Per què es distorsiona el contorn de la cara? Les maneres més efectives d’eliminar les galtes caigudes són la dieta, el massatge, l’exercici físic, les màscares domèstiques i els tractaments de saló.
Les galtes flaccides són una deformació del contorn de la cara que apareix per diversos motius. Els més evidents són la inflamació dels teixits, la pèrdua d’elasticitat i fermesa, l’envelliment de les cèl·lules, la manca de nutrients i la debilitat dels músculs facials. Depenent de les raons de la formació d'un oval lleig, se selecciona un o altre mètode o un conjunt de mesures per eliminar aquest defecte. A més, hi ha nombroses opcions per eliminar les galtes ràpidament a casa.
Per què van caure les galtes?
A la foto galtes caigudes
L’aspecte no només depèn de l’armari, sinó també de la cara, que es considera la marca de cada persona. Per descomptat, més preocupacions i esforços s’associen amb el manteniment de la bellesa externa de les dones. Utilitzen maquillatge i tractaments diàriament per semblar atractius. Tanmateix, en alguns casos, per exemple, quan l’oval de la cara sigui lluny de ser ideal, serà més difícil fer-ho. En aquesta situació, és molt important entendre per què es produeixen canvis externs i com tensar les galtes flaccides.
En cada cas, les raons de l’aparició insatisfactòria són diferents. La situació depèn de la salut, l’estil de vida, la presència o absència de mals hàbits, l’herència, la dieta, etc. És necessari saber per què es distorsiona la forma de la cara per trobar la solució correcta a aquest problema.
Els motius més freqüents pels quals les galtes s’enfonsen són:
- Canvis d’edat … Després d’uns 40 anys d’edat, es nota el marciment dels músculs i dels teixits de la pell. Això es manifesta per una pèrdua de fermesa de la pell amb una progressiva caiguda de les galtes. A nivell cel·lular, hi ha un trastorn metabòlic, una desacceleració de la síntesi de proteïnes necessàries per a la pell: col·lagen i elastina, manca de vitamines, minerals, aminoàcids i altres substàncies útils.
- Herència … Algunes persones tenen una pèrdua ràpida d’elasticitat de la pell en els seus gens. Sovint això passa abans que als 40 anys. En aquests casos, trobar una manera d’eliminar les galtes caigudes és molt més difícil. A més, l’herència pot conduir a la formació de galtes grassonetes i arrodonides, que tampoc no agraden a tots els seus propietaris.
- Sobrepès … En les persones obeses, l’excés de pes és clarament visible a la cara: es torna més voluminós. Amb el pas del temps, si no hi feu cas, sota la influència de la gravetat, en primer lloc, el costat de la cara caurà. En aquest cas, cal pensar com eliminar el greix de les galtes per millorar l’aspecte.
- Dieta incorrecta … Diverses opcions dietètiques en general poden ser útils com a mesura de pèrdua de pes. No obstant això, a causa de la manca de certes substàncies a causa del rebuig de certs productes, la condició de la pell empitjora. Per tant, la negativa a menjar aliments grassos pot provocar la manca d’omega-3 i omega-6, que ajuden a mantenir l’elasticitat de les membranes cel·lulars de la pell.
- Exposició a radiacions ultraviolades … Els raigs UV afecten negativament la quantitat de col·lagen de les cèl·lules de la pell. Sota la influència del sol, la cara també perd la seva elasticitat, adquireix una forma lletja.
- Efectes de la nicotina … En general, és una substància perillosa per a la salut, que perjudica ni més ni menys que els pulmons i els teixits de la pell. En els fumadors s’observa una deficiència de vitamines, una violació del flux sanguini, que provoca l’acceleració del procés d’envelliment i, per tant, el prolapse de la pell a la cara.
- Pèrdua de pes dramàtica … Amb una intensa pèrdua de pes, també es poden formar galtes caigudes. Si el pes corporal disminueix ràpidament, el volum de la capa de greix disminueix, la pell continua estirada i té aspecte flàccid. És per això que els nutricionistes recomanen tractar l'excés de pes de manera gradual, de manera que la pell tingui temps de tornar a la normalitat.
- Ús excessiu de la tecnologia mòbil … Aquests inclouen telèfons intel·ligents i tauletes. Normalment, durant l’ús, una persona inclina el cap i es congela davant de la pantalla. Segons els cirurgians plàstics, això provoca la formació d’arrugues, la barbeta caiguda i la distorsió del contorn de la cara.
- Desequilibri hormonal … La bellesa i la salut de l’epidermis en les dones es reflecteixen en la deficiència d’estrògens, que afecta les cèl·lules de fibroblasts. Aquests últims, al seu torn, són responsables de la síntesi de col·lagen, així com de l'elastina igualment important. Llavors la pell es torna flàcida i s’esvaeix ràpidament.
- Apassionat dels dolços … El sucre accelera el procés d'envelliment. Afecta negativament l’elasticitat de la dermis. Per tant, com més una persona consumeix dolços, més ràpidament s’esvaeix la pell.
- Problemes dentals … Els contorns facials es poden veure afectats per maloclusió o per problemes de seny. A causa de la posició incorrecta de les mandíbules i les dents, poden aparèixer plecs i volades.
- No dormir prou … Si una persona descansa una mica a la nit, això debilita tot el cos i els problemes en desenvolupament es reflecteixen immediatament a la cara: apareixen noves arrugues, apareixen cercles sota els ulls, empitjora la circulació sanguínia i disminueix el nivell d’humitat dels teixits, el to de els músculs facials disminueixen i els teixits tous s’enfonsen gradualment. En aquest cas, la solució a la pregunta de com eliminar les galtes en una setmana és òbvia: establir un règim de treball i descans.
- Córrer reforçat … La sacsejada que es produeix durant la carrera també pot provocar pèrdues de fermesa i distorsió del contorn facial.
- Estrès … L’ansietat augmentada i les experiències interminables sempre es reflecteixen a la cara. És durant una tensió nerviosa que apareixen arrugues profundes i arrugues de la pell (al pont del nas, per sobre del llavi superior), i les cèl·lules s’esgoten, privant-les de vitamines i minerals. L’estrès també provoca un augment dels nivells de cortisol, que afecta directament la salut de la pell.
Com podeu veure, hi ha moltes raons. I també hi ha moltes possibles solucions al problema. Si les galtes s’estan relaxant, un esteticista, nutricionista o entrenador físic facial us indicarà què heu de fer.
Com eliminar les galtes flaccides?
Com podeu veure, hi ha força raons per a la formació d’un oval de cara lletja. I, per descomptat, no hi ha una solució única a aquest problema. En cada cas, cal un enfocament individual que tingui en compte totes les deficiències existents i trobi el conjunt de mesures que ajudaran a eliminar les galtes a casa. Penseu en les opcions més efectives: exercici, dieta, massatges, cosmètics per a la llar i la botiga, tractaments de saló.
Com treure les galtes de la cara amb un massatge?
És aconsellable realitzar aquest procediment cada matí. Això us permetrà activar el flux sanguini després d’un descans nocturn i tonificar els músculs. A causa d’això, el subministrament de cèl·lules amb oxigen i nutrients vitals (aminoàcids, àcids grassos, minerals, vitamines) es millora parcialment. Com a resultat de l’acció mecànica, la pell es prepara per a una millor absorció de substàncies beneficioses dels productes per a la cura de la pell. I els músculs amb un to augmentat poden mantenir més fàcilment els teixits tous a la posició desitjada.
Quan les galtes s’enfonsen, l’oval de la cara és lluny de ser ideal. Per tant, per restablir ràpidament el contorn, els procediments de massatge s’han de fer diàriament, preferiblement al matí. Si és possible, haureu de repetir un parell de vegades durant el dia. A més, podeu utilitzar cremes per a massatges o cremes hidratants i productes nutritius, així com dispositius especials: corrons, tasses al buit, diversos tipus de massatges i fins i tot una tovallola. La tècnica d'execució també es selecciona en funció de l'eina triada.
Es recomana tractar tota la superfície de la cara, però s’ha de prestar especial atenció a la zona de la barbeta i a la part inferior de les galtes.
El massatge lleuger ajuda a eliminar la inflor i la flaccidesa, per fer la pell més elàstica.
Com treure les galtes de la cara amb un massatge a casa:
- Massatge amb tovallola i decocció d’herbes … En primer lloc, heu de preparar el producte. Per a això, són útils totes o diverses herbes de la llista: rosa mosqueta, farigola, llúpol, calèndula, romaní, celidonia. Aboqueu les herbes amb aigua fresca i escalfeu-les gradualment al bany maria. Això permetrà alliberar totes les substàncies beneficioses al líquid. Després de 30 minuts, traieu-los i filtreu-los. El pastís es pot llençar. A continuació, humitegem una tovallola facial al brou resultant i la doblegem amb un acordió. Agafem la tovallola per les vores i la col·loquem horitzontalment sota la barbeta. El massatge es realitza amb la meitat del teixit plegat, fent copets de baix a dalt. A poc a poc anem passant pels pòmuls des de baix i de costat, tocant la part inferior de les galtes. Després d’un procediment de 10 minuts, toqueu lleugerament amb les palmes, renteu-vos la cara i apliqueu-hi crema.
- Massatge amb mel … Per a això, cal prendre mel líquida i aplicar-la a la punta dels dits. El procediment és molt senzill: només heu de fregar el producte nutritiu a la pell al llarg de les línies de massatge. A mesura que s’absorbeix, podeu complementar els moviments amb formigueig. Al final del procés, ens rentem la cara primer amb aigua tèbia i després amb aigua freda.
- Massatge de puny … Col·loqueu el puny a la cara amb les articulacions proximals. Col·loqueu-lo de manera que l'articulació del dit índex sigui a prop de l'orella i la resta vagi al llarg del pòmul. Mou cap amunt i cap avall. Per a cada costat de la cara, n’hi ha prou amb 30 trucs. Després d'això, col·loqueu el puny al pòmul inferior i feu un massatge a la mateixa longitud. El següent pas és col·locar els artells horitzontalment sota els ulls, prémer lleugerament i moure’s d’un costat a l’altre, baixant gradualment fins al nivell dels llavis. A continuació, feu un massatge amunt i avall pel coll i l’escot.
En general, la tècnica del massatge manual de les galtes flaccides a la cara inclou acariciar, pastar, pessigolleig lleuger, picar, picar i vibrar.
Exercicis de galta saggida
L’exercici físic, juntament amb una alimentació adequada, és el fonament del benestar, la bona salut i la bellesa corporal. Per tant, és molt important realitzar-los de forma continuada. Els complexos d’exercicis ajudaran no només en els moments crítics, sinó que també tindran un efecte beneficiós quan es realitzen periòdicament.
Els deures, quan es fan correctament, eviten els costosos procediments de lifting de salons. Tonifiquen els músculs, eviten l’aparició d’una barbeta doble i les arrugues.
Els exercicis per netejar les galtes són els millors després d’un massatge o un lleuger escalfament, quan els músculs s’escalfen i estan preparats per fer exercici. Com a preparació, heu de fer el següent: seure recte, arrossegar i cantar clarament els sons vocàlics "a", "y", "i" i "e". Cal fer-ho durant uns quants minuts.
Com desfer-se de les galtes grassonetes amb l'exercici:
- Assegut sobre una cadira, llença el cap cap enrere i intenta arribar al sostre amb el llavi inferior. Fixem el llavi que sobresurt al màxim durant 5-10 segons i ens relaxem. Repetim 2-3 vegades.
- Creuant els braços sobre el pit, ens enrotllem les mans amb les espatlles. Ara no només tirem el cap cap enrere, sinó que estirem el coll cap amunt, dirigint la barbeta cap al sostre. Respirem profundament, ho arreglem durant 10 segons i ens relaxem. Repetim 4-5 vegades.
- Tirem el cap cap enrere i l’inclinem cap als costats, fixant-nos en cada posició durant 30-120 segons. Repetim 5-6 vegades.
- En posició vertical amb l'esquena plana, prenem aire, bufant les galtes. Ho arreglem durant 10 segons i el bufem bruscament amb esforç a través dels llavis agafats. Repetim 5 vegades.
- Tornem a agafar aire i el fem rodar, traient-nos les galtes en diferents direccions. Ho portem a terme fins que se senti cansat.
- Ens asseiem en una cadira, redreçem l’esquena. Portem el llapis a la boca i el subjectem amb els llavis. Ens movem d’un costat a un altre, intentant escriure el nostre nom. La durada de l’exercici és de 3 minuts.
- Inclinem el cap cap al costat dret, intentant prémer l’orella cap a l’espatlla. Al mateix temps, amb la palma oberta, premeu a la zona del temple dret, creant un obstacle. Ho arreglem 10 segons, relaxem, repetim per cada costat 2-3 vegades.
- Obrim la boca, estirem els llavis cap a dins per enganxar-los a les dents. A continuació, empenyem la mandíbula inferior cap endavant i amb el dit intentem crear resistència. En aquest procés, tensem o relaxem els músculs de la cara. Realitzem uns minuts.
Aquests exercicis tan senzills i senzills per caure les galtes es poden realitzar fins i tot mentre es mira la televisió. Enfortiran els músculs facials, reforçaran l’oval de la cara i faran els llavis més bells, a més de millorar la circulació sanguínia i donar una lleugera inflor atractiva a les galtes.
Per descomptat, els exercicis no seran una panacea per als canvis en el contorn de la cara. I amb la seva ajuda, no funcionarà per resoldre la qüestió de com eliminar les galtes en un dia. Normalment, els primers resultats amb un ús regular es noten al cap d’una setmana com a mínim. I l’ideal seria fer-ho de forma continuada.
Dieta contra les galtes grassonetes
Una dieta adequada també és molt important per a la salut i la bellesa de la pell facial. L’alimentació és el que ens aporta nutrients en primer lloc. I depèn de la seva qualitat si el cos rebrà tot el que necessita. Els productes de mala qualitat o incorrectes poden ser perjudicials.
En primer lloc, es recomana reduir o eliminar completament el consum de sucre i de qualsevol dolç.
La sal també afecta negativament la bellesa de la cara. Una quantitat excessiva d’ella provoca un estancament del fluid. Per tant, si necessiteu una manera d’eliminar les galtes inflades, el més evident és la negativa a l’ús de sal.
També heu de renunciar a l’alcohol, que en general té un efecte negatiu sobre el cos, que afecta ràpidament la pell de la cara.
Si la qüestió és com treure les galtes grans, no cal que mengeu molts fregits i greixos, especialment llard de porc, carn amb greix, brous rics. Els greixos saludables es poden obtenir a partir d’oli d’oliva o de lli, fruits secs.
Les espècies calentes, les begudes carbonatades que, per cert, també contenen molt sucre, cafè i te excessivament fort, poden perjudicar l’oval de la cara.
Pel que fa als productes que es poden i s’han de menjar, la llista és la següent: verdures i fruites fresques, bullides o al forn. No només subministren una gran quantitat de nutrients, sinó que també milloren la digestió, netegen els intestins, afavoreixen la pèrdua de pes i ajuden a normalitzar les hormones.
Com treure les galtes amb cosmètics?
Els cosmètics decoratius (pols, base, rubor, etc.) només permeten emmascarar parcialment un defecte dermatològic, de manera que cal utilitzar cosmètics mèdics o remeis casolans.
És molt important que les cremes, màscares, locions continguin una quantitat suficient de vitamines, per exemple, A, C, E, minerals i filtres ultraviolats. Tot això protegirà la pell d’influències externes, normalitzarà el flux sanguini, reposarà la deficiència de nutrients, reduirà la taxa d’envelliment i normalitzarà el metabolisme, en particular, la síntesi de col·lagen.
Com treure les galtes amb cosmètics per a la llar:
- Màscara d'ous … Només necessitem proteïnes. S’ha de muntar, es pot utilitzar una batedora o una batedora. Afegiu-hi una mica de mel. Apliqueu una barreja homogènia a la superfície de la cara. Sortim 10 minuts. Ens rentem amb aigua de temperatura contrastada: primer calenta i després freda.
- Màscara de mel amb crema agra … Agafem els dos ingredients (mel i crema agra) en la mateixa quantitat i barregem. Aplicar sobre la pell, deixar reposar durant 10-15 minuts i esbandir amb aigua tèbia.
- Fregar … Ompliu els flocs de civada amb aigua bullent, deixeu-ho 15 minuts. A continuació, barregeu-ho amb iogurt natural, ametlla en pols i mel. Apliqueu aquesta màscara amb moviments de massatge i deixeu-la durant 10-15 minuts.
- Màscara de mató … Barregeu 1 ou amb oli d’oliva i formatge cottage baix en greixos. Aconseguim la consistència requerida i l’apliquem a les galtes.
- Màscara de llimona … Traieu la ratlladura de la llimona i tritureu-la, afegiu-hi mel i suc de cítrics. Utilitzem una massa homogènia per augmentar el to i reposar les reserves de vitamina C.
- Màscara de quitrà … Tritureu uns 40 g de sabó de quitrà en un ratllador fi. Afegiu a les encenalls aigua una mica escalfada. Aconseguim la consistència desitjada: mentre batem la massa amb una forquilla, s’ha d’obtenir una escuma densa. Apliqueu-lo a les galtes, la barbeta i els pòmuls. Quan la primera capa comenci a assecar-se, apliqueu-ne la segona. Rentem el remei casolà després que s’assequi completament. Assegureu-vos d’hidratar la pell amb crema.
En general, els productes lactis, les fruites i les baies, els olis essencials, l’oli d’oliva, així com les vitamines de les farmàcies en una forma convenient per fer màscares es poden utilitzar per millorar el contorn de la cara, eliminar la inflor i l'enfortiment.
Com eliminar les galtes caigudes amb tractaments de saló?
Els salons de bellesa ofereixen una àmplia gamma de serveis que permeten tensar la pell, fer l’oval de la cara més atractiu, eliminar les arrugues i els plecs, així com retornar els músculs al to normal i augmentar l’elasticitat de la pell.
Els tractaments de saló més eficaços per eliminar les galtes en 3 dies:
- Biorevitalització … Es realitza en forma d’injeccions subcutànies amb àcid hialurònic. El mètode permet hidratar la pell, restaurar la producció de col·lagen, lluitar eficaçment contra la flaccidesa i el marciment del tegument. També s’utilitza com a profilaxi i eliminació de plecs nasolabials per estrenir el contorn de la cara. Difereix en alta eficiència. El resultat ja és visible els primers dies. El preu depèn de la droga escollida i varia entre 5700-23000 rubles.
- Lifting facial … Per treure les galtes en un dia, cal utilitzar els serveis d’una esteticista i sotmetre’s a un procediment de reforç biològic. El mètode es considera fisiològic i altament fiable. Estreny perfectament els teixits tous, eliminant la flacciditat. Durant el procediment, s’injecta un biogel a la pell mitjançant una determinada tecnologia, com a resultat, es forma un marc dins dels teixits, que estira les cantonades de la boca i les galtes. En general, calen 3-4 sessions, però després de la primera es poden notar millores. El cost és de 12 a 30 mil rubles.
- Massatge elevador … Aquesta és una bona alternativa a les tècniques d’injecció, és una mena d’entrenament cardiovascular per a tots els músculs facials. L'impacte estimula el flux sanguini, el flux limfàtic, elimina els dipòsits de greix. Això condueix a l'eliminació de la flacciditat de les galtes. Preu: a partir de 1000 rubles per sessió. Es requereixen 10 tractaments.
Què cal fer si les galtes són flaccides? Mireu el vídeo:
El problema de les galtes caigudes pot afectar a tothom, independentment de l’edat i la nacionalitat, per la qual cosa és igualment important prendre mesures preventives per evitar canvis visibles al contorn de la cara i envelliment prematur. Abandoneu els mals hàbits, mengeu bé, manteniu un règim de treball i descans saludable i no oblideu cuidar la pell diàriament.
