El concepte de complexos humans, els seus principals tipus i causes. La qualitat de vida i l'impacte d'aquest problema en l'existència de persones a la societat. Mètodes d’autoajuda per resoldre el problema. Assistència psicològica a una personalitat notòria. Els complexos d’una persona són una opinió subjectiva i distorsionada sobre si mateixa, com a resultat de la qual experimenta un estrès emocional profund. Com a resultat de l’aparició d’un pensament tan erroni, la qualitat de vida es deteriora significativament. La gent es priva de l’oportunitat de gaudir-ne i adquireix signes de timidesa infantil. Aquestes condicions apareixen fins i tot a la primera infància, però també es poden formar per primera vegada a l'edat adulta.
Les raons del desenvolupament de complexos humans
L’origen d’aquest o aquell complex sempre es produeix a causa de canvis patològics en les funcions mentals d’una persona al cervell. És important que estats i factors completament diferents que ens envolten puguin induir-ho. També és impossible parlar de la instantània d’aquest procés, perquè la gent necessita un temps considerable per desenvolupar aquestes actituds. A més, hi ha molts motius pels complexos humans que condueixen a la seva aparició.
Avui dia es distingeixen diverses fonts de l'origen dels complexos alhora, entre les quals:
- Una família … Com ja s’ha esmentat, tota la massa del desenvolupament d’aquest pensament recau en la infància. Després, quan el nen s’acaba de formar com a persona, aprèn a ell mateix i a tot el món que l’envolta. Les úniques persones que influeixen més en la seva percepció són els seus pares. Per tant, la paraula d’un pare despreocupat sobre l’aspecte o el caràcter d’un nen pot afectar la seva autoestima en el futur. L’ambient en què es crian els nens es converteix en el més important de la seva vida i hi incorpora el reflex de la realitat. Així quedarà en la memòria d’una persona en el futur.
- Amics … Aquelles persones que mereixen ser les persones més properes als vincles de sang també tenen un paper enorme en la vida de tots. Tot això es deu al fet que la seva opinió és ara la principal i la crítica és la més justa. Com a resultat d’aquest pensament, heu d’entendre amb quina cura heu d’abordar l’elecció dels amics. Al cap i a la fi, la manera de veure una persona forma no només la seva personalitat, sinó també la seva percepció independent.
- Persona estimada … Aquesta part de la vida gairebé sempre és la primera. En el moment d’admiració pel sexe oposat, la gent l’escolta més que ningú al món. Tot i que la seva opinió es considera completament absurda, encara es pren seriosament. Sovint passa que una persona anteriorment independent i autosuficient al llarg de la seva vida va conservar la seva opinió i orgull i només després de reunir-se amb el propietari del seu cor va adquirir diversos tipus de complexos alhora.
- Societat … El que ens envolta no pot sinó afectar la nostra vida. Va passar que, en determinats moments, es formen els seus cànons de comportament generalment acceptats i no només. Creixent en aquest entorn, cada persona s’esforça per ser com els altres i complir les normes existents. Malauradament, no sempre és així i no tothom té èxit. A causa de la presència de diversos estrats a la societat, no tothom és capaç de defensar els seus interessos. És en aquestes persones que sovint es formen molts complexos mentals des de la primera infància fins a la vellesa.
- L’home mateix … De vegades, la causa de tots els problemes s’ha de buscar directament en les persones. De vegades, mitjançant les seves accions i el seu pensament patològic, creen una massa de complexos per a ells mateixos. Es creu que les persones amb un tipus de temperament melancòlic són més susceptibles a aquest comportament. Es caracteritzen per l’aïllament, la inseguretat, la llàgrima, tenen por de tot i no els agrada el canvi. Basant-se en aquestes característiques, es pot suposar que són les que fan que una persona es distorsioni de dins per fora per por de veure una exhibició real. Aquestes accions aviat conduiran a un canvi de personalitat, l’aparició d’una nova persona notòria.
Trets distintius d’una persona notòria
Pel que fa a la seva importància, aquest problema ocupa un lloc especial en la vida de totes les persones del món. Davant d’això quasi diàriament, tothom hauria de pensar què són els complexos humans i per què és tan important conèixer la seva presència. No hi ha una especificitat particular entre els trets, però encara hi ha diversos comportaments comuns.
Entre ells hi ha els següents:
- Covardia … Aquest tret és inherent a gairebé totes les persones amb presència de qualsevol complex. Tots pateixen amb molta pena prendre decisions importants i prendre accions serioses. Això també s'aplica a les visites a diversos esdeveniments i reunions amb moltes persones. Aquestes persones veuen dificultats per dur a terme cadascuna d’aquestes accions. Els costa intentar calmar l’ansietat i l’ansietat.
- Rigidesa … Aquesta manifestació distingeix i fa notar als individus més notables que altres. Això es deu al fet que els seus moviments són molt lents i maldestres. Gairebé mai no tenen pressa i mostren poc de les seves emocions positives i negatives. La gent evita llocs i empreses sorolloses, prefereix llocs tranquils modestos per viure i descansar. En comunicació, poques vegades gesticulen i expressen interès.
- Excitació excessiva … A primera vista, una característica força dubtosa es pot rastrejar força bé en el comportament humà. Això es nota més després de prendre qualsevol decisió pel seu compte. I fins i tot quan l’acció ja ha finalitzat. La sensació de dubte i l’enfocament de la seva responsabilitat us posen nerviosos constantment. Aquesta reacció sol cridar l’atenció dels altres, sobretot si es tracta d’un acte d’un adult.
- Reaccions atípiques … L'element inclou diversos patrons de comportament diferents alhora. Vol dir que la gent es comporta de manera estranya. Poden fugir de sobte de qualsevol activitat, no atendre trucades ni missatges. Els seus ulls tindran un aspecte sospitós amb parpelles caigudes i trets punxeguts. Els sentiments de por també poden provocar una contracció inexpressiva dels músculs facials a una persona.
Classificació de complexos humans
Gairebé cada segona persona del món s’ha trobat en la seva vida amb un estat així. És gairebé impossible enumerar totes les coses en relació amb les quals es pot desenvolupar una opinió preconcebuda, perquè per a cada una seran específiques i individuals. Fins ara s’han adoptat diverses classificacions que poden dividir els principals complexos humans en diversos grans grups.
Tipus de complexos per esfera de manifestacions
No va ser fàcil sistematitzar aquesta patologia del pensament humà. Tots ells tenen un impacte igual de fort en la vida quotidiana, però també es manifesten de maneres diferents. Tot i això, basant-se en la presència de característiques i diferències comunes entre objectes que una persona distorsiona, es van distingir els dos grans grups següents:
- Complexos físics humans … Aquesta categoria inclou tots els paràmetres que es poden mesurar i avaluar des de l'exterior. Sovint es tracta de problemes d’aspecte. Algú percep amb massa entusiasme el problema d’un nas, una orella o uns dits dels peus aparentment llargs, d’altres estan nerviosos pel color del cabell, la presència de taques o lunars al cos. Tot això és una selecció categòricament individual de les característiques físiques d’una persona. L’aparició natural més freqüent és el pes excessiu. Aquest problema sempre és molt sensible i subtil en termes de correcció. Les dones en pateixen més, però hi ha casos entre homes. Els paràmetres d’una figura ideal en aquest cas són molt poc definits, per tant, un complex tan sorgit tant en representants lleugerament amb sobrepès com en moderadament ben alimentats. L’avantatge és que sovint la gent està disposada a combatre-la ella mateixa, i fins i tot mitjançant els mètodes més radicals.
- Complexos psicològics humans … Aquest tipus inclou tota mena de problemes de comportament humà a la societat. Aquest problema no es pot tocar ni corregir amb una reparació quirúrgica. Això agreuja la situació. Un representant típic d’aquest grup és un complex d’inferioritat que pateix moltes persones al llarg de la seva vida. Es basa en un problema amagat en el pensament mateix d’una persona. No veu en si mateix totes les característiques d’una persona corrent i en pateix. En general, tot el grup està representat per persones que exteriorment no són diferents de la resta, però veuen el seu defecte molt més profund: en el comportament social. Poques vegades recorren a ajuda externa, ja que el problema no és la presència d’un complex, sinó la seva pròpia inferioritat.
Tipus de complexos segons el pol
A causa de la gran varietat de complexos i la freqüent presència d’aquest problema entre la població, s’han dut a terme molts estudis sobre aquest tema. En aquest sentit, es va comprovar que no tots afectaven a una persona de la mateixa manera.
Després d’entrevistar moltes persones, es van aclarir alguns patrons en aquesta àrea i es van identificar dos tipus de complexos humans:
- Positiu … El nom d’aquest tipus proporciona la seva principal característica. S'ha comprovat que per a algunes persones, tenir una actitud tan crítica pot ser beneficiós. Això es manifesta en forma d’incentiu a l’acció. Per exemple, amb un complex d’obesitat, les persones sovint canvien el seu estil de vida per millorar, comencen a fer esport i s’adhereixen a una alimentació adequada. Per tant, per a ells, aquesta condició té més avantatges que danys. I, al final, fins i tot pot conduir a l’autoliquidació del complex existent.
- Negatiu … Malauradament, no tot això té un efecte positiu en la vida d’una persona. En molts casos, l'acció es dirigeix precisament a causar-li danys. Això es deu al fet que la presència d’aquest o aquell complex sempre va acompanyada de timidesa i dubtes sobre si mateixos. Aquestes persones no poden sentir-se lliures i a gust encara que estiguin envoltades de coneguts. Estan constantment preocupats pel seu propi problema inventat, es precipiten a buscar la seva solució de diverses maneres i no poden trobar una sortida a la situació actual. A més, aquesta condició els impedeix obtenir feina, establir qualsevol relació i destruir la seva vida personal. Els representants d’aquest tipus són més sovint complexos psicològics que requereixen la necessitat de buscar ajuda externa d’especialistes.
La determinació de qualsevol dels complexos a un tipus positiu o negatiu no sempre és possible. Sovint hi ha representants de grups mixtos capaços d’exercir els dos tipus d’influència en la vida d’una persona.
Maneres de fer front als complexos humans
Molta gent, encara avui, viu amb la idea que la presència de qualsevol complex en ells és una part indispensable del seu caràcter. Naturalment, donada aquesta opinió, cap d’ells ni tan sols intenta desfer-se d’aquest problema. Malauradament, sovint aquesta posició complica significativament l’existència, cosa que la fa insuportable. Perquè els complexos interns d’una persona no esdevinguin un obstacle per a una vida feliç, cal parar atenció als mètodes per desfer-se’n.
Consells generals
La primera persona que estigui obligada a desafiar els complexos hauria de ser el seu propietari. Això és necessari perquè sense la seva ajuda serà impossible desfer-se del problema. És per això que s’han desenvolupat diversos consells per ajudar-vos a fer-hi front:
- Cerca de beneficis … Cada persona és única a la seva manera i té un talent especial. Per tant, en aquesta situació, heu de començar a buscar-lo. No és gens necessari trobar una superpotència ni un regal. N’hi haurà prou només amb el que aporti benefici i plaer a una persona. Pot ser una afició. Per exemple, teixir, coure al forn o escriure poesia. El tipus d’activitat no té cap importància, però només quan es descobreix que la gent es distreu de pensar en les seves mancances. Sovint en aquesta etapa desapareixen tots els problemes.
- Cessament de la imitació … No està gens malament tenir un ídol i admirar els talents d'altres persones, però tot hauria de ser moderat. Heu de deixar de comparar-vos a vosaltres mateixos i les vostres capacitats amb altres persones, perquè al final encara hi haurà algú millor. Per tant, no hauríeu de fer aquestes accions inicialment, per no molestar-vos a causa del que ja és inevitable.
- Construeix confiança … En primer lloc, és clar, cal conèixer les dades inicials. És a dir, determinar quant confia i s’aprecia una persona. Després d’això, heu de desenvolupar una estratègia per millorar aquestes propietats i entendre que sense confiança en si mateix sempre és molt difícil arribar a qualsevol resultat o objectiu.
- Competició … Aquest punt s'hauria de realitzar quan ja s'hagin aprovat els anteriors i la persona s'hagi tornat una mica més atrevida i segura. La millor manera d’aprofitar l’èxit és competir, que és exactament el que temen tant les persones amb complexos. Triar un oponent val la pena avaluar les vostres dades i les vostres dades, però tenint en compte la possibilitat de derrota.
- Buscant harmonia … El punt de reforç del camí cap a l’èxit serà la reconciliació amb el vostre propi “jo”. Això vol dir que heu d’escoltar la vostra intuïció, deixar caure tots els dubtes i pors. És possible utilitzar mètodes auxiliars com la meditació o el ioga.
Ajuda psicològica
En situacions en què una persona no pot fer front als seus problemes per si sola, és necessari demanar ajuda a un especialista. Les persones d’aquest perfil són molt bones en la gestió dels mètodes de la psicoanàlisi moderna. Els mètodes que s’utilitzen per eliminar el problema permeten als pacients desfer-se dels complexos en un període de temps relativament curt.
Alguns dels tipus de psicoteràpia més utilitzats són:
- Cognitiu … Aquest mètode és força comú en medicina. La seva acció es basa en la teràpia de sessió. El metge convida el pacient a desmuntar algunes de les seves qualitats una per una i, juntament amb ell, li assenyala la presència del pensament patològic. La visita requereix el consentiment total del pacient per al curs del tractament i l'assistència en el mateix.
- Grup … Segons aquest mètode, les persones es reuneixen en una aula i resolen conjuntament els problemes de cadascun d’ells. Es tornen a parlar sobre les seves pors i reconeixen la necessitat d’ajuda externa. L’avantatge és el fet que la gent comparteix els seus problemes amb ells mateixos. Això ajuda no només a resoldre el que es va dir, sinó també a superar la covardia excessiva.
- Analític … Inclou predominantment el pacient que fa els deures del metge. El convida a reflexionar sobre una o dues situacions i, a la propera reunió, s’analitzen conjuntament. Les situacions proporcionades fan que una persona reflexioni sobre els seus molts avantatges i desavantatges i també les apliqui en una situació determinada.
- Altres … També hi ha molts mètodes moderns de tractament que s’associen al joc de rol a la vida real. Les persones es situen en situacions en què els seus complexos no s’exposen amb la millor llum. Es convida a experts independents que avaluen objectivament aquesta o aquella persona. La seva opinió crítica és percebuda per la gent i persisteix, substituint l’anterior.
Mireu un vídeo sobre complexos humans:
Els complexos d’una persona no formen part del seu pensament normal. La seva presència afecta significativament la qualitat de vida de moltes persones i pot comportar greus conseqüències. Tot i el seu impacte positiu o negatiu en l'existència, aquest problema encara s'ha d'abordar. La societat moderna ofereix maneres prou bones perquè les persones puguin oblidar-se de les seves complexitats per sempre.
