Com triar una crema per a pells grasses? Característiques i propietats útils d’un producte cosmètic, normes per al seu ús. Les millors marques i fabricants de cremes per a dermis problemàtiques i combinades. La crema per a pells grasses és el principal producte cosmètic que hauria d’estar “en servei” amb els propietaris de l’epiteli problemàtic. No és desitjable ignorar el tipus de tegument a l’hora d’escollir una crema i altres cosmètics curatius. Si l’estat de la pell és lluny de ser ideal, potser val la pena prestar atenció a quines formulacions fem servir. Sovint és la seva elecció equivocada la que comporta conseqüències difícils d’eliminar si no canvieu l’estratègia de cura de l’epidermis.
Descripció i propietats útils de la crema per a pells greixoses
Una idea equivocada popular entre els propietaris de la pell greix és l’opinió que aquest tipus d’epiteli no necessita una crema, ja que aquesta última la farà encara més greixosa. Aquesta afirmació és fonamentalment errònia: si no teniu cura de la pell greixosa, no l’hidrateu amb la crema adequada, encara s’engreixarà.
Els components actius de la crema per a la pell greix calmaran les glàndules sebàcies, nodriran l’epidermis, degut a això, disminuirà la producció de greixos, perquè la seva funció natural és precisament nodrir i protegir. Per tant, per reduir el contingut greixós natural de la dermis, és necessari traslladar part d’aquesta tasca a la crema. Aleshores les glàndules sebàcies produiran una secreció molt menor. La crema adequada per a pells grasses ha de combinar diverses de les propietats beneficioses següents:
- Hidratant … Les cremes d’aquesta orientació s’han de basar en emulsions d’origen vegetal, a causa de les quals l’epidermis es cobreix amb la pel·lícula més fina de substàncies útils. Gràcies a això, es manté un metabolisme òptim i la quantitat d'humitat a les cèl·lules, per la qual cosa la pell es veu ben arreglada i ajustada. Sovint a l’envàs de cremes hidratants escriuen exactament “crema-gel”, “crema-mousse” per indicar l’alt contingut de líquid dels cosmètics. Aquest líquid penetrarà de forma ràpida i efectiva a les capes superiors de les cèl·lules, restablint-ne l’elasticitat.
- Refredament i acció antiinflamatòria … L’efecte més pronunciat el proporcionen les cremes amb herbes medicinals. Aquests fons eliminen l'enrogiment, curen l'acne, les ferides i els microtraumes i contraresten la seva aparició posterior.
- Nutrició … Una crema que ompli la pell de vitamines i microelements pot ser una crema de dia, però és millor obtenir una opció nocturna nutritiva per separat. Es pot aplicar mentre es dorm sense por a una brillantor greixosa excessiva.
- Protecció … En alguns casos, també es pot utilitzar una crema facial greixosa en altres tipus de pell. En aquest cas, funcionarà com una tanca contra el fred, el vent, l’assecat al sol, l’esquerda, l’acció agressiva de la radiació ultraviolada, etc.
A més, fins i tot si la crema compleix totes les funcions declarades a l’envàs, presteu atenció a com la pell hi reacciona. Un producte adequat i seleccionat correctament té una consistència uniforme, s’absorbeix bé i deixa pràcticament sense residus. En aquest cas, assegureu-vos de llegir atentament les instruccions per a l’edat a què es destinen els cosmètics. Normalment, això no és només un moviment previ, sinó diferències de composició basades en la "química" dels processos que es produeixen al cos.
Contraindicacions per a l’ús de crema per a pells greixoses
Gairebé qualsevol remei, per curatiu que sigui, té contraindicacions. Determinen com utilitzar la substància correctament i quin és el risc d’una implementació incorrecta d’aquestes recomanacions. Les cremes per a la pell greix no són una excepció.
Recordeu el següent quan els feu servir:
- Només per a pells greixoses! Les marques cosmètiques es realitzen per una raó: tenen en compte les peculiaritats dels processos metabòlics de l’epiteli. Per tant, si s’utilitza un tipus de crema de cobertura diferent sobre la pell greix, serà molt menys eficaç i de vegades nociva. El mateix passa amb les restriccions d’edat. Assegureu-vos de buscar la indicació a l’etiqueta i seguir-la estrictament.
- Emmagatzematge adequat … La crema, com altres cosmètics, s’ha d’emmagatzemar d’una manera determinada. En cas contrari, les seves propietats beneficioses s’esgotaran molt més ràpidament que la data de caducitat. La millor sortida és guardar la crema a la nevera, però mai al bany ni a la llum (no importa si és natural o no). El pot s’ha de tancar hermèticament i el seu contingut ha d’estar en contacte amb l’aire durant intervals de temps extremadament limitats. Per exemple, una ampolla amb un dispensador o una ampolla de polvorització podrà protegir la crema de l’oxidació durant molt més temps que les llaunes estàndard amb taps de rosca.
- Dates de caducitat … Les cremes facials no s’han d’aplicar mai després de la data de caducitat. Sovint, les botigues de baix cost intenten atraure els compradors venent articles de marca amb descompte, però aproximant-se al final de la data d’ús. Per protegir la pell dels efectes nocius, no tingueu la temptació de comprar aquests exemplars, ja que no aportaran cap benefici, ja que al final de la vida útil la majoria dels compostos medicinals i curatius ja s’han descompost. És millor comprar una crema que els fons permetin, però amb una vida útil que no preocupi.
- Reaccions al·lèrgiques … Moltes substàncies químiques i fins i tot naturals dels cosmètics poden provocar diversos tipus de reaccions al·lèrgiques. Es poden manifestar com enrogiment, erupcions cutànies, irritació o fins i tot l’aparició d’acne. Quan compreu una nova marca de crema, no tingueu mandra de llegir les ressenyes i la seva composició. Coneixent les vostres al·lèrgies, us podeu protegir de conseqüències desagradables. Fins i tot si el vostre cos normalment no és propens a reaccions al·lèrgiques, és millor provar la nova crema en una zona poc visible de la pell, com ara la corba del colze. Val la pena aplicar la composició a la cara només després d’una avaluació preliminar de la seva seguretat.
- Aplicació correcta de la crema … La crema només s’aplica després de rentar-la sobre la pell neta. La infracció d’aquesta regla pot provocar un bloqueig sever dels porus. Si la cura de la pell es duu a terme en un complex, diversos tipus de cosmètics alhora, primer utilitzeu substàncies més líquides, després - denses (per exemple, en la seqüència de tònica-sèrum-crema, però no viceversa).
- Lesió física i esquinç … Per no danyar la pell en aplicar la crema, primer haureu d’estudiar la ubicació i la direcció de les línies de massatge. L'eina només s'hauria de distribuir sobre elles.
Com triar la millor crema per a pells grasses
Fins i tot si trieu sistemàticament la vostra pell escollint cremes populars i cares, aquesta subsecció us ajudarà a aprendre molt. Al cap i a la fi, gairebé tothom pot triar un producte “bo”, però per aconseguir que la crema encaixi perfectament caldrà un cert esforç.
Per tant, quina crema escollir per a la pell greix i quines normes cal tenir en compte:
- Determinem correctament el tipus de pell … Fins i tot si algunes zones de la cara secreten activament secrecions greixoses, pot ser que això no sigui un signe clar de pell greix. Aquest comportament és típic de l’epiteli mixt i, de vegades, dels teguments secs (per exemple, si el seu propietari canvia a una dieta diferent, està sotmès a estrès, té problemes metabòlics). La pell s’ha de classificar com a de tipus greix si al mateix temps hi ha porus engrandits, brillantor greixosa, acne i símptomes similars. Només un d’ells no es pot jutjar. En cas de dubte, visiteu un esteticista o especialista.
- Llegim l’envàs … Si esteu convençuts que necessiteu una crema específica per a pells greixoses, comencem a buscar la millor opció, basada en la composició de cosmètics. Trieu els productes més adequats per a ús personal. Així doncs, l’àcid salicílic i el peròxid de benzoilo netegen i redueixen els porus, serveixen per assecar i prevenir l’acne. La cafeïna tensa els porus i elimina l'enrogiment, la irritació i redueix els brots. La niacinamida és el component número u en la lluita contra l’acne, redueix el nombre d’existents, prevé l’aparició de nous i afavoreix la curació suau de les ferides. L’àcid hialurònic hidrata la pell greixosa de la millor manera, reduint així l’activitat de les glàndules sebàcies; l’aigua termal també està dissenyada per a una hidratació addicional. El retinol i el sofre funcionen en combinació per evitar el desenvolupament de l'acne mitjançant l'assecat. Els olis essencials de cítrics, iris, arbre del te, camamilla, calèndula, llimona, romaní, cedre nodreixen intensament i calmen la pell propensa a la irritació. Els minerals i oligoelements (zinc, potassi, òxid de magnesi, vitamines A i E, sals marines) ajuden en la lluita contra l'acne i acceleren la regeneració de l'epiteli, tenint un efecte rejovenidor indirectament. Àcids làctics i fruiters: elimineu el greix dels porus i milloreu l’absorció dels components anteriors.
- Tenim en compte l’estacionalitat i el tipus de crema … A l’hivern, val la pena donar preferència a les cremes nutritives i que protegeixen el fred i, a l’estiu, hidraten i protegeixen dels raigs ultraviolats. La crema nutritiva "hivernal", que s'utilitza a l'estiu, provocarà una greixesa excessiva de la cara i la crema hidratant d'estiu en èpoques fredes amenaça de danyar l'epiteli; per tant, decidim amb prudència. A més, és aconsellable comprar per separat cremes diürnes i nocturnes, si cal, un agent especial al voltant dels ulls. Una crema de nit per a pells greixoses s’hauria de centrar en la nutrició, mentre que una crema de dia s’hauria de centrar en protegir, hidratar i matificar.
- Conveniència i seguretat … A l’hora d’escollir una crema, tingueu en compte la relació del seu volum i envasament. Si espereu utilitzar el producte durant molt de temps, preferiu els tubs o les ampolles amb dispensador. Això protegirà el contingut de la penetració de l’aire i dels microorganismes. Els productes de petit volum són fàcils d’utilitzar en obrir pots; són més pràctics i familiars, però s’oxiden i interactuen amb els bacteris més ràpidament.
- Lectura de ressenyes de clients … A causa de la prevalença generalitzada de la xarxa mundial, podem accedir als comentaris d'altres usuaris sense grans dificultats. Abans de comprar una determinada marca de crema, esbrineu què en pensen els altres. Per descomptat, el mateix producte pot funcionar o no per a persones diferents. Tanmateix, per regla general, els cosmètics de baixa qualitat reben principalment comentaris negatius i viceversa.
- Atenció integral … Quan tingueu cura de la pell greixosa, recordeu d’utilitzar no només crema, sinó també tòner o loció, desmaquillants, màscares, netejadors i exfoliants. De vegades es produeixen en sèrie i vénen amb la crema escollida, revelant el seu potencial en major mesura que quan s’utilitza sola.
Revisió de cremes per a pells grasses
Com ja sabem, les cremes per a pells grasses difereixen entre elles per les seves funcions: hidratants, nutritives, matifiants i molts altres avantatges. Per no confondre’s amb la seva incomptable varietat, us recomanem que us familiaritzeu amb els productes que més han demostrat entre els compradors. Les recomanacions que us proporcionaran us ajudaran a estalviar temps en triar un producte cosmètic que tingui cura i a aconseguir el “bon objectiu” en comprar la crema perfecta.
Cremes de dia per a pells greixoses
Quina crema per a pells grasses és la millor per al dia? Els cosmètics d’aquesta categoria s’orienten principalment a la hidratació i l’aparellament del tegument. Tenen una textura lleugera, s’absorbeixen bé i no deixen brillantor oliosa, i també redueixen la inflamació, calmen la irritació i l’envermelliment al voltant de l’acne, es poden utilitzar de forma continuada, gairebé sense restriccions (tret que s’indiqui el contrari a l’envàs).
Cremes de dia per a pells greixoses:
- Garnier BB Cream "El secret de la perfecció" … Una crema diària adequada tant per a pells greixoses com mixtes. Dirigit a eliminar la pell al vespre, és una opció fantàstica per aplicar maquillatge nu (o una base per a qualsevol altre). No requereix pràcticament cap ús posterior de pols, asseca la pell i la protegeix dels raigs UV. Optptima per utilitzar-la a la temporada càlida, disponible en dues variants: per a cuir beix clar i beix natural. Dissenyat per a majors de 20 anys o més sense restriccions. Hidrata profundament la pell, tensa els porus sense obstruir-se i permet respirar. Absorbeix l’excés de greix durant tot el dia, a causa de la presència de perlita a la composició. Evita l’aparició d’acne i cura els existents.
- Natura Siberica "Sophora del Japó" … Gràcies al principi actiu declarat al nom, així com a la presència de vitamina C i àcid hialurònic, la crema hidrata perfectament la pell, la protegeix de la radiació ultraviolada, estimula la producció de col·lagen, perllongant la joventut natural del tegument. També té una consistència lleugera, semblant a mousse, s’absorbeix excel·lentment i és econòmic d’utilitzar. Pràcticament inodor, hipoalergènic, amb ús diari, elimina els punts negres en una o dues setmanes (sense procediments de neteja addicionals). Millora la pell, com altres productes de la companyia, és predominantment natural, sense parabens ni silicones.
- Noreva Exfoliac Acnomega 200 … Especialment formulat per a pells grasses propenses a enrogiment i acne. Elimina la brillantor "greixosa", confereix al tegument un aspecte natural i ben cuidat, que s'asseca i no condueix a pelar-se. Es pot utilitzar en un complex, juntament amb altres mitjans per millorar la pell. No apte per al seu ús al voltant dels ulls, és recomanable comprar un gel separat per a aquest propòsit.
Cremes nocturnes per a pells greixoses
Aquest tipus de crema tindrà una consistència més densa, gràcies a la qual podrà nodrir i curar el tegument durant tot el període de descans. És millor no utilitzar-la "a la sortida", ja que la crema de nit no elimina el brillantor oliosa i no té cap efecte de matar. Està contraindicat posar-hi pols, evitarà la respiració dels porus, pot alterar el metabolisme normal de les cèl·lules epitelials.
Revisió de cremes nocturnes per a pells grasses:
- La nit de Clinique Youth augmenta … Crema antienvelliment que ajuda a preservar la joventut de la pell greix durant molt de temps, donant-li brillantor i vellut. Estimula la renovació cel·lular i la producció de col·lagen, no només nodreix, sinó que també hidrata. Apte per a majors de 35 anys, suavitza eficaçment les arrugues i absorbeix ràpidament. Cure intensivament qualsevol dany, té un efecte antioxidant, protegeix les cèl·lules. Conté ingredients naturals: extractes de te, camèlia, grans de cafè i morera.
- Vichy normaderm … Un producte d’acció complex que garanteix l’alimentació i hidratació les 24 hores de les pells greixoses i mixtes. Els principis actius són els àcids salicílic i glicòlic, a més de l’aigua tèrmica. Apte per reduir els porus, tractar l'acne, reparar la pell i resoldre petites cicatrius, així com per utilitzar-lo a qualsevol edat. Unifica la pell, elimina la brillantor oliosa i desobstrueix els porus obstruïts. Segons el fabricant, elimina qualsevol tipus d’imperfecció cutània.
- BELKOSMEX Mirielle … Una crema nutritiva dirigida a normalitzar el funcionament de les glàndules sebàcies. Gràcies a l'extracte de grosella negra a la composició, normalitza el pH de la pell, restaura l'equilibri natural aigua-lípids de les cèl·lules, redueix l'alliberament de greix, neteja els porus i els tensa. Altres principis actius enforteixen i protegeixen les cèl·lules, augmentant la seva funció barrera, suavitzant la superfície de la cara i prevenint l'acne.
Cremes matificants per a pells greixoses
Un dels problemes més notables de la pell greix és el brillantor greix, que és gairebé impossible d’eliminar sense utilitzar els cosmètics adequats. Per trobar-los fàcilment, hem compilat una llista de les cremes d’estoració més eficaces per a l’epiteli sensible i problemàtic:
- El Dr. Sante - Control del balanç de cogombre … Una crema matificant econòmica però altament eficaç que no obstrueix els porus i hidrata perfectament la pell, gràcies a la presència d’extractes de cogombre i llimona. A més d’eliminar el brillantor greixós, nodreix i manté l’equilibri humitat necessari de la pell a qualsevol hora del dia. Regula el treball de les glàndules sebàcies, de manera que segreguen menys secreció, estimula la renovació i restauració dels teguments. Neteja els porus i evita l’obstrucció posterior, tonifica i millora la pell, protegeix contra la radiació ultraviolada, gràcies a la presència de mantega de karité i extracte de rooibos. El producte prolonga la joventut de la pell, saturant-la amb vitamines i microelements beneficiosos de les algues, i també augmenta la suavitat i l’elasticitat de la pell, proporciona protecció antiinflamatòria i antioxidant, suavitza les línies d’expressió fines.
- Vichy Normaderm Total Mat … La crema de gel lleugera permet a la pell recuperar una textura uniforme i sana, es pot utilitzar amb o sense pols. A causa de la presència de perlita a la composició, absorbeix i evapora ràpidament la humitat, garantint la manca de brillantor fins i tot en condicions difícils (activitat física, calor o estrès). Creat amb aigua tèrmica, glicerina, àcid salicílic i fibres de niló. Proporciona una sensació de frescor i neteja durant tot el dia, mat i brillantor dels teguments, neteja dels porus i prevenció de la seva inflamació. Protegeix contra els raigs UF i altres manifestacions naturals (fred, vent, calor), elimina les descamacions i els punts negres, com a avantatge, té un aroma i una textura agradables.
- Crema de matalàs de dia "Baikal Herbals" … Un brillant representant de cosmètics naturals, sense parabens, creat a base d’herbes medicinals russes. Conté gessamí, farigola, caputxa, es produeix en una ampolla còmoda i econòmica amb un dispensador. Entre els seus avantatges: apte per a totes les edats, a partir dels 18 anys, confereix a la pell un aspecte vellutat i ben cuidat. Es posa uniformement i és ràpidament absorbit pel tegument, redueix els porus i controla el treball de les glàndules sebàcies. Gràcies als extractes naturals, manté la joventut i la salut de l’epiteli.
Hidratants per a pells greixoses
El manteniment de l’equilibri natural sal-aigua és un problema urgent per a tot tipus d’epiteli. No obstant això, la pell greix requereix una cura addicional i aquest és el motiu per triar els productes següents.
Una visió general de les cremes hidratants per a la pell greix:
- La Roche Posay EFFACLAR H … La crema més lleugera en consistència, nutritiva, hidratant i al mateix temps que no obstrueix els porus. Ideal per a la cura complexa de pells facials greixoses, mixtes i problemàtiques, tractament de enrogiment, inflamació, acne i les seves conseqüències. Mattes fàcilment, es pot utilitzar en calor (no es difumina i no brilla). Conté ingredients naturals (mantega de karité) i vitamina E.
- Crema Sibel per a la cura de la pell … Especialment indicat per a pells seques i greixoses que no s’han cuidat adequadament (ni s’han tractat intensament contra l’acne). Proporciona una cura suau, nutrició i hidratació, neteja dels porus i tractament complementari de l’acne. Té una textura lleugera i ingredients naturals.
- Avene Clean AC hidratant … Una eina força coneguda que ofereix un equilibri òptim entre preu i qualitat. La hidratació, alhora que asseca l'acne, elimina la irritació, incloses les causades per altres medicaments netejadors. Els seus avantatges: textura i aroma agradables, olis naturals nutritius: cacau, karité, jojoba, que realitzen simultàniament una funció protectora, calmant l'aigua termal. El producte és hipoal·lergènic, apte per a pells sensibles. És predominantment diürna, però també es pot aplicar durant la nit.
Cremes per a pells greixoses i mixtes
La categoria d’eines més extensa que es pot confondre fàcilment. Els productes per a pells greixoses i mixtes tenen com a objectiu simultani nodrir, hidratar i netejar, combatre l’acne i la contaminació, ocultar la brillantor a la zona T i algunes tasques específiques de les marques individuals. Si no és possible dur a terme procediments cosmètics a llarg termini i realitzar cures sistemàtiques, és millor triar un producte amb l’acció més àmplia possible.
Cremes per a pells greixoses i combinades:
- Crema lleugera d’hidratació dinàmica tèrmica Aqualia de Vichy … Retarda el procés d’envelliment i hidrata bé, gràcies a la presència d’àcid hialurònic. Ajuda a evitar la pell apagada, el color de la pell desigual, l’adherència i el brillantor greixós. Apte per a totes les edats i moments del dia, s’absorbeix a l’instant i s’estén fàcilment per la cara. Afronta la sensació de tensió de la pell, té un lleuger efecte curatiu.
- Crema HyaluroMat de Lirene … El segon aspirant a un lloc d’honor a prop de la taula de cosmètics també conté àcid hialurònic hidratant. Al mateix temps, confereix a la pell un acabat mat suau i absorbeix les secrecions de les glàndules sebàcies, ajudant a eliminar la brillantor greixosa durant tot el dia. La crema protegeix el tegument de la dessecació, reté la humitat i alleuja la inflamació. Després d’unes quantes aplicacions, neteja els porus, elimina els punts negres, amaga petits defectes i SPF 10 protegeix el tegument de la radiació ultraviolada (si es manté al sol durant molt de temps, és millor triar una protecció més intensa).
- Gel crema hidratant de magrana Korres … Creat amb un extracte de flors d’ametlla, que són rics de forma natural en la curació de la humitat, antioxidants i nutrients. Gràcies a la seva combinació amb àcid hialurònic, millora l’elasticitat de la pell, rejoveneix i elimina les arrugues fines. Apte per a l’epiteli hipersensible, propens a la irritació, hidrata les capes profundes de la dermis, nodreix i matifica. Es pot utilitzar al coll i l’escot per reduir la pèrdua de líquids durant tot el dia.
Cremes per a tipus de pell greix i problemàtica
Amb el producte cosmètic adequat, que s’hauria d’aplicar diàriament, fins i tot la pell més imperfecta pot esdevenir, amb el pas del temps, l’estàndard de la preparació. Moltes cremes s’han demostrat en aquesta àrea, però hauríeu de tenir en compte les característiques individuals del vostre cos. Si els resultats tangibles no són visibles al cap d’una o dues setmanes, és millor substituir la marca per alguna cosa més eficaç.
Revisió de cremes per a pells greixoses i amb problemes:
- Crema taca vermella Ciracle … El nostre millor ajudant en la lluita contra l'acne, ja format i recentment emergent. Cure intensivament les marques deixades per l'acne i la inflamació. Es caracteritza per la presència d’extractes vegetals que calmen la pell, amb accions antibacterianes que impedeixen el desenvolupament de la inflamació. La crema accelera la regeneració cel·lular, neteja la pell i fa que sembli més sana. Cal cancel·lar que la hidratació i la nutrició no són els principals objectius d’aquest remei. Està dissenyat per eliminar l'acne en el menor temps possible; es necessitaran altres mitjans per a una atenció addicional.
- El sistema Skin House Wrinkle Snail System … Un producte interessant d’un fabricant coreà, caracteritzat per una composició inusual i la presència de moc de cargol. Això el converteix en un dels pocs productes que també es poden aplicar al voltant dels ulls. El principal inconvenient, que també surt del component principal, és la dificultat d’aplicació (els fils viscosos llargs s’estenen des de la composició). Però el sistema Wrinkle Snail ajuda a frenar el procés d’envelliment, calmar les glàndules sebàcies, netejar la cara de brutícia i cèl·lules mortes. Les seves funcions addicionals són preservar el fluid cel·lular, mantenir la seva elasticitat. Això permet que la cara torni a tenir un color sa, elimini la inflamació, el vermell i altres defectes.
- Guinot Crema Pur Equilibre … Crema multifuncional que té un efecte calmant, antiinflamatori, nutritiu, hidratant i protector. Tensa els porus i deixa la pell mate, es pot utilitzar com a base per aplicar maquillatge. Ofereix control sobre la secreció de secrecions de la pell fins i tot en el clima més calorós, neteja profunda dels porus i protecció contra la contaminació posterior, eliminació del brillantor greixós, hidratació de les capes profundes de la pell. Apte per a ús de dia i de nit.
Com triar una crema per a pells grasses: mireu el vídeo:
La pell greixosa no és un problema desesperat per als seus propietaris. Simplement requereix una cura especial i una selecció acurada de cosmètics, que ajudarà no només a amagar els defectes, sinó que també eliminarà la causa de la seva aparició. Per a això, s’utilitzen cremes multifuncionals especials que protegeixen i enforteixen la pell, la nodreixen i hidraten, neteixen els porus i tenen altres efectes beneficiosos. En conclusió, cal dir que la pell greixosa té els seus avantatges. Està demostrat científicament que envelleix molt més lentament que en sec o barrejat. Per tant, com a compensació per la cura que tingueu, podeu semblar molt més jove que la vostra edat durant molt més temps.
