Què és el massatge amb pinzell sec, indicacions i contraindicacions per al procediment. Normes bàsiques, tècniques per realitzar massatges a la cara i el cos, durant l’embaràs. Crítiques reals.
El massatge amb pinzell sec és una tècnica que ajuda a netejar l’epidermis de les cèl·lules mortes, que també normalitza el flux sanguini als capil·lars, millora la nutrició de la dermis. A més, el procediment té un efecte complex sobre el cos, contribueix a la preservació de la joventut i la bellesa. Aquest servei s’ofereix a molts balnearis, però el massatge sec és fàcil de fer a casa.
Què és el massatge amb raspall sec?
A la foto, massatge amb pinzell sec
La tècnica del massatge amb pinzell sec va aparèixer a l’Est fa milers d’anys, i avui famosos models occidentals i estrelles de cinema, com Monica Bellucci, Cindy Crawford, afirmen que aquest procediment es deu a la bellesa del cos.
El raspallat en sec o raspallat en sec és una acció mecànica sobre l’epidermis per exfoliar les partícules mortes de la pell. Això és necessari per millorar la circulació sanguínia, millorar l’accés de nutrients i oxigen a les cèl·lules de la dermis.
El massatge diari sec durant 5 minuts us ajudarà a obtenir resultats significatius:
- Per activar el procés de regeneració de la pell … Després dels 30 anys, les cèl·lules comencen a dividir-se més lentament. Com a resultat, la capa superficial de la pell no es renova tan ràpidament com en la joventut. Apareixen arrugues, depressions, cicatrius. La neteja mecànica de l’epidermis estimula la renovació cel·lular, millora l’elasticitat de la pell.
- Reforçar el flux limfàtic … L’estancament del fluid al cos condueix a l’acumulació de toxines, obesitat i edema. El massatge activa el flux limfàtic, estimula l’eliminació de toxines i toxines.
- Augmentar el to muscular … L’acció mecànica activa la contracció muscular. Si el procediment es repeteix regularment, els contorns del cos s’estrenyen.
- Desfeu-vos de la cel·lulitis … El massatge antic raspall anticel·lulític millora el flux limfàtic i sanguini. L'eliminació de l'excés de líquid i toxines ajuda a reduir el volum de dipòsits de greix subcutani. Augmentar l’elasticitat del teixit connectiu uniformitza la superfície de la pell.
- Desobstruir els porus i els conductes glandulars … Les cèl·lules mortes barrejades amb secrecions sebàcies obstrueixen els porus i provoquen inflamació de la pell. La neteja regular de l’epidermis ajudarà a oblidar l’acne i l’acne.
- Millorar el treball dels òrgans interns … En estimular les terminacions nervioses de l’epidermis, podeu afectar reflexivament diversos òrgans, corregir els processos metabòlics.
- Aconsegueix una càrrega de vivacitat i energia … És millor fer un massatge amb un raspall sec per a cel·lulitis i altres usos al matí. El procediment millora la circulació sanguínia, afavoreix la contracció muscular i, per tant, tonifica tot el cos.
Indicacions per a un massatge amb raspall sec
Es recomana un massatge amb raspall sec per a dones majors de 30 anys. En la joventut, la pell es neteja independentment i no necessita ajuda.
Les indicacions del procediment també són:
- sequedat excessiva de la pell;
- peeling a la superfície de l'epidermis;
- cel·lulitis;
- inflor, congestió a la superfície de la pell;
- bloqueig ràpid dels conductes sebacis, inflamació de la pell regular;
- flascor, arrugues de la pell.
Abans de fer un massatge amb raspall sec, assegureu-vos de tenir en compte les restriccions del procediment.
Contraindicacions del massatge amb raspall sec
El massatge sec té una sèrie de contraindicacions. No utilitzeu el procediment si preneu el sol amb regularitat al sol o amb llits de bronzejat freqüents. Després de netejar l’epidermis, la pell es torna vulnerable i l’exposició excessiva als raigs ultraviolats pot provocar cremades.
Contraindicacions del massatge amb raspall sec:
- talls, ferides, contusions a la pell;
- malalties dermatològiques;
- venes varicoses (l’augment de la circulació capil·lar provoca l’aparició de noves xarxes vasculars);
- nevus i papil·lomes;
- hipersensibilitat de la pell, provocant irritació després del procediment;
- temperatura corporal elevada;
- patologies víriques i bacterianes en fase aguda.
Com triar un raspall de massatge sec?
Com que el procediment de massatge sec ha guanyat una àmplia popularitat, hi ha molts productes a la venda. Però de vegades és difícil trobar-ne de realment de gran qualitat.
Abans de comprar un raspall de massatge sec, presteu atenció als paràmetres següents:
- Rostoll … Hi ha productes amb fibres naturals i sintètiques. Els primers estan fets de llana animal, palmera, cactus, sisal. No són durs, hipoalergènics i no causen rascades ni irritacions. Si mai no heu utilitzat un raspall sec, proveu productes de truges naturals. Si teniu la pell rugosa, podeu adquirir un producte amb fibres de niló. També és adequat per a zones amb una gruixuda capa de partícules queratinitzades com els peus.
- Material base … Els productes de fusta es consideren més duradors, duradors i respectuosos amb el medi ambient, a diferència del plàstic o de silicona.
- El formulari … A les botigues, podeu trobar pinzells en forma de guants amb truges, amb una base que s’adapta a la mà, amb un mànec llarg. Aquests últims són bons per treballar l'esquena. Els raspalls de base densa, que es porten a la mà, són adequats per a les cuixes, l’abdomen, el pit, les extremitats. Els guants permeten netejar zones de difícil accés.
- La mida … El massatge sec no només es pot realitzar al cos, sinó també a la cara. Amb aquest propòsit, es fabriquen petits raspalls de dents. Per a l’esquena, l’abdomen, les extremitats, caldran productes grans.
A l’hora de decidir com triar un pinzell per fer massatges secs, parar atenció al fabricant. Compra productes d’empreses de confiança que han confirmat l’alta qualitat dels seus productes. Els millors raspalls de massatge secs: Wishmore, Mixit, Clarette, Foerster's. El cost del producte és de 200-1500 rubles, segons el fabricant, la qualitat de la base i les truges.
Normes bàsiques del massatge amb raspall sec
L’esquema per realitzar un massatge amb raspall sec depèn de la zona que es treballi i de l’efecte desitjat. Però, en qualsevol cas, és important seguir una sèrie de normes per no afrontar els efectes secundaris del procediment i no causar irritació a la pell.
Una sèrie de recomanacions senzilles us permetran fer massatges de forma ràpida i eficaç:
- Tractar la pell seca. No mulleu el raspall. Aquesta mesura evitarà irritacions.
- Les manipulacions es realitzen al bany: en fregar amb un raspall, les cèl·lules exfoliades solen caure abundantment a terra.
- Durant el procediment, realitzeu moviments suaus, no premeu massa sobre la pell, sobretot si encara no està acostumat al massatge. En el futur, podeu augmentar la pressió.
- Dutxa’t només després d’un massatge per esbandir les partícules mortes de la pell. Estimula perfectament les parets dels vasos sanguinis amb una dutxa de contrast.
- Després dels procediments, apliqueu una crema hidratant: oli, loció o crema a la pell.
- Rentar i assecar bé el raspall després de cada massatge.
La quantitat de massatge amb pinzell sec que s'ha de fer depèn del vostre desig. Tradicionalment, el procediment no dura més de 10 minuts. Una exposició més llarga pot causar irritació de la pell.
La freqüència de fer massatges amb un raspall sec es determina individualment. Normalment, el procediment es fa 2-3 vegades a la setmana. Però si la pell està massa seca, podeu augmentar la freqüència de les sessions.
Com fer massatges amb pinzell sec?
La tècnica per realitzar un massatge de raspallat sec s’ha de treballar clarament. Seguiu sempre la mateixa seqüència per evitar irritacions de la pell, flux sanguini i alteracions del flux limfàtic.
Massatge corporal amb raspall sec
Abans de fer massatges corporals amb un raspall sec, fixeu-vos en el fet que no s’ha de tocar la zona de l’engonal, els pits, la fossa poplítea i les aixelles. Aquí es concentren grans ganglis limfàtics.
Instruccions sobre com fer massatges al cos amb un raspall sec:
- Comenceu pels peus i les cames. Raspalleu de baix a dalt amb traços rectes.
- Quan arribeu als genolls, procediu amb fregaments circulars.
- Massatge les cuixes amb un pinzell sec des del centre cap als costats. Augmenteu l’impacte a les cuixes externes. La recomanació no s'aplica a la superfície interior. Aquí es concentren vaixells importants: els seus danys poden ser perillosos per a la salut.
- Massatge suau de l’abdomen amb un moviment circular en sentit horari. Recordeu: aquesta és la part més vulnerable del cos. Tots els òrgans interns importants es concentren a la cavitat abdominal. Al mateix temps, la capa més gran de greix subcutani s’acumula a l’abdomen, cosa que fa malbé la figura. Però l’augment de la pressió sobre la zona abdominal no serà capaç d’afrontar-la. Aquí necessiteu procediments regulars en combinació amb dieta i exercici.
- Treballant a la part superior de l’esquena, moveu-vos de la zona del coll a la zona del cor. A la part inferior, moveu-vos en la direcció oposada: de baix a dalt.
- Comenceu a treballar les mans amb les mans, presteu especial atenció a les palmes, on es concentren punts importants d’acupuntura. A continuació, passeu per l'avantbraç fins a l'espatlla.
- Fent moviments lliscants de baix a dalt, neteja l’escot i el coll.
Treballant a l'esquerra i al costat dret del cos, assegureu-vos que s'assigna la mateixa quantitat de moviment per a cadascun d'ells.
Després de la sessió, la pell adquireix un to rosa saludable. Si la pell és vermella, irritada, el massatge no s’ha realitzat correctament i la propera vegada val la pena afeblir l’efecte.
Les dones embarassades no tenen prohibit realitzar el procediment. La tècnica per utilitzar el raspall de massatge sec és la mateixa que la descrita anteriorment. L’únic que causa controvèrsia entre els especialistes és l’estudi de la zona abdominal. Si l'embaràs presenta complicacions o hi ha una amenaça d'avortament involuntari, no toqueu aquesta zona.
Massatge facial amb raspall sec
Abans de fer massatges a la cara amb un pinzell sec, desmaqueu-vos, renteu-vos la cara i espereu fins que la pell estigui seca. Abans del procediment, és millor estirar-se: en aquesta posició, els músculs es relaxen més ràpidament. Desplaceu-vos sense problemes i sense esforç des del centre del front fins al cuir cabellut. Després de treballar a la zona frontal, raspalleu des del nas fins a les temples, des de la barbeta fins als pòmuls. Per netejar el coll, passeu de les clavícules fins a la barbeta.
Mou-te pel flux limfàtic sense tocar els ganglis limfàtics. Procureu no estirar la pell per no provocar l’aparició d’arrugues.
Per a la cara, n’hi ha prou amb 2 sessions setmanals. Després del procediment, la pell s’ha de posar de color rosa, però no vermella ni irritada. Esbandiu amb aigua freda i apliqueu un producte calmant.
Ressenyes reals de massatge amb raspall sec
Les ressenyes sobre el massatge amb raspall sec són sobretot positives. Després del procediment del matí, es nota el vigor i el to general de la pell. Com a resultat de manipulacions regulars, el cos realment es torna més tonificat, desapareixen formes de cel·lulitis fresques i lleugeres, però el massatge amb un pinzell no pot fer front als dipòsits abundants de greix. No obstant això, tot i les bones crítiques sobre massatges secs, els experts en el camp de la cosmetologia i la dermatologia no estan segurs que el procediment pugui tenir un efecte significatiu sobre el flux limfàtic i, encara més, per fer front a la cel·lulitis.
Marina, 28 anys
Els meus amics es van oposar entre ells sobre els beneficis del massatge en sec. També vaig decidir provar-ho. Vaig comprar un raspall suau i em vaig fregar el cos dues vegades a la setmana. Al cap d’un mes, la pell es va tensar molt, semblava que brillava. Però el massatge no va fer front a la cel·lulitis de les cuixes.
Svetlana, 34 anys
El massatge sec va començar amb sessions facials. El resultat em va agradar: la pell es va tensar i es va tornar elàstica. Vaig decidir provar de fer massatges al cos. Em va impressionar el vigor que vaig rebre després de la sessió. El cos semblava realment millor, les erupcions van desaparèixer. Però no diré que he perdut pes. Els pinzells no van fer front al meu greix.
Alexandra, 24 anys
Els amics em van dir com utilitzar un raspall de massatge sec. Ja he sentit parlar d’aquest procediment i, finalment, hi va haver un motiu per provar-lo. Fer massatges al cos 3 vegades a la setmana amb una bona pressió. Al cap de dos mesos, em vaig adonar que els clots de cel·lulitis desapareixien a les cames i les mans es van anar aprimant. Sembla que el massatge em va ajudar a tractar la cel·lulitis.
Com fer massatges amb un raspall sec: mireu el vídeo:
