Res més indica l’edat d’una dona, com l’estat de les mans i els plecs del coll. Molt sovint, els joves també tenen "anells de Venus". Com cuidar adequadament el coll per no deixar-lo envellir? En parlarem ara. La cura d’aquesta part del cos s’ha de tractar amb la mateixa cura que la cara. Al cap i a la fi, no oblidem aplicar els nostres productes preferits al front, les galtes, el nas, la barbeta, per què no cuidar també el coll?
Llegiu també el nostre article sobre les arrugues del coll
Com cuidar el coll durant tot el dia:
Pel matí
Comencem amb els procediments d’aigua del matí. Mentre es dutxa, esbandida el coll amb aigua fresca, dirigint el flux d’aigua en diferents direccions. Destaquem que és fresc i no calent per tal de millorar la circulació sanguínia en aquesta zona. Un cop sec, fregueu-lo amb suc tònic o cogombre.
A la tarda
En retirar el maquillatge diürn, traieu-ne la pols acumulada durant el dia amb un cotó. Per a aquests efectes, la llet desmaquillant és ideal. Aquest és el meu remei favorit, no pica els ulls i hidrata bé la pell. A continuació, utilitzeu una màscara o fregar el coll i després netegeu-lo amb un tònic per restablir el pH normal de la pell, pertorbat pel rentat. Durant els procediments, no es pot manipular la pell de cap manera, tots els tocs han de dirigir-se des del centre fins a la superfície lateral.
Pel que fa a les cremes, no totes estan destinades tant a la cara com al coll. És millor triar amb col·lagen: és aquesta substància la que "estreny" els plecs flàcids i millora el to. Apliqueu-lo de baix a dalt, no viceversa (estirarà la pell i perdrà elasticitat). Distribuïu el producte en un “ventilador” sobre l’escot des del centre cap avall i en les dues direccions.
Per la nit
Preste atenció a la seva bona son. Tota la cura del coll es perdrà si continueu dormint al coixí gran. A causa d’això, només apareixen les arrugues, de manera que és millor triar ortopèdiques especials o coixins fets amb materials naturals (per exemple, amb closques de blat sarraí). És bo per al coll, la cara i la salut general.
Vídeo sobre com mantenir el coll i l’escot jove:
[media =
Gimnàstica del coll
Assegut al lloc de treball, podeu fer exercicis senzills. Repetiu cadascun d’ells 3 vegades. El nombre de repeticions al llarg del temps s’ha d’augmentar fins a 10-12 vegades.
- Mentre gireu el cap cap a la dreta i l’esquerra, mireu enrere per sobre de l’espatlla.
- Mentre inclineu el cap cap a l'esquerra i la dreta, eviteu el moviment del cap amb les mans. Poseu les mans a les temples.
- Assegut a la taula, col·loqueu els colzes sobre la taula. Apuntant la barbeta amb els punys, inclineu el cap cap endavant. Superar la resistència de les mans. Els músculs del coll es tensaran al mateix temps.
- Agafeu les mans a la part posterior del cap i, resistint-vos, inclineu el cap cap enrere.
- Estireu els llavis amb un tub i pronuncieu contínuament els sons O-U-I-A-S (amb esforç). Al mateix temps, tenseu els músculs del coll.
- Inclineu el cap cap enrere amb la boca oberta. Intenteu tancar les mandíbules amb força per tapar el llavi superior amb el llavi inferior.
- Fer exercici a la feina: agafeu un llapis a les dents, estireu la barbeta cap endavant i dibuixeu els números 2, 3, 9, 10 a l’aire.
- Màscara de "menyspreu": baixa les cantonades de la boca, mentre tenses els músculs del coll.
- Esteneu el pit, col·loqueu les mans sobre les espatlles. Prement amb les mans, intenta estirar el coll amb força. Estirar-se, inspirar, comptar fins a 10 i després relaxar-se i exhalar. Això mantindrà la pell ferma i lliure de plecs i arrugues.
- Estirar les espatlles, baixar el cap al pit. Inclineu-lo cap a l’espatlla esquerra (en la mesura del possible), doblegueu-lo cap enrere, després cap a la dreta i de nou, al pit.
Vídeo: exercicis gimnàstics per al coll
Compresses de contrast
Per evitar l'aparició d'una barbeta doble, és útil fer compreses de contrast per al coll dues vegades per setmana. Tonifiquen, refresquen, milloren la circulació sanguínia. Remullant una tovallola o un drap gruixut alternativament amb aigua freda i calenta, apliqueu-lo al coll i a la barbeta. Repetiu 5-6 vegades. En aquest cas, una compresa freda dura 4-5 segons, una de calenta - 2 minuts. Comença i acaba fred.
En les malalties de la glàndula tiroide, aquestes manipulacions estan prohibides
En aquest cas, les compreses d’herbes calentes fetes de menta, til·ler i sàlvia són adequades per a la vostra cura del coll. Agafeu una tovallola de cotó, submergiu-la al brou, espremeu-la i emboliqueu-vos el coll durant 20 minuts.
Embolcalls
El que sens dubte ajudarà són els procediments d’embolcall del coll. Mantindran la pell suau durant molt de temps, la faran sedosa i sense una sola arruga.
Hi ha moltes receptes per a la cura del coll, però us explicarem un mètode provat: l’embolcall de cogombre. Necessiteu cogombres massa madurs. Talleu, traieu-ne les llavors i talleu la massa semilíquida. Apliqueu-lo al coll, cobriu-lo amb una gasa (plegada en 4 capes). Espereu 20 minuts, esbandiu-los amb aigua freda i apliqueu una crema nutritiva. El suc de cogombre allisa les arrugues, blanqueja la pell i la fa suau i vellutada.
