L'article analitza els principals signes, causes i varietats de dependència de les relacions, el mecanisme del seu desenvolupament i les maneres efectives de fer-hi front en una situació "aquí i ara". Nota! La psique infantil és bastant inestable i molt susceptible als psicotraums, que causen molts problemes en el futur, fins a la incapacitat de crear una família normal i completa. Alceu els vostres fills amb responsabilitat.
Signes d’addicció d’una persona
Com qualsevol addicció, l’addicció a l’amor (apassionat per una altra persona) té una sèrie de funcions clarament limitades que permeten definir aquesta condició:
- La impossibilitat d'acabar amb una relació traumàtica: ni un sol individu dependent pot sortir independentment del seu estat sense intervenció externa.
- El desig de fusionar personalitats en una sola: la persona dependent intenta "absorbir" o "dissoldre" la seva parella.
- Obsessió per l'objecte del vostre amor: tots els pensaments i sentiments només són sobre ell.
- Negació de dependència: cap persona que es troba sota la influència d'una altra persona admet la seva submissió voluntàriament.
- Sentiment d’inutilitat pròpia en una relació: una persona no pot acabar ni canviar la naturalesa de la seva relació.
- La ruptura de vincles personals ja establerts condueix inevitablement a la depressió i a un agreujament general de l’estat psicoemocional de l’individu.
- El desenvolupament de l’estructura d’una personalitat patològica, on preval l’absència d’un factor intern de formació de sentit. La persona de la qual depèn una persona és un factor inanimat que dóna sentit a l’existència.
Val a dir que la psicologia de l’addicció a les relacions és una cerca de factors positius per combatre el buit interior i l’ansietat, les pors obsessives. L’estimat actua com un cavaller que protegeix la seva estimada de tots els problemes i desgràcies.
Varietats de dependència de la relació en una persona
La cerca d’un objecte de sospir es basa en allò que una persona necessita sobretot, en quines necessitats vol satisfer i com. Per tant, hi ha diversos tipus d’addicció.
Tipus de dependències en les relacions:
- Addicte als sentiments d’amor … És important que una persona experimenti personalment aquestes emocions d’enamorament; les relacions amb un ésser estimat no són especialment importants.
- Addicció "odi" … Formes destructives de relacions entre persones, quan prevalen situacions de conflicte, que no han trobat la seva resolució lògica.
- Addicció "el meu deure" … Un tipus d’addicció basat en el sentit més fort del deure propi envers la parella, ja que es consideren opcions extremes per al comportament d’una altra persona després d’una ruptura: suïcidi, afartament, sobredosi.
- Addicció "addicció" … Quan un individu està completament subordinat a la voluntat i als sentiments d’una altra persona, sent la seva pròpia indefensió. Comportament d’esclau.
Maneres d’afrontar l’addicció a la relació
La lluita contra l’addicció es basa en la destrucció de connexions intrapersonals patològiques que la formen. A continuació, considerarem com desfer-se d’un estat obsessiu a casa i a qui recórrer per obtenir ajuda especialitzada.
No sempre voleu anar a un especialista amb els vostres problemes, de manera que podeu tractar-los a casa, però només si el procés de dependència de les relacions no s’ha arrossegat fins a l’esgotament emocional i mental de l’individu en el context de estímuls estressants constants.
Mètodes d'ús domèstic:
- Cerqueu la vostra activitat preferida … Es convertirà en un impuls per al desenvolupament personal d’un mateix i, a més, afegirà un factor formador de significats.
- Registra els teus propis sentiments i emocions … Això us ajudarà a reflexionar sobre el que us ha proporcionat la relació destructiva i les emocions positives que esteu experimentant ara.
- Anàlisi d’experiències i emocions infantils … Us permet identificar la causa arrel de l’addicció.
- Afegiu recursos d'informació … Ampliar els horitzons és una etapa important en la lluita amb el vostre problema, que us permet anar conscientment per desfer-vos-en.
- Anàlisi de relacions anteriors i motius del desglossament … Potser, entre els mètodes que s’utilitzen per sortir d’una unió sense èxit, n’hi ha un d’adequat.
- Obteniu el suport dels vostres éssers estimats … Els pares ens coneixen com ningú, potser us poden ajudar a entendre aquesta difícil situació.
- Diversitat d'activitats d'oci … No només una afició, sinó que també estudiar, treballar i ajudar a casa us permetrà desfer-vos dels pensaments obsessius i augmentar l’autoestima.
- Treballar en errors … Es recomana desmuntar totes les relacions i fer una llista de "Com no comportar-se en una relació".
- Prova informàtica "Nivell d'ansietat personal" … Tothom el pot passar a casa. Ajudarà a controlar l’estat mental intern tot sol.
Tots aquests mètodes de lluita només són adequats en aquesta situació si l’addicte s’adona del ple grau de responsabilitat de la seva vida i està disposat a canviar-la. En cas contrari, caldrà una intervenció especialitzada i la correcció del resum de la persona amb l'ajut de la psicoteràpia.
Mètodes psicològics per tractar l'addicció a la relació:
- Capacitació per al desenvolupament i l’autoestima … Al grup, alguns processos avancen més de pressa, es manifesta el component emocional, se sent el suport d’altres, que tant necessita la persona dependent.
- Mètode de maduració accelerada … El més freqüent és que una persona dependent sigui infantil i no tingui iniciativa, és turmentada per dubtes i sentiments de culpa. Per tant, el psicòleg fa tasques en què la persona infantil està obligada a assumir responsabilitats per si mateixa, a prendre una decisió o d’alguna manera a expressar-se (és més fàcil treballar la creativitat: dibuixos, exposicions, gèneres teatrals …).
- Psicoteràpia … El subjecte s’elimina de l’obsessió i forma un pla d’acció més a la vida.
Com tractar l'addicció a les relacions: mireu el vídeo:
L’addicció a les relacions o l’addicció fins a un grau lleu és molt rarament tractada per especialistes, quan una persona pot fer-hi front i l’estat psicofisiològic general del cos no pateix, sinó en les seves manifestacions extremes (fòbia a la pèrdua d’un ésser estimat), pensaments de suïcidi a causa d’un trencament de les relacions, etc., etc.) necessiten control i correcció psicològica.
