Tot el que se us pugui dir, tots els esteroides amb píndoles tenen un efecte negatiu sobre el fetge, especialment en dosis elevades. Esbrineu com protegir el fetge al curs? El fetge del cos humà actua com a filtre i protegeix el cos de diverses toxines. Si es deteriora la capacitat de treball del fetge, l'estat general del cos no estarà en ordre. Això sempre s’ha de tenir en compte pels atletes que utilitzen esteroides.
Gairebé totes les AAS comprimides tenen un efecte negatiu sobre les cèl·lules hepàtiques. Per evitar danys a aquest important òrgan, cal utilitzar-los en quantitats raonables.
A més, hi ha un nombre força gran de preparats fets a base d’ingredients a base d’herbes i capaços de protegir el fetge. Un d’ells és el card de llet o la silimarina. Avui parlarem de com s’utilitza la silimarina en el culturisme per protegir el fetge.
Què és la silimarina i les seves propietats?
El card de llet és una mala herba que creix al llarg de carreteres, erms i terra seca. Amb finalitats medicinals, s’utilitzen les llavors d’aquesta planta que contenen substàncies especials: flavonoides. Es tracta de poderosos antioxidants que protegeixen les cèl·lules dels teixits del cos dels efectes negatius dels radicals lliures.
A més, la silimarina és un excel·lent hepatoprotector o, més senzillament, té la capacitat de restaurar el rendiment de les cèl·lules hepàtiques. Els preparats fets amb card de llet s’utilitzen per reduir l’efecte tòxic sobre l’òrgan, protegir les cèl·lules de la destrucció de diverses malalties i de l’intoxicació. La medicina tradicional fa temps que utilitza aquestes propietats de les llavors de les plantes per tractar diverses malalties hepàtiques. Fixem-nos en les principals propietats de la silimarina:
- El metabolisme dels greixos està regulat;
- S’activa la peristaltisme del tracte intestinal;
- Es reforça l’estructura cel·lular del fetge;
- La sortida de bilis augmenta;
- Es restaura la pressió arterial normal;
- El metabolisme general es normalitza;
- S’accelera l’excreció de toxines i toxines del cos.
Com s'utilitza la silimarina en el culturisme?
Ningú negarà el fet que a les grans ciutats la situació ecològica sigui lluny de ser perfecta. A més d’una gran quantitat d’emissions de les empreses industrials, es consumeixen aliments que contenen diversos compostos químics que tenen un efecte negatiu sobre el cos. A això s’afegeix la necessitat d’utilitzar diversos medicaments. Tots aquests factors carreguen molt el fetge i periòdicament és necessari netejar aquest òrgan.
Avui en dia a les farmàcies es pot trobar un gran nombre de preparats diferents que contenen silimarina. Tot i així, podeu utilitzar amb seguretat les llavors de card de llet després de moldre-les. És aquest ús de la silimarina el que més sovint resulta més eficaç en comparació amb els medicaments. Per evitar la disfunció hepàtica, cal prendre una culleradeta de llavors de card de llet mòlta dues vegades al dia. És millor fer-ho abans dels àpats del matí i del migdia. La durada d’aquest curs preventiu és d’uns dos mesos. Realitzeu aquest procediment dues vegades a l'any i facilitareu molt el treball del fetge.
Obteniu més informació sobre la silimarina i els seus efectes en el cos en aquest vídeo:
