Esbrineu què han trobat els científics en recents investigacions sobre corredors i per què és més probable que aquests atletes moren fugint. Molta gent creu que la marató no té res a veure amb la promoció de la salut. Per descomptat, primer de tot, estem parlant d’aquest enorme esforç físic que el cos es veu obligat a experimentar durant la carrera. N’hi ha prou de recordar que a les dones només se’ls permetia competir a la marató als Jocs Olímpics de 1984. No obstant això, hi ha qui corre irregularment, però al mateix temps creu que és capaç de recórrer una distància de 42 quilòmetres.
Cal recordar que un cos no preparat pot no suportar càrregues elevades. Sovint és la sobrevaloració dels propis punts forts la que respon a la pregunta de per què moren per córrer. Segons els resultats de la investigació científica, si un corredor de marató supera la distància a una velocitat de 3 minuts / km, el cos ha d’accelerar els processos de producció d’energia quinze vegades.
Amb aquesta velocitat de carrera, la distància de la marató es cobrirà en més de dues hores. Si, en canvi, triga quatre hores a recórrer tota la distància, s’hauria de multiplicar per deu el metabolisme. Això suggereix que l'atleta ha de tenir un sistema cardiorespiratori, muscular i endocrí ben desenvolupat. Ara queda clar per què Fidípides va ser la primera persona que va morir a la marató. Tot i això, la ciència moderna ha permès conèixer la càrrega que espera als corredors.
Quina tensió experimenta el cos durant una marató?
De les lliçons d’història de l’escola tots recordem el que va passar amb Fidípides. No obstant això, alguns científics no comparteixen confiança sobre el que realment va passar llavors. Sigui com sigui, però cada any diversos corredors de marató repeteixen el destí de l'antic guerrer grec i la pregunta de per què moren per córrer no perd la seva rellevància.
Per respondre-hi, primer hem d’esbrinar quin tipus d’estrès ha de patir el cos durant la carrera. El 1976 es va celebrar una conferència científica sobre la fisiologia de la marató. La més atrevida va ser la teoria proposada pel doctor Tom Bassler. Segons la seva opinió, a causa de les càrregues fortes, les parets dels vasos estan protegides de manera fiable contra l'acumulació de compostos lipoproteïnats.
En poques paraules, la marató pot ser una bona manera de prevenir les malalties coronàries del múscul cardíac. Bassler va comparar els corredors de llarga distància amb els guerrers de la tribu índia Tarahumara i els maasai. En els representants d’aquests pobles, les morts per malalties del cor són extremadament rares. Tots tenen un estil de vida saludable i mengen només aliments saludables.
Bassler va analitzar les causes de la mort dels corredors de marató durant l'última dècada i va afirmar que cap dels atletes va morir a causa d'una malaltia coronària. Entre les principals raons de la mort dels esportistes, Bassler va assenyalar malalties del múscul cardíac que no s’associen a l’aterosclerosi. No obstant això, durant la mateixa conferència, el públic va donar tres exemples de morts causades per una malaltia coronària. El principal oponent de Bassler va ser el Dr. Knox.
El 1987, durant la seva presentació, va recolzar la seva posició amb 36 exemples més de corredors de marató que moren per infart agut de miocardi. Després de considerar 27 morts d’atletes durant una marató, només dos d’ells no es van associar amb malaltia coronària. Tot i això, per ser justos, cal assenyalar que Knox no va tenir en compte la dieta i la propensió al fum dels atletes morts.
En aquest sentit, la teoria de Bassler encara tenia cert dret a la vida, que, però, va resultar ser de curta durada. Això va passar després de la mort d'un corredor: Jim Fix. El seu pare era molt fumador i va morir als 43 anys a causa d'un atac de cor. El mateix Jim també fumava molt i era aficionat al tennis. Tot i això, després de resultar ferit al jutjat, va decidir començar a córrer greument.
Després de deixar de fumar, Fix va començar a portar un estil de vida saludable. Era partidari de la hipòtesi de Bassler i probablement estava fermament convençut de la seva validesa. No va prestar molta atenció al dolor toràcic durant l’entrenament. El 1984, mentre s’entrenava, va morir d’un atac de cor. Els científics van discutir aquest cas amb força acolliment, ja que no només demostrava la fal·làcia de la hipòtesi de Bassler, sinó que també donava raons per pensar sobre el possible perill de la marató per a la salut. Podem estar d’acord amb això i estudis posteriors han confirmat que el grup de risc inclou aquells atletes amb poca genètica i alts nivells de compostos lipoproteics.
En el transcurs d’aquest estudi, els científics van analitzar una base de dades de curses de marató celebrades entre 1974 i 1996. Hi van participar més de 215 mil persones, quatre de les quals van morir. La causa de la mort de tres homes va ser un infart agut de miocardi i la dona tenia un defecte genètic a l’artèria coronària principal esquerra, que va ser la causa de la seva mort. A més, després de l’autòpsia, els metges van afirmar que els homes tenien importants bloquejos de les artèries.
El 2005 es va publicar un informe que contenia nova informació sobre la mort de la marató. Com a resultat, es van registrar cinc defuncions i no es van poder salvar quatre persones després de l’hospitalització, i només una mort va ser instantània. Els científics associen la reducció del risc amb la disponibilitat de desfibril·ladors, gràcies als quals s’han salvat diverses vides.
En un altre estudi (que analitzava les maratons de Nova York i Londres), es van registrar vuit casos de mort instantània durant dinou anys. Es tracta d’una mitjana d’una mort per cada 100.000 corredors. Com podem veure, totes les morts per marató estan relacionades amb el cor. Per tant, si teniu previst participar a la cursa, val la pena consultar el vostre metge, especialment quan tingueu més de 45 anys.
Recerques recents troballes sobre morts en marató
No negem que es rebin informes alarmants de morts en marató amb una consistència envejable i que puguin suggerir que els esports són perillosos per a la salut. Diguem que el 2009, quatre persones van morir durant una marató a Detroit i San Jose, Califòrnia. El 2011, dos corredors van morir a la Marató de Filadèlfia. Totes les morts van provocar un atac de cor ràpid. És ben obvi que algunes persones després d’aquests missatges pensaran seriosament en els beneficis de la pràctica esportiva per a la salut.
Més recentment, una publicació impresa mèdica va publicar els resultats de la investigació, els organitzadors de la qual van explicar el fenomen d’un alt percentatge de problemes de múscul cardíac en participants de la marató. Van realitzar una gran quantitat de treballs i van analitzar gairebé 11 milions de participants en les curses que es van dur a terme durant el període 2000-2001. Entre elles, només 59 persones van experimentar un atac de cor i 42 d’elles no es van poder salvar.
De mitjana, per a prop de 260.000 corredors de marató, només hi ha una persona en risc. Entre els participants a les competicions de triatló, aquesta xifra va resultar ser més elevada i entre 52.000 atletes va morir un. Aquest estudi va ser dirigit pel doctor Aaron Baggish. Com a empleat de l'hospital de Massachusetts, podia estudiar a fons els mapes de tots els participants a les curses.
Tots els corredors de marató que han mort en el passat han tingut problemes musculars cardíacs. Alguns tenien parets gruixudes dels vasos o patien cardiomiopatia hipertròfica. Amb aquesta dolència, els músculs del cor es tornen menys flexibles i, alhora, augmenta la seva mida. Com a resultat, el cor no pot bombar la sang de manera eficient. Els atletes de més edat patien aterosclerosi. Com ja sabeu, en aquesta malaltia s’acumulen plaques de colesterol a les parets dels vasos sanguinis, cosa que impedeix el moviment de la sang.
És ben evident que aquestes malalties es poden agreujar amb un esforç físic intens. Com a resultat, el cor s’ha de esforçar més per bombar sang. Això també pot explicar el fet que els atletes amb problemes cardíacs no acabin mai abans. Superen constantment els corredors més preparats per competir físicament, cosa que és previsible.
Segons els investigadors, cal una preparació acurada abans de córrer una marató. Això és especialment important per a aquells que ja han tingut problemes amb el treball del múscul cardíac. No obstant això, no tothom pot ser conscient d’aquests problemes, cosa que fa que sigui important sotmetre’s a un examen mèdic.
Investigacions anteriors suggereixen que els nivells de troponina poden augmentar durant les curses de marató. Aquesta substància comença a ser sintetitzada activament pel cos en el moment en què el múscul cardíac treballa amb molta tensió i no pot rebre una quantitat suficient de sang. Durant aquests experiments, es va demostrar que tres mesos després de la competició, la concentració de l'enzim va tornar als valors normals.
És difícil dir si les víctimes sabien dels seus problemes amb el treball del múscul cardíac. Les estadístiques diuen que les morts a la marató són rares i que les persones sanes no moren. Segons el doctor Baggish, si voleu participar en una marató, el primer pas és preparar bé el múscul cardíac per a això. Les reclamacions dels competidors són individuals i consisteixen en el nombre de factors de risc presents, per exemple, herència, tabaquisme, presència d’hipertensió, etc. Abans de participar en una marató, és imprescindible consultar un especialista. Un examen mèdic ajudarà a revelar la presència de problemes ocults, que poden provocar la mort a la marató.
Ara a cada competició hi ha un equip mèdic amb equipament modern. Això pot reduir significativament el risc de mort. El doctor Baggish no es conformarà amb el que ja s’ha aconseguit i té previst continuar la seva investigació. Vol establir exactament per què alguns atletes tenen greus problemes musculars cardíacs durant una carrera, mentre que altres no.
La resposta a la pregunta per què la gent mor per córrer és que tenim problemes cardíacs. De tot això, podem concloure que l’esport en si mateix no representa cap perill per a la salut. Només les càrregues elevades, per les quals el cos no estava preparat, poden ser letals. Abans de començar qualsevol esport, val la pena fer-se un examen mèdic. Aquesta és l'única manera de conèixer possibles problemes ocults, perquè no totes les malalties es manifesten immediatament. Si no ignoreu aquesta recomanació, reduïu els riscos al mínim.
