Agafeu un algorisme bastant consistent de medicaments i suplements que us ajudaran a guanyar massa muscular al principi i, a continuació, assoliu una forma de relleu excel·lent. Tothom entén que per desfer-se del greix subcutani, cal adherir-se a un programa de nutrició dietètica i fer exercici activament. Tot i això, hi ha eines que us ajudaran a accelerar i facilitar aquest procés. Probablement ja heu entès que parlem d’un grup especial de suplements: els cremadors de greixos.
Avui dia l'elecció d'aquests medicaments és molt àmplia, però no tots són efectius. Per tal que no malgastis els teus diners, t’explicarem medicaments i preparats per a un alleujament i la crema de greixos, que poden aportar beneficis reals. Recordem també aquells que no són res més que maniquís.
Cremadors de greixos eficaços
Barreja de cafeïna efedrina
Aquest és el cremador de greixos més eficaç que podeu utilitzar avui en dia. S'ha d'advertir que els primers dies en utilitzar-lo són possibles alguns efectes secundaris, per exemple, augment de la irritabilitat, trastorns del son, augment de la freqüència cardíaca. No obstant això, sovint es poden excloure si comenceu a prendre el medicament amb dosis mínimes.
La barreja de cafeïna i efedrina no només redueix la gana, sinó que també té un poderós efecte termogènic. Al llarg dels estudis sobre l’efecte del suplement sobre el cos, podem dir que l’efecte termogènic augmenta en proporció directa amb la durada de la ingesta i que els efectes secundaris s’esvaeixen. Segons els resultats de diversos estudis, després de dos mesos d’utilitzar la barreja, els efectes secundaris desapareixen en el 90% de les persones.
Tingueu en compte que aquest medicament està dissenyat per a un ús a llarg termini durant diversos mesos. La majoria dels esportistes professionals prenen efedrina i cafeïna tot el temps. A més, heu d’entendre que aquest suplement té un poderós efecte sobre el sistema nerviós i no s’ha d’utilitzar en dosis grans. A més, si teniu problemes amb el treball del cor o del sistema vascular, és millor consultar amb un metge abans de començar el curs.
Guggulsterones
Aquesta substància es deriva de la planta commiphora de la jungla. Aquesta planta s’ha utilitzat activament en medicina popular durant molts segles. Fins ara, els científics només han experimentat amb animals. Com a resultat, van poder establir que les guggulsterones són capaces d’accelerar la síntesi d’hormones tiroïdals. Això condueix a una acceleració del metabolisme i, per tant, els greixos es cremen més ràpidament. Al mateix temps, la lipòlisi procedeix de forma molt activa fins i tot en absència de restriccions dietètiques. També s’ha comprovat que les guggulsterones normalitzen l’equilibri del colesterol. La dosi efectiva diària del medicament és de 50 a 75 mil·ligrams.
Extracte de te verd
Els estudis han descobert que la substància gallat epigalocatechina, que es troba al te verd, augmenta l'activitat de la noradrenalina, que provoca la crema de greixos. Encara no s’han dut a terme estudis a gran escala, però, segons la informació obtinguda pels científics, podem dir que la taxa d’oxidació de greixos quan s’utilitza el medicament augmenta en una mitjana del quatre per cent.
Cremes tòpiques per cremar greixos
En la creació d’aquests medicaments s’utilitzen la yohimbina, la forskolina i l’aminofilina. Totes aquestes substàncies tenen un efecte termogènic força fort. Tot i que l’ús de cremes per cremar greixos pot semblar una mena de xamanisme, cada vegada són més populars. Al llarg dels experiments, les cremes que contenen forskolina i aminofilina van mostrar resultats bastant bons. L'efecte sobre el teixit adipós de la yohimbina va ser menys greu. Si decidiu comprar una crema d’aquest tipus, haureu d’anar amb compte, ja que us podeu trobar amb una droga falsa.
Piruvat
Com ja sabeu, en la majoria dels casos, després d’utilitzar el dejuni per cremar greixos, quan es passa a una dieta normal, les persones tornen a engreixar. En el curs de la investigació, es va comprovar que l’ús de Piruvat pot frenar aquest procés. Els científics encara no han entès els mecanismes de l’efecte de la substància sobre el cos, però suposen que el piruvat accelera les reaccions metabòliques. Per obtenir resultats positius, heu de prendre cinc o sis grams del suplement durant el dia.
Cremadors de greixos ineficaços
Picolinat de crom
El fet que aquesta substància no sigui capaç d’accelerar el procés de crema de greixos es pot dir amb total confiança. Els atletes van participar en els estudis, però no es van registrar resultats positius. A més, més, els científics van poder establir que el picolinat de crom és capaç de causar intoxicació corporal.
Hidroxicitrat
Aquesta substància ha estat provada en humans. Durant l'experiment, els subjectes van prendre 1,5 i 3 grams de substància durant el dia. Tanmateix, fins i tot amb l’ús de la formació, no es van observar resultats positius.
Sulfat de vanadil
Des de fa temps s’ha establert que la majoria dels compostos de vanadi poden augmentar la sensibilitat a la insulina dels teixits. És per aquest motiu que es van associar certes esperances amb el sulfat de vanadil, que, per desgràcia, no estaven destinades a fer-se realitat. A més del fet que la substància no és capaç d’accelerar la lipòlisi, pot ser tòxica per al fetge i els ronyons.
Carnitina
La carnitina accelera el lliurament d’àcids grassos als mitocondris, cosa que afavoreix la crema de greixos. Tot i això, aquest fet fa referència a una substància sintetitzada al cos. No es van observar efectes beneficiosos amb suplements que contenien carnitina. S’han fet suficients experiments per evitar l’ús de carnitina com a cremador de greixos.
Així és com vam obtenir una revisió de medicaments i preparats per al reclutament i la crema de greixos. Aneu amb compte i no confieu en els anuncis. En primer lloc, a l’hora de prendre decisions, cal basar-se en fets comprovats científicament.
Descobriu com triar el millor cremador de greixos en aquest vídeo:
