Esbrineu si val la pena utilitzar supressors de la gana durant el període d'assecat i quins anorèctics prenen els culturistes i altres atletes. El problema de perdre pes és greu no només per a la gent normal, sinó també per als esportistes. A més, en el culturisme, el procés d’eliminació de l’excés de greix se sol anomenar assecat. Aquest terme l’utilitzen sovint els entusiastes del fitness, tot i que de fet té característiques greus. Tot i això, l’article d’avui no es dedica als problemes de pèrdua de pes en general, sinó a un grup específic de medicaments: els supressors de la gana i el seu ús en el culturisme.
S'ha de reconèixer que aquest grup inclou un nombre bastant gran de fàrmacs diferents que difereixen en els mecanismes d'acció sobre el cos. No obstant això, al final obtindreu el mateix resultat: disminuir la gana. Molts consideren que l'anorèctica és la forma més eficaç de perdre pes. Per descomptat, aquests medicaments no només tenen avantatges, sinó també desavantatges. Avui parlarem de com s’utilitzen els supressors de la gana en el culturisme.
Quan s’ha d’utilitzar anorèctics?
Moltes persones es frustren ràpidament amb diversos programes de nutrició dietètica. En la majoria dels casos, les dietes són simplement ineficaços i fins i tot poden perjudicar el cos. No totes les persones poden suportar aquestes restriccions estrictes en l’ús d’aliments que tinguin programes de nutrició dietètica. El resultat és un desglossament i el pes torna a guanyar.
Els nutricionistes estan segurs que la majoria dels problemes amb l’excés de pes s’associen a una violació dels hàbits alimentaris. Per descomptat, també poden ser el resultat de diverses malalties i, en aquesta situació, els supressors de la gana ja no us ajudaran. Avui només parlem d’aquelles persones que no tenen greus problemes de salut i volen aprimar-se. Molt sovint, els supressors de la gana en el culturisme comencen a utilitzar-se si durant tres mesos una persona no pot perdre 0,5 quilograms de massa en una setmana.
Els esportistes professionals poques vegades s’enfronten a aquest tipus de problemes, però a nivell amateur solen ser difícils d’evitar. Cal tenir en compte que molts anorèctics van ser creats específicament per a esportistes. Aquests medicaments solen ser els més segurs de tots els productes farmacèutics que s’utilitzen en esports. Tanmateix, no us recomanem que comenceu a utilitzar supressors de la gana pel vostre compte.
En primer lloc, haureu de consultar amb un especialista i només després d’això l’anorèctica pot entrar a la vostra vida. Heu d’entendre que no són un producte per perdre pes. Aquesta és només una de les eines per ajudar-vos a assolir els vostres objectius més ràpidament. Si no seguiu un programa nutricional específic i no feu exercici, serà gairebé impossible desfer-se del greix.
Com funcionen les anorèctiques
El nostre cos utilitza diversos mecanismes per controlar la fam. Atès que avui parlem de l’ús de supressors de la gana en el culturisme, no té cap sentit entrar en les complexitats dels processos bioquímics. Els aficionats al fitness només han de tractar els punts clau. El cos humà té diversos sistemes que regulen la velocitat del metabolisme bàsic, en funció de la freqüència de la ingesta d’aliments. De fet, depèn de quin estat es troba el cos, anabòlic o catabòlic.
El principal òrgan que controla els processos de sacietat i fam és l’hipotàlem. Sentim l’afany de picar quan s’envien senyals des del centre de la fam. Molt sovint són estrès o una disminució significativa de la concentració de sucre en sang. En aquests moments, l’hormona cortisol comença a secretar-se activament, que actua sobre el centre corresponent del cervell.
Els supressors de la gana que s’utilitzen en el culturisme poden interferir amb aquests processos de manera indirecta o directa. Això s’aconsegueix més sovint mitjançant catecolamines, que bloquegen els senyals de l’hipotàlem. Intenta recordar qualsevol situació estressant. No teniu gana a l’instant, però amb cert retard en el temps, quan el cos entra en un estat més tranquil.
Per exemple, després d'una classe de qualitat al gimnàs, començareu a sentir gana només al cap de 20 o 30 minuts. És en aquest moment que els supressors de la gana començaran a funcionar. En poques paraules, aquestes drogues funcionen amb un període determinat, ja que el nostre centre de fam té un llindar determinant. Quan els senyals corresponents de l’hipotàlem ho superen, l’anorèctica comença a fer el treball que se’ls ha assignat.
Quins són els anorèctics més populars per a la pèrdua de pes en el culturisme?
Ara veurem els supressors de la gana més buscats en el culturisme. Ja hem observat anteriorment que aquest grup de medicaments és bastant gran i que teniu molt per triar.
Característiques del fàrmac Lipovox
És un dels anorèctics més efectius en el culturisme. A més de la tasca principal, el medicament és capaç de produir un efecte tònic sobre el cos, accelerar el metabolisme bàsic, augmentar les reserves d’energia del cos, millorar l’estat de la pell, etc. El medicament conté els ingredients actius següents:
- Extracte de te verd.
- DMAE.
- Extracte de pebre caiena.
- Àcid alfa lipoic.
El principal d’aquestes substàncies és el DMAE, que és un precursor de l’acetilcolina. A més, aquest ingredient és un fort antioxidant i estimulant. Com a resultat, el rendiment del cos augmenta bruscament, s’acceleren els processos de lipòlisi, millora l’estat d’ànim i la funció cerebral. És probable que els esportistes experimentats coneguin DMAE, ja que és un dels suplements esportius més populars.
L’àcid alfa lipoic pertany al grup de les vitamines condicionals i és un component important dels complexos alfa-cetoglutarat deshidrogenasa i piruvat dihidrogenasa. La substància és capaç de produir un efecte regenerador i netejador sobre el cos. Quan es perd pes, això és extremadament important i, per tant, la presència d’àcid alfa-lipoic a Lipovox sembla força lògica.
A més de tot el que s’ha dit anteriorment, observem alguns efectes més inherents a aquesta anorèctica:
- Augmenta la capacitat del teixit muscular d’utilitzar glucosa.
- Té fortes propietats antioxidants.
- Manté una concentració normal de sucre al cos.
Propietats del medicament contra la fenfedrina
La principal característica del medicament és la capacitat no només de suprimir eficaçment la gana, sinó també d’augmentar la resistència del cos a l’estrès, així com augmentar la motivació de l’esportista. La preparació conté els següents ingredients actius:
- Cafeïna deshidratada.
- Extracte de te verd.
- Malat de di-cafeïna.
- Feniletilamina.
Aquests són els ingredients principals de la fenfedrina i n’hauríeu de ser conscients. Ja que són àmpliament utilitzats pels fabricants de nutrició esportiva. Per tant, parlarem dels menys populars, però al mateix temps importants durant el període de pèrdua de pes. Comencem amb el malat de cafeïna. Ja està clar pel nom de la substància. Que es tracta d’una forma de cafeïna en què l’àcid màlic s’uneix a la molècula d’aquest popular estimulant. Com a resultat, s’acceleren els processos d’utilització dels teixits adiposos i augmenta la reserva energètica del cos.
La cafeïna deshidratada està dissenyada per accelerar els processos de lipòlisi, augmentar l’eficiència i l’emmagatzematge d’energia del cos. La feniletilamina, al seu torn, pot afectar el centre del plaer. Això no només condueix a la supressió de la gana, sinó que també augmenta la capacitat del cos per suportar l’estrès. Probablement ja heu notat que el medicament conté diverses formes de cafeïna alhora. Això suggereix que s’ha de prendre al matí.
La fluoxetina i les seves característiques
És possible que conegueu aquest medicament com a Prozac. Pertany al grup dels inhibidors de la recaptació de serotonina. La fluoxetina també té propietats antidepressives. El resultat és un dels supressors de la gana més assequibles amb el menor nombre d’efectes secundaris possibles.
Aquesta anorèctica és popular no només en culturisme, sinó també en medicina. Segons les estadístiques disponibles, només el 2009 hi havia més de 22 milions de receptes de Prozac per part de metges a tot el món. Com que parlem d'esports, cal destacar una propietat més de la droga: un lleuger augment del rendiment. Això suggereix que podeu fer que els vostres entrenaments siguin una mica més intensos.
En el curs de l'anorèctics, la fluoxetina, es poden observar els següents efectes:
- Millora significativa de l’estat d’ànim.
- Increment de la motivació.
- Augment de l’activitat sexual.
- Disminució de la necessitat de dormir.
Per ser justos, observem que la fluoxetina pot afectar negativament la potència dels homes. Ja hem observat que el medicament pertany al grup d’inhibidors selectius de la recaptació de serotonina. En poques paraules, alenteix el procés d’eliminació de l’excés de neurotransmissor. S’activen en el moment en què el nivell de serotonina supera els valors normals.
És un anorèctic eficaç que s’utilitza sovint per a la pèrdua de pes en el culturisme. No obstant això, té alguns efectes secundaris i contraindicacions. No es recomana utilitzar el medicament per a problemes hepàtics i renals, així com per a la hipersensibilitat del cos als components del supressor de la gana.
Característiques de la sibutramina
Aquesta droga està prohibida per als atletes i es troba a la llista de drogues addictives als Estats Units. Tot i això, nombrosos estudis no han confirmat la presència d’aquest efecte en el medicament. La sibutramina és un inhibidor de la recaptació de norepinefrina, serotonina i dopamina. Com a resultat de l’exposició al centre de la fam, disminueix la gana.
Com que es tracta d’un medicament força fort, les dosis diàries recomanades són de 10 a 15 mil·ligrams. Està estrictament prohibit excedir l’interval especificat, ja que els riscos d’efectes secundaris augmenten dràsticament. A més, el medicament no es pot utilitzar en el context d’un programa nutricional baix en calories i una alta activitat física.
En conclusió, cal dir que els anorèctics en el culturisme són un mitjà molt eficaç per combatre l’obesitat. No obstant això, el seu ús no sembla adequat en totes les situacions. Sovint és millor utilitzar cremadors de greixos i no experimentar. No obstant això, cada atleta té el dret de triar les drogues per al seu ús.
