Voleu gaudir de vosaltres i dels vostres éssers estimats amb alguna cosa deliciós per esmorzar? La farina de civada amb peres al microones serà una bona raó per animar-se. Es saturarà i donarà força durant tot el dia. Recepta pas a pas amb una foto. Recepta de vídeo.
Avui en dia, els consumidors de civada prefereixen la civada. Són grans de civada aplanats que són més fàcils de digerir per l’organisme i requereixen un mínim de temps per cuinar. I el forn de microones, que moltes mestresses de casa utilitzen injustament només per escalfar aliments, accelerarà el procés de preparació d’un plat saludable per esmorzar. Amb l’ajuda d’un microones, podeu preparar ràpidament plats que no siguin menys saborosos que als fogons.
La civada al microones es cuina en llet, aigua o en una barreja de productes combinats. Les fruites i les baies s’utilitzen per afegir sabor. Per exemple, la farina de civada amb peres al microones és molt saborosa, satisfactòria i nutritiva. A més, la farina de civada és molt sana. El producte estabilitza el treball del tracte gastrointestinal, satura el cos amb vitamines i microelements, té un efecte beneficiós a les parets de l’estómac i molt més. Menjar farina de civada és molt útil per esmorzar per tal de saturar el cos al matí i donar força a un nou dia.
Vegeu també Cuinar sèmola amb peres.
- Contingut calòric per cada 100 g - 195 kcal.
- Racions: 1
- Temps de cocció: 15 minuts
Ingredients:
- Flocs de civada: 75 g
- Peres - 1 unitat.
- Mel - 1 cullerada sopera
- Llet - 125 ml
Pas a pas cuinant farina de civada amb peres al microones, recepta amb foto:
1. Renteu les peres, eixugueu-les amb un paper absorbent, traieu-ne el nucli i talleu-les a trossos de mida mitjana.
2. Col·loqueu les peres en un plat de forn. Trieu un recipient apte per a microones. Poden ser plats de vidre, ceràmica o plàstic.
3. Aboqueu mel sobre les peres.
4. Escampeu el menjar amb farina de civada instantània per sobre.
5. Aboqueu la llet sobre els aliments fins que els cobreixi completament. La consistència de les farinetes dependrà de la quantitat de llet. Si us agrada la farina de civada gruixuda, aboqueu 100 ml de llet, densitat mitjana - 125 ml, líquid - 150 ml. Si després de coure les farinetes et sembla que és molt espès, es pot diluir amb llet ja preparada.
6. Tanqueu el recipient amb una tapa i cuineu la farina de civada amb peres al microones durant 4-5 minuts a una potència de 850 kW. Si la potència del microones és diferent, ajusteu el temps de cocció vosaltres mateixos. Menjar el plat és deliciós, tant calent com fred.
Vegeu també una recepta de vídeo sobre com cuinar farina de civada al microones.
