Les pomes al forn amb farina de civada i mel són unes postres delicioses i saludables que contenen fibra, vitamines i hidrats de carboni lents. Recepta pas a pas amb una foto. Recepta de vídeo.
Contingut de la recepta:
- Ingredients
- Cocció pas a pas de pomes al forn amb civada i mel
- Recepta de vídeo
Les pomes són el fruit més comú a les nostres latituds. S’utilitzen per preparar una gran varietat de plats deliciosos! La recepta més comuna i senzilla són les pomes al forn, que són especialment útils per als nens i per a aquells que fan dieta. Són ben absorbits i molt beneficiosos per al cos. A més, les pomes al forn les poden menjar fins i tot aquells que són al·lèrgics a la fruita crua. Però no us sorprendrà ningú només amb pomes al forn, de manera que es preparen amb un toc.
Ofereixo un digne substitut de la farina de civada del matí: pomes al forn amb farina de civada i mel. Les pomes delicades i aromàtiques cuites al forn sota una escorça cruixent de civada són una delícia molt saborosa que és perfecta per esmorzar. Fins i tot a aquells a qui no els agrada la civada els agradaran les postres. Tot i que, en general, les pomes s’omplen de diversos farcits, com ara mató, fruites del bosc, verdures, carn … Podeu cuinar-les al forn, al microones o a la cuina lenta. Tot i això, si seguiu una dieta saludable, us preocupeu per la qualitat dels vostres aliments i mengeu aliments saludables, proveu la recepta. Pomes al forn amb civada i mel: nutritives, dolces, saboroses i saludables.
- Contingut calòric per 100 g - 161 kcal.
- Racions: 2
- Temps de cocció: 15 minuts
Ingredients:
- Pomes - 2 unitats.
- Farina de civada: 2 cullerades
- Mel - 1 culleradeta
Preparació pas a pas de pomes al forn amb civada i mel, recepta amb foto:
1. Rentar les pomes i assecar-les bé amb un paper absorbent. Amb un ganivet afilat, retalleu el nucli amb cura, traient la caixa de llavors. Feu-ho amb cura per no perforar les parets i el fons de la poma amb un ganivet. En cas contrari, el sucre es filtrarà durant la cocció.
2. Poseu 2/3 cullerades de sopa a les pomes. farina de civada.
3. Aboqueu mel sobre la farina de civada. Si sou al·lèrgic als productes apícoles, condimenteu els flocs amb sucre i un petit gruix de mantega.
4. Escampeu la mel per sobre amb 1/3 cullerades. farina de civada.
5. Envieu les pomes a coure al forn preescalfat a 180 graus durant 10 minuts. també els podeu microones a la màxima potència durant 4 minuts. Serviu les pomes al forn calents amb civada i mel just després de cuinar-les. Aquestes postres no estan preparades per al futur.
Consell: Us recomano triar pomes verdes per a la recepta. Són més densos, més elàstics i mantenen bé la seva forma quan es couen.
Vegeu també la recepta en vídeo sobre com cuinar pomes al forn amb civada, mel i fruits secs.
