Tots els atletes coneixen el problema del retrocés després d’un cicle AAC. Això no es pot evitar, però es poden minimitzar les pèrdues. Apreneu a mantenir el múscul després de l’ús d’esteroides. Un gran nombre d’esportistes es beneficiaran de l’article d’avui. No és un secret per a ningú que ara sigui bastant fàcil comprar esteroides. Per aquest motiu, molts aficionats els fan servir. A més, tothom sap sobre l’efecte de retrocés que apareix després de completar els cicles AAC. Avui parlarem de com preservar els músculs després d’un curs d’esteroides. Aquest és un tema molt important i, si voleu minimitzar la pèrdua de massa després del cicle anabòlic, seguiu llegint.
Motius d'un retrocés després d'un cicle AAS
Tothom sap sobre l’existència de la llei de conservació de l’energia. Actua en tots els àmbits de la vida humana, inclosos els esports. Després de rebre dividends tangibles per l'ús d'esteroides en forma d'augment dels indicadors de força i un conjunt de massa muscular, després de la retirada dels medicaments, se'n segueix la pèrdua. Ningú no es pot desfer completament del retrocés, però és possible i necessari minimitzar aquestes pèrdues.
Abans de parlar de com preservar els músculs després d’un curs d’esteroides, heu d’entendre els motius d’aquest fenomen. En utilitzar AAS, s’estimula el treball de tot el sistema hormonal i augmenta el fons anabòlic del cos. Aquests canvis es poden veure en la ràpida recuperació després de l’entrenament, en la intensitat més alta dels exercicis que es pot permetre l’atleta i en l’augment de la massa muscular.
Però després de l’abolició de les drogues, en el millor dels casos, el sistema hormonal comença a funcionar en el seu mode habitual. Com més cicles d’esteroides hagueu pres, menys efectiu serà el treball del cos després de cada nou curs. El principal motiu d’això és la inactivitat de les glàndules que produeixen hormones naturals i les artificials ja no es subministren des de l’exterior. Per tant, els motius del retrocés són:
- Disminució de la síntesi d’hormones naturals, principalment testosterona;
- Augment dels nivells d’estrògens i cortisol.
Cal tenir en compte que hi ha moltes raons per a l’aparició de l’efecte de denegació, però totes estan relacionades amb les dues anteriors. Com a resultat, ja no podeu fer exercici de la manera habitual, com vau fer durant el cicle anabòlic. Si continueu entrenant amb la mateixa intensitat, podreu perdre gairebé tota la massa guanyada al recorregut.
Després de cancel·lar l'AAS, teniu dues tasques principals:
- Restaurar la síntesi de l'hormona masculina natural el més ràpidament possible;
- Alentir la velocitat dels processos catabòlics.
També cal dir que és gairebé impossible mantenir la massa guanyada durant un llarg període de temps. Si no utilitzeu esteroides en el futur, tornareu al nivell genèticament establert.
Com es pot realitzar correctament el PCT després d’un cicle d’esteroides anabòlics?
Com s’ha esmentat anteriorment, cal restablir el funcionament normal del sistema hormonal tan aviat com sigui possible. Per entendre millor el que es requereix per a això, heu de recordar els principis bàsics de la regulació dels nivells hormonals al cos:
- Quan el nivell de l’hormona masculina és alt (durant el cicle), disminueix la producció de testosterona natural;
- Amb una disminució dels nivells de testosterona, la seva síntesi s’accelera fins aconseguir l’equilibri necessari;
- L’hipotàlem i la hipòfisi regulen la producció de l’hormona masculina i l’hormona és sintetitzada pels testicles.
La regulació dels nivells de testosterona es duu a terme mitjançant l’anomenat eix HHH (hipotàlem-hipòfisi-testicles). A més, hi participen dues hormones més: estimulació del fol·licle i luteïnització. Per tant, per restablir els nivells normals de testosterona, és necessari restaurar tots els nexes d’aquesta cadena. Cal recordar que després d’un curs d’esteroides, l’equilibri entre les hormones sexuals masculines i les femenines es pertorba. Això interfereix significativament amb la restauració de la síntesi de testosterona natural i és necessari restaurar aquest equilibri.
Recuperació de testicles després d’un curs
Quan s’utilitzen esteroides, disminueixen de mida, ja que el cos no els utilitza per produir testosterona. Fins i tot després de sintetitzar les hormones gonadotròpiques (LH i FSH) en quantitats suficients, a causa de la disminució de la mida, els testicles no poden funcionar amb normalitat. Per corregir aquesta situació, cal utilitzar gonadotropina (HCG).
Aquest medicament elimina l’atròfia testicular. Per tant, podem treure la següent conclusió: amb cursos llargs d'AAS, és necessari utilitzar gonadotropina. El millor és administrar el medicament durant el cicle d’esteroides. La dosi mitjana del medicament és de 500 UI dues vegades per setmana. També cal dir que hi ha dos règims d’aportació de gonadotropines més populars:
- D'acord amb el primer d'aquests, heu d'utilitzar HCG 3 setmanes abans del final del cicle AAS.
- Segon circuit implica l’ús periòdic de gonadotropina. Per exemple, l’utilitzeu a mig cicle durant tres setmanes i després 3 setmanes abans de finalitzar el cicle.
El termini de tres setmanes no va ser escollit per casualitat. Si la gonadotropina s’ha utilitzat més temps, els testicles poden esdevenir addictes a la droga, cosa que comporta una disminució de l’eficàcia del seu ús.
Restablir l'equilibri entre les hormones masculines i femenines després del curs de l'AAS
Aquest equilibri es pot restablir mitjançant l'ús d'antiestrògens. Els medicaments més populars d’aquest grup són el tamoxifè i el clomid. El temps per començar a prendre aquests medicaments depèn directament de la vida mitjana dels esteroides utilitzats al curs.
Cal esperar fins que s’eliminin tots els esteroides del cos i només després s’hauran d’utilitzar antiestrògens. Però això només s’aplica a la teràpia restaurativa que es realitza després de l’abolició dels medicaments AAS. Si el ritme d’aromatització ha augmentat significativament durant el cicle, s’haurien de prendre antiestrògens per eliminar possibles efectes secundaris, per exemple, la ginecomàstia.
Per restablir l'eficiència del sistema hormonal després del cicle AAS, s'utilitza el següent règim Clomid:
- El primer dia, prengui quatre vegades 50 mil·ligrams de la droga.
- Durant els propers 7 dies, la dosi és de 100 mil·ligrams al llarg del dia, en dues dosis.
- Durant les properes 3 setmanes, la dosi diària és de 50 mil·ligrams.
Obteniu més informació sobre la preservació muscular després d’un cicle d’esteroides en aquest vídeo:
