Característiques de la dieta amb xocolata. Productes permesos i prohibits. Menú de 3 i 7 dies. Resultats i ressenyes de pèrdua de pes.
La dieta amb xocolata és el somni de totes les dones. Menja xocolata, pren cafè i aprima. Però la dieta és dura, desequilibrada i perillosa per a la salut si no s’adhereix a determinades normes.
Característiques de la dieta amb xocolata
La dieta amb xocolata per baixar de pes es considera estricta. Consisteix en consumir una barra de xocolata durant tot el dia i cafè sense sucre. Es prohibeixen altres aliments i begudes. El contingut calòric de la dieta diària és de 500 a 600 kcal.
La barra de xocolata es divideix en 3 àpats. No es pot prendre cafè amb xocolata. La bretxa és de 2 hores. Durant un dia, perdre pes beure 2 litres d’aigua neta.
La dieta expressa pertany a la categoria d’estrictes i baixes en carbohidrats, per tant és difícil de tolerar. Això suposa un cop per al fetge i no es permet seure en una dieta amb xocolata durant més d’una setmana.
Per reduir els riscos per a la salut, la dieta va precedida d’un dia de dejuni. La sortida de la dieta amb xocolata hauria de ser suau, amb l’addició gradual d’aliments. Comenceu amb amanides lleugeres, passant gradualment a cereals, peix i carn.
Hi ha diverses varietats de la dieta amb xocolata:
- Beure … Durant 1-3 dies es permet beure cacau, cafè, xocolata calenta, aigua i te. A més dels líquids, altres aliments estan prohibits. El sucre està prohibit.
- Xocolata durant 3 o 7 dies … Podeu menjar xocolata dura i prendre cafè o te verd.
- En italià … Una versió suau de la dieta, dissenyada durant 2 setmanes. A més de la xocolata, consumeixen productes amb hidrats de carboni complexos: verdures, fruites, productes de blat dur. Es permet la xocolata en una quantitat de 30 g al dia.
- Llet amb xocolata … La llet es beu durant els descansos, s’utilitza per cuinar.
- Proteïna-xocolata … La dieta combina el consum de peix, carn, ous i xocolata.
Els avantatges de la dieta amb xocolata són que proporciona resultats ràpids, és adequat per a aquells amb un llaminer dolç i millora l’estat d’ànim. La pols de cacau natural conté minerals, flavonoides que tenen un efecte beneficiós sobre el cos.
Però la dieta amb xocolata té contraindicacions:
- Diabetis … Hi ha sucre a la xocolata, de manera que el seu ús està contraindicat per a aquesta malaltia.
- Al·lèrgia … El cacau en pols és un producte al·lergènic.
- Malalties del fetge i els ronyons … Durant la dieta, els ronyons han d’eliminar en gran quantitat els líquids estancats. En absència d’aliments hidrats de carboni, es crea una càrrega augmentada al fetge. Si aquests òrgans no funcionen, la dieta perjudicarà la vostra salut.
- Hipertensió … La xocolata i el cafè augmenten la pressió arterial i estressen el cor.
- Trastorns metabòlics, malalties endocrines … La dieta és desequilibrada, de manera que hi ha problemes metabòlics.
A l’hora de decidir-vos per una dieta amb xocolata, heu d’avaluar els riscos i la vostra pròpia força de voluntat. Si fracassa, es perdran tots els esforços.
