. El producte conté un antibiòtic natural. L’orujo d’avet en baixa concentració s’utilitza per a la desinfecció de locals. La quantitat mínima s’afegeix al bany de vapor per augmentar la resistència a l’estrès, tractar la depressió i els trastorns psicològics.
- Oli d’avet … És un agent immunomodulador i antiinflamatori. Promou l'expectoració i l'excreció de la flema. Tonifica la pell i neutralitza les olors desagradables.
- Oli de l'arbre del te … Té un efecte antifúngic, antiviral i antisèptic únic. Restaura la vitalitat del cos després d’una malaltia complexa. Promou la curació de ferides.
- Oli d’eucaliptus … Ajuda en el tractament de refredats i malalties víriques. Alleuja el dolor, facilita l'excreció de la flema. Potent antisèptic natural.
Olis aromàtics per al tractament de trastorns nerviosos al bany
Les lleugeres notes discretes de cítrics i plantes florals estan dotades d’una poderosa vitalitat. Són capaços d’alleujar els símptomes de depressió profunda i tensió nerviosa.
Els olis essencials basats en aquests components s’utilitzen amb èxit per als banys, els procediments de SPA i les sessions de relaxació:
- Oli de taronja … Té un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós, elimina les sensacions d’ansietat i por, alleuja la tensió a les zones frontals i temporals. Sovint actua com a antisèptic.
- Oli Ylang Ylang … Fa olor de gessamí i neroli. Alleuja els mals de cap, torna el pols a la normalitat, millora la circulació sanguínia. Efectiu com a estimulant eròtic per a problemes de potència i frigidesa.
- Oli d’espígol … Es considera un remei universal per a la restauració de les funcions vitals, el tractament de les migranyes, el dolor en els músculs i les articulacions. L'encens d'espígol relaxa, alleuja l'estrès i la fatiga. Indicat per millorar la qualitat del son. Amb un ús regular, enforteix el sistema immunitari i restaura la salut psicològica.
- Oli de llimona … Alleuja ràpidament la fatiga i l'estat d'ànim depressiu, es disposa a emocions positives. També s’utilitza per tractar les varius.
- Oli de melisa … Aquest és un dels productes més cars i difícils d’obtenir. Afecta principalment l’àmbit emocional. Marcat com a anticonvulsivant i analgèsic.
- Oli de mirra … Un símbol de fama i d’èxits sindicats amorosos. A la pràctica, s’utilitza per tractar l’insomni i la depressió, apagant sensacions d’ansietat i excitació excessiva. El curs dels procediments recrearà una sensació de pau, curació espiritual, fiabilitat i seguretat. Aquest producte s’utilitza sovint per a la meditació i també com a afrodisíac.
Olis per enfortir el sistema cardiovascular al bany
La gamma d’olis per mantenir la immunitat i restaurar el sistema cardiovascular es caracteritza per una barreja de contrastos. L'efecte sobre el sistema immunitari es produeix a causa de la saturació de l'orujo amb una substància volàtil pronunciada amb un contingut màxim de vitamines i propietats enfortidores de vaso.
Anem a enumerar els olis que es poden utilitzar al bany per millorar la immunitat i enfortir el sistema cardiovascular:
- Oli de bergamota … És un producte únic per a l’estabilització de la pressió arterial. Es caracteritza per un alt índex antisèptic, que és una prioritat per a l’ús en un entorn de bany per tal de prevenir malalties víriques i enfortir el sistema immunitari.
- Oli de mandarina … Nutreix les cèl·lules amb vitamines, afavoreix el to de la pell i l’activitat cerebral, millora les defenses del cos i la resistència a les malalties víriques.
- Oli de ginebre … Desprèn notes nobles i crea un microclima específic al bany. Eficace per als refredats i malalties víriques. Enforteix el sistema vascular i augmenta l’elasticitat dels vasos sanguinis. Normalitza la pressió arterial, alleuja els marejos.
- Oli de romaní … Lluita eficaçment contra les migranyes, estimula la sensualitat i alleuja l'estrès. Té un efecte analgèsic sense un efecte sedant sobre el cos. Alleuja la fatiga i la rigidesa muscular. Estimula l’activitat cerebral, té un efecte positiu sobre la concentració.
- Oli de sàlvia clar … És una aroma fresca i freda. Enforteix el sistema immunitari. Alleuja la inflamació del sistema respiratori, augmenta el rendiment físic. Té un efecte positiu sobre el sistema cardiovascular, redueix la producció excessiva de sèu i la sudoració i cura les ferides.
Olis essencials per a la restauració de músculs i teixits al bany de vapor
Els olis essencials poden millorar l’estat dels teixits durs i tous i afavorir la regeneració cel·lular. En un entorn de bany favorable, aquest procés s’activa i els ingredients actius funcionen de manera més eficient.
Olis aromàtics per a la sauna per restaurar músculs i teixits:
- Oli d'orenga … S'utilitza eficaçment en la pràctica terapèutica per al tractament de l'artrosi i l'artritis, abrasions i contusions, desinfecció de l'aparell respiratori.
- Oli de cedre … Provoca processos regeneratius a les cèl·lules, afavoreix la regeneració activa dels teixits. Alleuja els símptomes d’artritis i osteocondrosi, és un antisèptic.
Receptes de bany i combinacions d’olis essencials
Els olis base es poden combinar amb èxit, fins i tot afecta l’eficàcia de l’ús d’olis essencials al bany. No es poden combinar productes amb finalitats completament diferents. Un o més elements, però han de coincidir. Les proporcions són mínimes. Utilitzeu fins a 10 gotes en total per litre d’aigua. A més, no combineu més de 3 sabors alhora.
Diverses receptes efectives:
- Per a una ràpida recuperació dels refredats, l'esgotament del cos, un estat de letargia, prepareu per a un bany una combinació d'eucaliptus, menta i menja en una proporció de 3: 3: 2 gotes.
- Si teniu un trastorn de les vies respiratòries superiors, prepareu una mescla de 2: 3: 1 d’olis essencials d’eucaliptus, fonoll i ginebre. El vapor augmentarà l’efecte dels olis, escalfarà l’aire i saturarà les propietats curatives que entraran al cos a través de la respiració i la pell.
- Les malalties virals es poden curar ràpidament visitant un bany de vapor a base d’oli d’arbre de te, llimona, ginebre i oli de romaní. La proporció per cub d’aigua és de 3: 2: 1: 2 gotes.
- El reumatisme i l’artritis són ben tractats per un bany pur. Però si el vapor està saturat amb una barreja d’avet, romaní i sàlvia aromàtica, en una proporció de 3: 3: 2 gotes, la recuperació vindrà més ràpidament.
- Un còctel essencial d’ilang-ilang, taronja i bergamota ajudarà a eliminar la depressió i l’estat d’ànim depressiu. La proporció recomanada és de 3: 3: 3 gotes.
- Podeu augmentar la immunitat i prevenir la malaltia en 1 sessió absorbint l’aire amb una combinació vaporosa d’olis essencials de llimona, sàndal i ginebró: 3: 2: 1 gota.
- Una panacea per a l'ansietat, l'insomni, l'esgotament nerviós, l'estrès i la fatiga és una barreja d'ilang-ylang, llimona, bàlsam de llimona i romaní. La proporció òptima és de 3: 2: 2: 4 gotes.
Sovint, els olis es venen en conjunts amb receptes preparades, on es descriu detalladament el propòsit de l’acció complexa.
Normes per utilitzar olis aromàtics al bany
Els olis essencials, com qualsevol producte cosmètic o químic, tenen un efecte directe sobre el cos, positiu o negatiu. Si no sabeu utilitzar olis essencials al bany, intenteu seguir les precaucions amb la màxima precisió possible:
- L’oli és un concentrat fort i s’ha de diluir amb aigua. Més precisament, degoteu a l’aigua, a raó de 2-3 gotes, en una galleda d’aigua de litre. Després de l'adaptació del cos, la proporció es pot augmentar gradualment, fins a un màxim de 10-12 gotes per 1 litre d'aigua.
- És impossible inhalar durant molt de temps encens greixós en un entorn humit. Per primera vegada, n’hi ha prou amb 2-4 minuts. El temps es pot augmentar gradualment fins a un màxim de 15 minuts. Amb alguns èsters, heu de tenir precaució i assegurar-vos de seguir les recomanacions de l’etiqueta del producte.
- Abans d’esquitxar oli diluït en aigua, és necessari buidar les pedres fregides amb aigua normal per reduir la temperatura d’escalfament.
- Recordeu que els olis essencials són propensos a la inflamabilitat.
- Per obtenir un efecte accelerat de l’olor essencial d’oli al bany, escampeu una mica sobre les prestatgeries i les parets de fusta.
- Per aconseguir un resultat positiu, cal visitar la casa de banys regularment, però no més d’una vegada a la setmana.
- Abans d’utilitzar olis essencials al bany, heu de llegir les instruccions, en particular la secció de contraindicacions.
- Abans d’utilitzar, obriu el tap de l’ampolla i inhaleu la fragància. Si la primera impressió és dolorosa, nàusees i marejos, no utilitzeu aquest producte.
- Compra olis essencials a farmàcies o botigues especialitzades. Els productes no certificats al mercat poden afectar negativament la vostra salut.
- En comprar, comproveu si el flascó està segellat correctament si el segell no s’ha arrencat.
Recordeu! Els olis essencials específics per al bany s’han d’utilitzar amb cura. Comenceu amb una dosi petita. Alguns exemples d’èsters cobreixen una àmplia gamma d’activitats, es consideren universals i són inhalables amb seguretat. Com utilitzar els olis essencials al bany: mireu el vídeo:
Els olis essencials tenen un efecte directe sobre el cos. Si no sabeu quin oli essencial per al bany és millor triar, busqueu l’assessorament d’un especialista que avaluarà la vostra salut i us aconsellarà sobre el complex òptim. Llegiu atentament les advertències i les contraindicacions abans d’utilitzar productes aromàtics essencials.
