Per a un augment de la massa dels teixits musculars, és necessari que certes substàncies estiguin presents a la sang. Considerarem a l'article d'avui si és possible aconseguir la composició sanguínia necessària. El contingut de l'article:
- Com augmentar la síntesi de sang
- Quins suplements prendre
La tasca principal és mantenir un gran nombre de glòbuls vermells a la sang. És aquí on es localitzen les hormones sexuals, i també els petits cossos són el principal transport per a elles. Es considera que un factor important per al creixement del teixit muscular és la creació de més sang per part del cos, i per a això es requereix un determinat fons hormonal i proporcionar les "matèries primeres" necessàries.
Com augmentar la síntesi de sang
Hi ha diverses maneres efectives d’augmentar la síntesi de sang. El principal estimulador d’aquest procés és la hipòxia (manca d’oxigen).
Per crear l’efecte de la hipòxia, podeu pujar a les muntanyes i, en el seu defecte, utilitzar una bicicleta d’exercici o un altre material esportiu que doni càrrega aeròbica. Després de completar l'escalfament, heu de treballar intensament al simulador durant un minut. Després d’això, és possible que senti manca d’oxigen.
Després d’iniciar l’ús de l’androstenediona, després d’assegurar-se que no hi ha problemes cardíacs, aquests exercicis s’han de realitzar un cop per setmana. Gràcies a l’androstenediona, el cos sintetitzarà més sang i, quan s’indueixi hipòxia, aquest efecte augmentarà significativament.
A més, l’efedra es pot utilitzar com a estimulant per a la síntesi de sang. L’hormona del creixement ho fa de la mateixa manera. Com a resultat, cal combinar efedra i androstendiona, un estimulant de l’hormona del creixement. Això pot crear un excel·lent fons per a la síntesi de sang accelerada.
Quins suplements cal prendre per a la síntesi de sang
Al principi de l'article, ja es deia que per a la producció de sang, el cos necessita una determinada "matèria primera". Els principals són la vitamina B12, el ferro i l’àcid fòlic. Val la pena recordar que quan almenys un dels tres components enumerats és present en quantitats insuficients, totes les altres mesures destinades a accelerar la síntesi de sang seran en va.
A més, hauríeu de començar a prendre suplements molt abans del que decidiu augmentar la síntesi de sang. Es recomana consumir-los amb 2 setmanes d’antelació, però en pot ser suficient.
Quan hi ha molts glòbuls vermells a la sang, es torna més viscós, cosa que dificulta la seva circulació pels vasos. Per solucionar aquest problema, es recomana prendre oli de peix o àcids grassos omega-3. Cal tenir en compte, però, que l’oli de peix té un efecte positiu en el creixement del teixit muscular. També hauríeu de començar a prendre’l abans d’iniciar el curs d’androstenediona.
L’androstenediona es converteix en testosterona al fetge i molts es poden preguntar per què s’hauria d’administrar al teixit muscular. Aquí tot és molt senzill: amb un cert efecte sobre les cèl·lules musculars, la transformació de l’androstenediona també es pot produir en elles. Al cap i a la fi, la testosterona produeix gairebé tots els seus efectes en els músculs.
A més, si la síntesi de testosterona a partir de l’androstenediona es produeix en els teixits musculars, s’evitaran pèrdues importants. Es produiran substàncies androgèniques en aquells òrgans que necessitin testosterona.
Mireu un vídeo sobre la composició i les funcions de la sang:
A més, cal recordar que quan se sintetitza testosterona, el fetge desenvolupa el seu recurs prou ràpidament.
