Esbrineu les maneres més efectives de cremar greixos en el culturisme, que són utilitzades per atletes professionals durant el període d’assecat. La majoria dels atletes creuen que els andrògens són poderosos cremadors de greixos. No obstant això, en la seva aplicació pràctica, tot resulta que no és tan inequívoc.
Sens dubte, alguns atletes perden força massa grassa quan utilitzen andrògens, però una altra part la guanya. L’androstenediona no és una excepció a aquesta regla. Sorgeix una pregunta natural: per què aquest estimulant de la secreció de testosterona té un efecte tan contrari sobre el cos? En aquest article, intentarem esbrinar què pot donar l’ús de l’androstenediona en el culturisme: cremar o acumular greixos.
Els culturistes han d’intentar augmentar la velocitat de síntesi de testosterona, però s’ha de fer dins d’uns límits raonables. Es tracta de l’efecte de l’hormona masculina sobre el greix corporal. La testosterona no contribueix a l'acumulació uniforme de greix a tot el cos, sinó només a la zona de la cintura. Part d’aquesta massa grassa es troba sota la pell, però la major part es troba sota els músculs abdominals. Un dels motius de l'acumulació de greix en els homes després d'una certa edat és precisament la disminució de la producció de testosterona.
Els dipòsits de greix viscerals a la cintura són negatius. Interrompen la resistència a la insulina, que pot conduir al desenvolupament de diabetis i diverses malalties del cor i del sistema vascular. Per tant, per mantenir la vostra salut, heu d’intentar eliminar els dipòsits de greix visceral. Al llarg de diversos estudis, s’ha comprovat que simultàniament amb una disminució de la massa de greix visceral amb l’ús d’andrògens, també es perd greix subcutani. Això suggereix que l'ús d'aquests medicaments, inclosa l'androstenediona, pot resoldre molts problemes de salut.
Tot i això, no us afanyeu a alegrar-vos. Tot i que els nivells baixos de testosterona afavoreixen l’augment de greix, els nivells alts de l’hormona masculina poden produir resultats similars. El rang de concentració en què la testosterona és un greixador de greixos és extremadament petit i creuar els seus límits en qualsevol direcció provocarà la deposició de greixos. Com a resultat, podem afirmar amb certesa que l’androstenediona és capaç de cremar greixos i afavorir la seva acumulació. Aquests processos estan seriosament influenciats per altres factors.
Què afecta les propietats de la crema de greixos de l’androstenediona?
El procés d’acumulació de greixos està influït per un gran nombre de factors. Entre ells, cal destacar el treball dels receptors del tipus androgènic del teixit adipós, la gana i els nivells de leptina. Vegem-los de més a prop.
Receptors del tipus androgènic de teixit adipós
Les cèl·lules grasses contenen un gran nombre de receptors d’andrògens i per aquest motiu són molt sensibles a la concentració de testosterona. En primer lloc, cal tenir en compte que la testosterona té la capacitat d’augmentar el nombre de receptors beta-andrògens, que s’encarreguen d’extreure el greix de les cèl·lules.
Es poden activar amb adrenalina o norepinefrina. Per tant, fins i tot si l’hormona masculina interactua amb els receptors, no és capaç de mobilitzar el greix per si sola. En poques paraules, gràcies a la testosterona, es pot augmentar la sensibilitat dels teixits adiposos a l’adrenalina, ja que augmenta el nombre de receptors i es necessiten menys catecolamines per activar-los.
A una alta concentració de somatotropina, la testosterona estimula amb més força els receptors de tipus androgen. Com que la testosterona afavoreix la secreció d’hormona del creixement, podem parlar del seu efecte sinèrgic sobre el teixit adipós. Com a resultat, l’androstenediona no només pot activar el procés d’alliberament de greixos de les cèl·lules, sinó també evitar la seva acumulació.
Probablement sabreu que les cèl·lules contenen mitocondris, que reben energia dels greixos. També tenen llocs capaços de captar molècules d’hormones masculines, cosa que condueix a un lliurament més ràpid d’àcids grassos. Aquest fet indica que els andrògens tenen la capacitat d’accelerar la reacció d’oxidació dels greixos.
Gana
Els andrògens tenen la capacitat d’augmentar la gana, però no en totes les persones. Produeixen el màxim efecte en aquelles persones amb poca gana. Per tant, podem dir que la gana és el principal factor que afecta l’acció de l’androstenediona. En poques paraules, depèn de la vostra gana si guanyeu massa grassa o, al contrari, podeu eliminar-la quan feu servir andrògens. Si, després de començar a utilitzar Androstenedione, sentiu un augment de la gana, però heu de prendre mesures per reduir-la. Malauradament, la quantitat d'aliments consumits no afectarà això de cap manera.
Concentració de leptina
Durant molt de temps, els científics no van poder entendre els mecanismes per augmentar la gana quan s’utilitzaven andrògens. Això es va fer possible només fa un parell de dècades, quan es va descobrir la leptina. Aquesta hormona és produïda per les cèl·lules del teixit adipós. Com més greix tingueu, més se sintetitza leptina.
Quan l’hormona arriba al cervell, disminueix la gana. Però un indicador molt important és la sensibilitat a la leptina. En el cos de les persones obeses, aquesta hormona es sintetitza en grans quantitats i és el seu principal problema la baixa sensibilitat a la leptina. La síntesi de l'hormona es pot accelerar mitjançant la ingesta d'aliments, insulina i cortisol.
La leptina té la capacitat d’accelerar la lipòlisi, però la testosterona al seu torn inhibeix la producció d’aquesta hormona. En aquest sentit, es fa necessari augmentar la concentració de leptina. La glucosamina, la uridina i la cafeïna amb efedrina poden ajudar-hi. Si, després de començar a utilitzar Androstenedione, la gana va començar a augmentar bruscament, llavors comenceu a utilitzar aquestes substàncies.
Quins altres fàrmacs i substàncies us ajudaran a cremar greixos. Apreneu d'aquesta revisió de vídeo:
