Esbrineu com desfer-vos d’una vegada per sempre del greix de la cuixa sense fer dieta i fer exercici excessiu. Recomanacions de metges esportius. És força evident que l’aspecte de les natges també depèn molt dels malucs. Fins i tot si bombeja perfectament els músculs de les natges, en combinació amb els malucs caiguts, perdrà tot el seu aspecte atractiu. Tothom ho entén i gairebé tots els exercicis per a les natges contenen moviments per entrenar els músculs de les cuixes.
Ara un gran nombre de dones tenen problemes amb el sobrepès. Molt sovint, la major part dels dipòsits grassos es troba a les zones problemàtiques, i és molt difícil tractar-los. Entre aquestes zones, s’ha de distingir per separat la zona dels pantalons, situada a la superfície exterior de la cuixa. Avui aprendreu a treure els pantalons de les cuixes.
Causes del problema de la zona de pantalons
Per saber com afrontar qualsevol problema, cal establir els motius de la seva aparició. Per tant, abans de parlar de com treure els pantalons de les cuixes, és necessari esbrinar l’essència d’aquest problema. Des del punt de vista fisiològic, els organismes masculins i femenins són significativament diferents.
Aquestes diferències es deuen en gran part al treball del sistema hormonal, que afecta tots els problemes que es produeixen al cos, inclosa la deposició de teixit adipós. Les reserves de greix al cos femení comencen a augmentar activament durant la pubertat i disminueixen lleugerament després de 23 anys.
Tot el greix corporal es pot dividir en dos tipus: de reserva i superficial. La manera més senzilla d’afrontar els dipòsits superficials és la necessitat d’exercitar-se regularment i seguir un programa nutricional adequat. Cal dir de seguida que és impossible desfer-se del greix completament, però no és necessari. Heu d’entendre que els greixos no només poden ser nocius, sinó que també tenen certes funcions.
Al seu torn, els dipòsits de greixos de reserva s’acumulen per garantir el nivell normal d’hormones femenines. Si el cicle menstrual falla, el teixit adipós s’espesseix i es cobreix de teixit fibrós. Els dipòsits de greix ubicats a l’interior d’una closca són molt difícils d’eliminar. Aquest és precisament el motiu principal de l'aparició del problema en el camp dels pantalons, i només les dones en pateixen. Al mateix temps, hi ha moltes maneres de combatre aquest fenomen i ara us explicarem com treure els pantalons als malucs.
Com treure els pantalons de les cuixes mitjançant mètodes mèdics?
La medicina moderna ofereix diverses maneres de solucionar aquest problema que, cal admetre-ho, són molt efectives. Malauradament, molta gent avui no menja correctament i aquest fet és la causa més freqüent de l’aparició de greix corporal.
Avui en dia hi ha molts mètodes i medicaments diferents que haurien de tornar a una persona a la salut normal. Cal tenir en compte que constantment apareixen nous mètodes de curació i tot això és totalment aplicable a la cosmetologia. Per a aquells que vulguin saber com treure els pantalons de les cuixes amb l'ajut de la medicina, us explicarem diversos mètodes.
Criòlisi
L’essència de la tècnica és afectar les zones problemàtiques del cos amb temperatures baixes. Els científics creuen que el fred és molt eficaç en la lluita contra els greixos. Un tractament sol durar uns 60 minuts i, en la majoria dels casos, un màxim de dos tractaments és suficient per obtenir el resultat desitjat.
L’exposició a baixes temperatures al cos activa els processos de lipòlisi i el cos trigarà uns 30 dies a veure els primers resultats. Durant aquest període de temps, podeu eliminar una quarta part de les reserves de greix, tot i que això està influït en gran mesura per les característiques del cos. A més, després de la criòlisi, cal començar a fer esport. Per portar la vostra figura a l’ideal.
Cavitació
Durant aquest procediment, les zones problemàtiques del cos es tracten amb ultrasons. Sota la influència de les ones sonores d’una certa freqüència, els greixos es redueixen a un estat més rar i, després, el fetge els pot utilitzar de la mateixa manera que altres toxines i toxines. Per aconseguir un bon resultat, necessitareu diversos procediments, l’interval entre els quals és d’una a dues setmanes.
Liposucció
Aquest és el procediment més conegut per a la majoria de la gent per eliminar l’excés de greix del cos. La durada del procediment, inclòs el període de rehabilitació, és d’un parell de setmanes. En comparació amb altres mètodes, la liposucció us permet assolir la tasca establerta el més aviat possible.
Com que la liposucció, de fet, és un dels mètodes d’intervenció quirúrgica, després del procediment, el cos necessita temps per restablir el seu rendiment anterior. Algunes persones creuen que les cicatrius postoperatòries poden romandre al cos després d’aquest procediment i no volen patir liposucció. A la pràctica, després del procediment, queden petites marques semblants a les ratllades a la pell. Es poden eliminar fàcilment amb cremes especials. També heu de recordar que, després d’aquest procediment, la probabilitat de tornar a acumular greixos en aquesta zona s’acosta a zero. Avui dia s’utilitza cada cop més la liposucció iònica-làser, que és una nova tècnica per dur a terme aquest procediment. Quan s’utilitza el mètode làser iònic, no es requereix cirurgia i s’utilitza un làser especial per destruir les cèl·lules grasses. Emet rajos tan prims que no queden restes de liposucció a la pell. Com a resultat, obtindreu la forma corporal que desitgeu.
A més, sota la influència d’un raig làser, s’accelera la síntesi de col·lagen, la qual cosa millora la qualitat de la pell i, com a resultat, no només s’eliminen els greixos, sinó que també s’estrenyen la pell. El nombre de procediments necessaris només el pot determinar un especialista.
Mesoteràpia
En comparació amb la liposucció, aquest procediment no és tan eficaç, però és bastant capaç d’eliminar els pantalons de les cuixes. L’àrea problemàtica es tracta amb una solució especial que activa els processos de síntesi de col·lagen. Com a resultat, aquest compost proteic no només tensa la pell, sinó que també crema els greixos. Per obtenir bons resultats, cal fer almenys 4 tràmits una vegada a la setmana. Així, al cap d’un mes, la vostra figura es transformarà.
Com treure els pantalons de les cuixes fent esport?
Si no teniu sobrepès, no us hauríeu d’alegrar, ja que pot semblar. Per evitar-ho, cal practicar esports i complir determinats programes de nutrició. Heu d’entendre que les classes han de ser regulars i només en aquest cas assolireu els vostres objectius. Ara us presentarem un conjunt d’exercicis que us permetran desfer-vos dels problemes de la zona de pantalons.
Un conjunt d’exercicis
- Acuéstese al seu costat, assegut a la vora del llit. Amb un braç doblegat al colze, transfereix-hi el pes corporal. Les cames s’han d’estendre i posar unes sobre les altres. Com a resultat, en la posició que hàgiu adoptat, haureu de realitzar moviments de balanceig amb la part superior de la cama amb la màxima amplitud. El moviment s’ha de realitzar amunt i avall. Per a cada cama, heu de fer de 10 a 15 repeticions.
- Posa’t en decúbit supí. Després d'això, aixecant les cames, comenceu a realitzar moviments que imiten el treball de les tisores o anant en bicicleta. Vau fer tots aquests exercicis durant la classe d’educació física a l’escola.
- Després d’haver-se posat de peu, cal inclinar el cos cap endavant cap a l’horitzontal amb el terra. Aquest moviment treballa perfectament els músculs de les natges i les cuixes.
- Si teniu un esglaó, treballar amb ell pot ser molt eficaç no només per combatre els pantalons als malucs, sinó també amb dipòsits de greix a tot el cos.
Correr
Tothom sap sobre els avantatges de córrer i aquest tipus d’exercici cardiovascular és una forma eficaç de combatre els greixos. Fent trotar regularment, podeu eliminar els dipòsits de greix de tot el cos i no només als pantalons. Al mateix temps, es poden aconseguir resultats molt més grans combinant trot regular i realitzant el conjunt de moviments anterior.
En conclusió, cal recordar la importància d’una alimentació adequada. És la combinació de nutrició i programes d’entrenament que us permetran assolir els vostres objectius.
Com treure els pantalons als malucs, vegeu aquest vídeo:
