Esbrineu quina dieta, entrenament i equipament necessitareu al vostre gos per tal de garantir la massa muscular magra. Si voleu que el vostre gos tingui un aspecte preciós i no s’assembli a un Kolobok d’un famós conte de fades, haureu de vigilar-lo. Avui parlarem de com entrenar un gos de lluita per al desenvolupament de la massa muscular.
Dieta contra gossos
Perquè el vostre entrenament de gossos de lluita per al desenvolupament muscular sigui el més eficaç possible, la vostra mascota ha de menjar correctament. Per engreixar, el gos ha de consumir més calories de les que gasta. En realitat, els principis de l'entrenament amb peses per a un gos i una persona són similars. Per exemple, la ingesta diària de calories per a un gos pastor alemany hauria de ser de 2,5 a 3 mil calories.
Aquest indicador del contingut calòric de la dieta és comparable al que ha de fer servir un constructor novell amb un pes corporal de 80 quilos. El gos també ha de començar a menjar cinc vegades al dia. A més dels dos àpats principals, heu de proporcionar a la vostra mascota tres aperitius més.
La dieta d’un gos de lluita ha de contenir entre un 55 i un 60 per cent d’hidrats de carboni i un 25-30 compostos de proteïnes. Es recomana administrar al gos BCAA, suplements minerals i adaptògens uns 60 minuts abans de l'inici de la sessió. Complementeu-los amb cafeïna i suplements energètics, com ara ATP o creatina, segons calgui. La quantitat d'hidrats de carboni en aquest moment ha d'estar entre 100 i 150 grams. Una hora després d’acabar la lliçó, s’hauria de tancar la finestra “proteïna-carbohidrat”, donant a la mascota de 40 a 60 grams d’hidrats de carboni i 20-30 compostos de proteïnes.
L’alimentació del gos ha d’estar el més a prop possible d’un estat líquid, per la qual cosa tots els productes s’han de passar per la batedora. Com a resultat, els nutrients s’absorbiran el més ràpidament possible, cosa que tindrà un efecte positiu sobre l’augment de pes. Recordeu que després d’entrenar un gos de lluita per desenvolupar massa muscular, els aliments sòlids s’absorbeixen molt lentament.
Per cada quilogram de pes de la vostra mascota, heu de donar de 2,2 a 3 grams de compostos proteics diàriament. A més, les vitamines haurien d’estar presents a la dieta, que s’administren als gossos que participen en exhibicions. És molt important no permetre que el gos s’adormi amb gana. Abans d’anar a dormir, doneu al vostre gos una font d’hidrats de carboni complexa, com ara farina de civada o farinetes feta amb una barreja de cereals. El vostre gos hauria de dormir vuit hores i hauríeu de treure l’estrès abans i després de l’entrenament. No entreneu mai el vostre gos de lluita perquè desenvolupi massa muscular durant els moments més calorosos del dia i no se li ha de donar aigua al gos fins als 10 o 15 minuts després d’acabar la sessió.
Característiques de l’entrenament d’un gos de lluita per al desenvolupament de la massa muscular
Anem directament a la pregunta, com es realitza l’entrenament d’un gos de lluita per al desenvolupament de la massa muscular? Abans de començar la part principal de la lliçó, cal escalfar-se: caminar amb el gos durant 20 o 30 minuts. No comenceu a entrenar sense un escalfament si la salut del vostre amic de quatre potes us agrada.
És aconsellable que el programa de formació l’elabori un cinòleg amb la participació d’un veterinari. És molt important tenir en compte la raça del gos, la seva edat, traumes previs, predisposició a diverses malalties, etc. Si el vostre gos està completament sa. Podeu començar a fer exercici. En cas contrari, haureu d’esperar a la seva completa recuperació.
Aquí teniu un exemple d’un programa d’entrenament de gossos de lluita:
- El dilluns és un entrenament cardio d’una hora.
- Dimarts: entrenament de força, la durada del qual oscil·la entre mitja hora i 40 minuts. Durant el dia, és necessari organitzar àpats proteics.
- Dimecres és un dia lliure.
- Dijous: entrenament aeròbic d'una hora a una hora i mitja.
- Divendres: entrenament de força per eliminar els punts febles de la musculatura del gos. En la seva absència, s’utilitzen càrregues estàtiques.
- Dissabte: entrenament cardiovascular d’una hora.
- Diumenge: jocs actius de 60 a 90 minuts.
Entrenament cardiovascular per a gossos de lluita per al desenvolupament muscular
L’exercici més senzill per a un gos és trotar. Això permet utilitzar activament els músculs de les cames, l’esquena i la cintura de les espatlles. La mascota s’ha de moure a una velocitat mitjana i realitzar acceleracions a curt termini. Perquè el vostre gos guanyi pes, l’entrenament per córrer s’ha de fer amb peses. Només els cadells poden prescindir d’ells. Comenceu trotant una distància de 200 metres i augmenteu-lo gradualment.
A primera vista, és bastant obvi que no es pot obligar un gos a córrer darrere d’un cotxe o moto. No obstant això, alguns propietaris no ho entenen. Per evitar que la mascota faci mal a les potes mentre corre, hauríeu de córrer sobre l’herba. També és important recordar que un gos adult que acaba de començar a entrenar hauria de córrer sense pes. Només després d’assolir un cert nivell d’entrenament es pot utilitzar una corretja especial i altres equipaments esportius. El pes dels pesos s’ha de seleccionar individualment.
A l’hivern, córrer en neu profunda serà un tipus de càrrega excel·lent. Per enfortir els músculs del sacre i la cuixa, el gos ha de córrer per forts pendents. No obligueu el gos a córrer a gran intensitat (galop o trot ràpid). Hi ha casos en què una càrrega de dosificació incorrecta va provocar la mort de gossos perfectament sans.
Desportant
El segon exercici important després de córrer és l’aterratge. En aquest moment, s'utilitzen sovint dues ordres: "Dóna!" ("Porta!") I "Cerca!" Es permet perseguir el gos de tres a cinc minuts, després de la qual cosa cal descansar a la mascota. El pes dels objectes llançats pot variar. Durant la recuperació, els músculs del coll i la mandíbula treballen activament. Aquest exercici s’ha de considerar com una transició cap a una activitat física més significativa.
Conduir amb corretja estesa
Es tracta d’un exercici excel·lent per enfortir els músculs de la cintura de l’espatlla, el maluc, la creu i els músculs intercostals i pectorals. Per a l’entrenament, heu d’utilitzar una corretja amb un coll rodó, però no un arnès, de manera que la càrrega principal recaigui sobre les vèrtebres cervicals del gos. El gos us hauria d’estirar i empènyer amb les potes posteriors.
Si la vostra mascota es nega categòricament a moure’s, heu de demanar a un amic que corre corrent davant del gos i haureu de subjectar fermament la corretja. Si entreneu prèviament el gos per manar "Endavant!" no cal ajuda externa. Durant la primera setmana, hauríeu de recórrer uns 50 metres amb la vostra mascota, augmentant gradualment la distància fins a diversos quilòmetres.
Natació
Gràcies a la natació, podeu treballar perfectament els músculs de la cuixa, l’esquena, la creu i els avantbraços. Si la vostra mascota té problemes articulars, nedar també és una bona alternativa al trot. Alguns gossos poden tenir por de l’aigua i primer els heu d’entrenar per nedar. Comenceu deixant caure objectes en aigües poc profundes.
Una altra forma molt eficaç d’eliminar la hidrofòbia en un gos és l’exemple personal del propietari. Quan el gos deixa de tenir por de l’aigua i comença a nedar bé, és possible utilitzar pesos addicionals. Per fer-ho, utilitzeu, per exemple, un arnès, subjecteu-lo i estireu el gos cap enrere.
Portar pesos pesats
Una de les maneres més efectives de construir massa muscular per a un gos. Tots els exercicis descrits anteriorment es poden comparar amb exercicis de crossfit, aquest és un anàleg dels moviments bàsics del culturisme. Portar pesos pesats us permet bombar eficaçment els músculs de la mandíbula, l’esquena i el coll. Al principi de l’entrenament, el pes dels pesos no hauria de superar el 20 per cent del pes corporal de l’animal de companyia.
A mesura que es desenvolupin les habilitats físiques, en funció de la raça, el gos podrà transportar càrregues que pesin fins al 150 per cent del seu propi pes corporal. Heu de començar a treballar amb grans pesos no abans d’un any i mig. La càrrega s’uneix a un arnès, que es cusix especialment segons les mesures de la mascota. A més, seguiu la tècnica de l’exercici: el gos ha de registrar tots els seus passos.
Si el gos camina amb una marxa movent-se, no heu calculat correctament el pes de la càrrega i s’hauria de reduir. També es poden utilitzar collarets especials equipats amb peses de ferro per enfortir els músculs del coll. No es recomana utilitzar plom. Podeu començar a entrenar a l’edat del gos a partir dels dos anys i només si no hi ha problemes amb l’aparell locomotor.
Recordeu la regla d’or d’entrenar un gos de lluita per desenvolupar massa muscular: no feu mal. El gos només es pot comprometre en absència de problemes de salut. A més, no és qui ho ha de determinar, sinó el veterinari. També us recomanem que consulteu un especialista quant a l’ús de nutricions especials, material esportiu car i farmacologia.
Equipament esportiu per a gossos de lluita per al desenvolupament muscular
Avui en dia podeu comprar material esportiu que ajudarà la vostra mascota a progressar més ràpidament.
cinta de córrer
Ara aquest tipus d’equipament esportiu es pot equipar amb un motor elèctric o mecànic, similar als simuladors que es troben a les sales de fitness. En qualsevol cas, tindreu la possibilitat de canviar l’angle d’inclinació per complicar l’entrenament.
Clavilles clavades a terra
Aquest simulador es pot fer fàcilment per vosaltres mateixos. Es pot utilitzar per a dos propòsits:
- S'està elaborant un bastidor estàtic.
- Augmenteu la maniobrabilitat del gos.
Extractor (anell de goma)
L'equipament esportiu s'ha de suspendre a una alçada seleccionada d'acord amb l'alçada de la mascota. El gos ha d’agafar el tirador amb les dents i penjar-lo a l’aire. Aquest entrenador s’utilitza per entrenar gossos de lluita. De vegades, els propietaris utilitzen pneumàtics durant els entrenaments. Però no es pot fer això. El tirador és de goma amb una certa rigidesa i no és tòxic per a l’animal.
Collars i arnesos ponderats
Com hem dit més amunt, és millor utilitzar material esportiu que no estigui equipat amb peses de plom, sinó de metall.
Utilitzeu diversos objectes per recuperar: pals, pilotes de tennis, frisbee, etc. Probablement no val la pena explicar el principi de treballar amb ells. Com podeu veure per vosaltres mateixos, l’entrenament d’un gos de lluita per al desenvolupament de la massa muscular es duu a terme seguint els mateixos principis que s’utilitzen en el culturisme. En conclusió, recordem una vegada més que és important no sobrecarregar la vostra mascota per no perjudicar-ne la salut.
Com entrenar un gos de lluita amb un projectil casolà, vegeu el vídeo següent:
