Apreneu a fer un lifting facial a casa: receptes, massatges i consells. Ens fixem en els dos darrers punts amb més detall, ja que són els claus per ajustar la pell de la cara a casa.
Massatge facial per tensar la pell
Abans de començar el massatge, netejar-se la cara, rentar-se les mans amb sabó i situar-se davant d’un mirall.
- Durant un minut, escalfeu la cara amb els palmells amb cops lleugers, moveu-vos per les línies de massatge: primer des del centre de la barbeta fins a les orelles, després des del nas fins a les orelles i, finalment, des de les celles fins als cabells.
- Després, utilitzeu les puntes dels dits per caminar des de les galtes fins a les temples, des de la cantonada exterior dels ulls fins al nas.
- Feu un massatge en sentit horari al centre dels temples.
- Pessigueu lleugerament la cara al llarg de les línies de massatge.
- Acaricieu la cara en les mateixes direccions amb els palmells.
- Fent una mica de pressió, fregar els punys sobre la pell.
- Acaricia't la cara, passant del centre de la cara a la línia del cabell.
Fer massatges dues vegades per setmana durant deu minuts. Per millorar l’efecte, podeu utilitzar olis vegetals premsats en fred: per a qualsevol tipus de pell, és adequat l’oli de llavors d’oliva, préssec o raïm, i per a tipus greixós és millor utilitzar oli de gira-sol o de ricí.
Exercicis per als músculs de la cara
Igualment eficaços per a un lifting facial són els exercicis musculars que són còmodes de fer sense interrompre els deures.
- Tanqueu la boca amb força i infleu la galta dreta o esquerra, com si la bola es bombés al seu torn en diferents direccions.
- Feu rodar la pilota des del llavi inferior fins al llavi superior de la mateixa manera.
- Empènyer la mandíbula inferior cap endavant amb totes les forces, tensant el coll. Aquest és un mètode excel·lent per prevenir la barbeta doble.
- Arrossegueu els llavis amb una palla i expulseu l’aire, fent veure que arrenca la pols d’un objecte.
- Feu el mateix, només heu de fer cops breus i ràpids.
- Ara, entreneu els músculs de la galta pronunciant les lletres "y" i "i" al seu torn.
- El següent serà l’entrenament de les parpelles. Per fer-ho, mireu cap amunt, cap avall i després cap a la dreta, cap a l’esquerra. No torceu el cap, mantingueu-lo recte.
- Tanqueu bé els ulls i obriu-los.
- Tanqueu els ulls ràpidament diverses vegades i relaxeu-los.
- Intenta obrir els ulls tant com sigui possible.
Intenteu fer cadascun d’aquests exercicis set vegades al dia.
Receptes casolanes de màscara lifting facial
Les màscares facials casolanes donen un bon resultat. És millor utilitzar-los després de fer massatges a la pell un o dos cops per setmana. Els ingredients poden ser diferents, però només naturals. A continuació, vegem els ingredients que tenen un efecte elevador.
- Màscara de baies. Qualsevol baia fresca farà. Només cal pastar-los amb una forquilla.
- Màscara amb oli d’oliva. Barregeu una cullerada de mantega amb el rovell d’un ou de gallina i un parell de gotes de suc de llimona.
- Màscara de proteïnes. Aquestes poden ser màscares fetes només de proteïna o podeu afegir a la proteïna una cullerada de farina i unes gotes d’oli essencial de rosa o fonoll.
- Màscara d'argila. Qualsevol argila cosmètica es dilueix amb aigua fins a un estat tèrbol. Podeu afegir un dels olis essencials anteriors.
- Màscara de fang. Es dilueix amb aigua de la mateixa manera que una màscara d’argila o segons les instruccions.
Qualsevol de les màscares s’aplica a la pell de la cara només després de netejar-la i es renta després de quinze minuts. Després de finalitzar el procediment, per eliminar la sensació de tensió, hidrateu la pell amb una crema nutritiva.
Amb l’ajut dels mètodes casolans, és molt possible estrènyer la pell de la cara. La regularitat i la constància són importants en aquest tema.
Mireu un vídeo sobre un lifting facial no quirúrgic segons el sistema Carol Madjoy (aquí demostren com fer massatges correctament a la cara i també donen consells útils per a la cura):
