Els problemes de crema de greixos solen estar en el funcionament de la glàndula tiroide. Esbrineu la relació entre la glàndula tiroide i el greix corporal. Si fins i tot les dietes més restrictives no aconsegueixen eliminar l’excés de pes, probablement tot el problema rau en el mal funcionament de la glàndula tiroide. Aquest òrgan forma part del sistema endocrí i les seves cèl·lules produeixen diverses hormones importants que afecten no només la taxa metabòlica, sinó també altres funcions del cos humà. Avui parlarem de la relació de la glàndula tiroide i els problemes per guanyar i cremar greixos en el culturisme.
Funció tiroïdal
La glàndula tiroide afecta diversos sistemes corporals. El metabolisme cel·lular, l’aparell respiratori, el cor i el sistema vascular, la funció sexual, etc. depenen del seu funcionament. Les hormones secretades per un òrgan poden afectar el metabolisme directament o indirectament. Quan es redueix la seva producció, aquest procés s’anomena hipotiroïdisme, i el metabolisme es redueix bruscament. Això condueix a un augment del pes corporal i cap dieta no us pot ajudar a desfer-se’n.
Què és l’hipotiroïdisme tiroïdal
L’hipotiroïdisme es produeix quan disminueix la taxa de secreció d’hormones per part de les cèl·lules tiroïdals. Aquesta malaltia és més freqüent en dones. Només el 0,2 per cent dels homes pateix hipotiroïdisme, mentre que entre les dones aquesta xifra oscil·la entre l’1,5 i el 2 per cent. En molts aspectes, la disminució de la taxa de síntesi d’hormones tiroïdals s’associa amb canvis relacionats amb l’edat. Al voltant del 10 per cent de les dones majors de 65 anys poden presentar alguns signes de la malaltia.
L'hipotiroïdisme també és possible en els joves, però això passa amb molta menys freqüència. A més, alguns medicaments poden donar un impuls al desenvolupament de la malaltia, per exemple, medicaments que contenen liti o que s’utilitzen per tractar el cor. Hi ha molts símptomes de l’hipotiroïdisme, per exemple, augment de pes, baixa temperatura (hipotèrmia), aterosclerosi precoç, etc. considerem el problema de l’excés de pes. Cal dir de seguida que amb una malaltia de la tiroide l’augment de pes no és significatiu. Això es deu a un edema de mixedema i no a un augment del percentatge de greix corporal.
L'edema de Mixedema es produeix com a resultat de l'acumulació de mucopolisacòrids en molts teixits del cos. Aquestes substàncies augmenten significativament l’índex d’hidrofílicitat dels teixits. Totes aquestes violacions s’associen principalment a l’efecte de l’hormona estimulant de la tiroide, la concentració de la qual augmenta. Entre altres coses, el mixedema es pot caracteritzar per un engrossiment de la pell i per la inflor de la cara. Per descomptat, la massa grassa també augmenta, però no tant. Molt sovint, el desenvolupament de l’hipotiroïdisme és relativament lent i la deficiència auditiva sovint es converteix en un dels primers símptomes de la malaltia.
Durant el tractament de la malaltia, el pes corporal disminuirà, però aquest procés no es deu a la crema de greixos, sinó a l’eliminació de l’excés de líquid del cos. A més de l’hipotiroïdisme, també hi ha hipertiroïdisme o un augment de la concentració d’hormones tiroïdals al cos. Com es pot suposar, això comporta un fort augment de la taxa de processos metabòlics i una pèrdua ràpida de pes corporal. A més, s’acceleren altres processos, per exemple, amb molta freqüència l’hipertiroïdisme comporta un augment de la freqüència cardíaca i un augment de la gana.
Tot i l’augment de la gana, el pacient continua perdent pes, ja que el cos gasta una gran quantitat d’energia, incloent el manteniment d’una temperatura corporal elevada, que també és un dels símptomes de l’hipertiroïdisme.
Utilitzar hormones tiroïdals per perdre pes
Fa temps que se sap sobre la relació de les hormones secretades per la glàndula tiroide i el pes corporal. Per aquest motiu, sovint s’utilitzen hormones exògenes per combatre l’excés de pes. Aquesta teràpia es duu a terme fins i tot quan l’òrgan humà funciona normalment. Amb la introducció d’hormones addicionals al cos, es produeix un estat proper a l’hipertiroïdisme, que provoca la pèrdua de pes.
Al mateix temps, amb un desenvolupament moderat d’hipertiroïdisme, els greixos es cremen a un ritme baix. Si s’arriba a un alt nivell d’hipertiroïdisme, això pot provocar alteracions en el treball d’altres sistemes.
Si s’utilitzen hormones tiroïdals per baixar de pes, cal tenir molta cura amb les seves dosis. A més, la pèrdua de pes a causa de l’ús de substàncies exògenes sovint és temporal i, després d’aturar la teràpia, el pes pot tornar. No us oblideu de l’efecte de les hormones en tots els òrgans i sistemes del cos. Si s’utilitzen dosis grans, això pot comportar una reestructuració del funcionament d’òrgans i teixits, i també provocar una disminució de la sensibilitat dels receptors corresponents. En aquest cas, és probable que es produeixi un efecte de retrocés després de la interrupció de la teràpia.
Programa nutricional de l’hipotiroïdisme
Amb el desenvolupament de l’hipotiroïdisme, heu d’adherir-vos al programa nutricional correcte. Primer de tot, heu de substituir tots els hidrats de carboni ràpids per altres de lents i menjar més verdures. És aconsellable renunciar a les fruites dolces substituint-les per altres de dolces. Menja més aliments rics en proteïnes i fibra vegetal. El contingut total de calories de la dieta diària no ha de superar les 1600 calories.
També heu de començar a prendre suplements que contenen zinc, seleni i iode. Augmenteu la quantitat de marisc a la vostra dieta, ja que són una font excel·lent dels micronutrients anteriors. Si mengeu bé i practiqueu esport, podeu perdre pes amb l’hipotiroïdisme.
Obteniu informació sobre tractaments eficaços contra l’hipotiroïdisme en aquest vídeo:
