Esbrineu si realment els probiòtics poden provocar bons efectes per cremar greixos en el context de la nutrició tradicional o si aquest és un altre concepte erroni. Els probiòtics són un complex de microorganismes que són beneficiosos per al cos humà. Es tracta principalment de diversos bacteris, tot i que de vegades es troben cultius de llevats. En primer lloc, els probiòtics milloren el treball de la microflora intestinal. Avui es poden dividir tots en dos grups: bifidobacteris i lactobacils.
També cal recordar que cada medicament conté un conjunt diferent de bacteris. Per exemple, alguns microorganismes acceleren la descomposició del sucre de la llet, mentre que altres milloren el funcionament del sistema immunitari. No obstant això, hi ha dues àrees principals de treball dels probiòtics:
- Acceleren la síntesi d’anticossos, augmentant així les defenses del cos.
- Enforteix la mucosa del tracte intestinal i normalitza el seu treball.
Com funcionen els probiòtics per perdre pes?
El mecanisme de treball dels probiòtics depèn de la composició dels bacteris que en formen la composició. Per exemple, les preparacions medicinals poden contenir diversos grups de microorganismes beneficiosos alhora: aerobis, anaerobis, llevats i bacteris que acceleren la síntesi d’àcid làctic.
Si hi ha una quantitat suficient de microflora beneficiosa al tracte intestinal, el desenvolupament de microorganismes patògens s’alenteix. L’efecte principal dels probiòtics es manifesta en la capacitat del medicament per millorar les capacitats protectores de la mucosa intestinal.
Com a resultat, els microorganismes patògens es priven de l’oportunitat de perdurar-se a les parets i, per tant, s’eliminen els riscos de desenvolupar disbiosi. A més, es creen condicions en què els bacteris patògens no es poden multiplicar. Els probiòtics participen activament en tots els processos de digestió, producció i assimilació de compostos proteics i també milloren l’eficiència dels mecanismes de defensa del nostre cos.
Cal recordar que el rendiment general del cos depèn en gran mesura de la composició de la microflora. Entrant al torrent sanguini, els microorganismes simbiòtics acceleren els processos energètics. A més, els probiòtics són capaços de millorar la motilitat del tracte intestinal i la seva funció secretora. Com a resultat, es milloren els processos de digestió i s’absorbeix activament el ferro i el calci.
Qualitats positives dels probiòtics
Ara parlarem dels beneficis no només dels probiòtics per a la pèrdua de pes, sinó de tots els altres. Cal tenir en compte que l’efecte positiu sobre el cos d’aquests microorganismes és extremadament gran i multifacètic. Per començar, normalitzen la composició quantitativa i qualitativa de la microflora intestinal. Aquesta propietat dels probiòtics és familiar per a la majoria de la gent. Com hem assenyalat anteriorment, això ajuda a millorar el funcionament de tot el sistema digestiu, accelera la utilització de toxines i impedeix el desenvolupament de la disbiosi.
Els probiòtics són extremadament importants durant l’embaràs. Al llarg de nombrosos estudis, els científics han demostrat que l'ús d'aquests fàrmacs en l'últim trimestre pot aportar enormes beneficis. Es tracta de reduir els riscos de naixement prematur, millorar el rendiment dels mecanismes de defensa del cos. Això és important, perquè qualsevol malaltia, fins i tot la més insignificant a primera vista, pot afectar negativament el fetus. A més, l’ús de probiòtics durant els darrers tres mesos d’embaràs impedeix el desenvolupament de diverses malalties ginecològiques.
Els probiòtics són perillosos?
Els probiòtics són un excel·lent mitjà per prevenir el desenvolupament de la disbiosi. Però cal recordar que aquest grup de medicaments, com tots els altres, té un cert conjunt d’efectes secundaris. Molta gent creu que els probiòtics són completament segurs per al cos. Això és així, però només subjecte a les regles de la seva aplicació.
De vegades, els probiòtics poden perjudicar el cos a causa d’algunes característiques genètiques del cos o per intolerància a un medicament en particular. No oblideu la possibilitat de desenvolupar reaccions al·lèrgiques. Molt sovint això passa quan s’utilitzen medicaments en forma líquida o aquells que contenen microorganismes propensos a l’esporulació. Els probiòtics també poden esdevenir perillosos quan es cancel·len bruscament després d’un ús prolongat. La microflora del cos s’acostuma a l’entrada constant de bacteris des de l’exterior. Tan bon punt aquest procés s’atura, el risc de desenvolupar microorganismes patògens augmenta bruscament. Per evitar la molèstia d’utilitzar probiòtics per perdre pes, hauríeu d’adherir-vos estrictament al vostre règim dietètic.
Hi ha diverses contraindicacions sobre l’ús de medicaments que contenen microorganismes beneficiosos. N’hi ha força, però cal recordar-ho. Quan compreu probiòtics a la farmàcia, assegureu-vos de prestar atenció a la data de caducitat del medicament. Alguns medicaments estan contraindicats en nens i dones durant l’embaràs. A més, les característiques individuals del vostre cos també són importants. L’últim grup de contraindicacions són les deficiències immunològiques, com la sida o el càncer.
Característiques dels probiòtics per perdre pes
Els probiòtics són un excel·lent mitjà per combatre els patògens. Els desplacen de la microflora. Quan això passa, els processos d’utilització de toxines s’acceleren bruscament. Aquest és un punt extremadament important a l’hora de perdre pes. Segur que us heu adonat que els aliments dietètics comporten l’ús obligatori de productes lactis baixos en greixos.
Això es deu al fet que contenen la quantitat màxima de bacteris beneficiosos. Tingueu en compte també aliments com el xucrut, els plàtans i els cereals. Milloren el procés de digestió i es garanteix que els nutrients que entren al cos no es converteixen en greixos.
Tingueu en compte que els probiòtics per perdre pes són excel·lents quan es combinen amb fibra vegetal soluble. Com a resultat, una persona experimenta una sensació de plenitud durant molt de temps i el nivell de glucosa a la sang es normalitza. Tot això ajuda a reduir la concentració d’insulina i té un efecte positiu en els processos de lipòlisi. Si el cos sintetitza insulina en grans quantitats, la crema de greixos és impossible.
Com prendre correctament els probiòtics per baixar de pes?
Avui en dia, la disbiosi és molt freqüent, però no totes les persones saben com tractar aquesta malaltia correctament. Ja hem dit anteriorment que el millor remei per a la disbiosi són els probiòtics. L’esquema d’ús d’aquests medicaments i les dosis depenen directament de la forma d’alliberament. Avui dia, els probiòtics es troben tant en formes líquides com seques. En el primer cas, el medicament, a més de microorganismes directament beneficiosos, també conté un medi nutritiu per a la seva vida.
La forma seca es presenta en comprimits, càpsules i pols. Bàsicament, es tracta de bacteris secs. Per als nadons menors d’un any, el millor és administrar probiòtics líquids. Després dels dos anys d’edat, els nadons també poden rebre preparats secs. Us recomanem que llegiu atentament les instruccions d’ús del medicament, que us permetran obtenir el màxim de resultats.
Quins probiòtics s’utilitzen durant l’embaràs?
Aquests medicaments contenen microorganismes capaços de normalitzar la microflora no només del tracte intestinal, sinó també de la vagina. Com a resultat, es crea un sistema de protecció fiable de la membrana mucosa i de tot l’organisme. Tot i així, recordeu que no tots els medicaments d’aquest grup es poden utilitzar durant aquest període. A més dels probiòtics, els productes lactis fermentats s’han de consumir durant l’embaràs.
En el curs de la investigació, es va demostrar que la composició completa de la microflora al cos redueix dràsticament els riscos de naixement prematur. A més, els probiòtics ajuden a prevenir el desenvolupament de dermatitis, asma i èczema en els nounats. Les preparacions d’aquest grup seran un mitjà excel·lent per prevenir el tord, ja que suprimeixen la reproducció de cultius de llevats patògens, que poden desplaçar la microflora beneficiosa.
Prebiòtics, eubiòtics i probiòtics
Aquests medicaments poden tenir un efecte positiu sobre la microflora del nostre cos. Recordem que els bacteris que formen part de la microflora beneficiosa s’anomenen probiòtics. Al seu torn, els prebiòtics són elements alimentaris indigestibles que poden estimular el creixement de microorganismes beneficiosos.
El grup de prebiòtics inclou la insulina, el lactitop, els carbohidrats de baix pes molecular, la lactulasa, els oligasacàrids de fructosa. Aquestes substàncies es troben en productes lactis, pa, cereals. Així com algunes verdures i fruites. Especialment útils són la fructosa amb oligosacàrids, que tenen un efecte positiu en el desenvolupament de la microflora beneficiosa.
Els eubiòtics, com els probiòtics, es consideren ajudants de la microflora. Això es deu a la seva capacitat per millorar l'equilibri de microorganismes beneficiosos i patògens. Els eubiòtics són un suplement dietètic que conté no només bacteris vius, sinó també els seus metabòlits. Molta gent creu que els eubiòtics i els probiòtics són el mateix medicament. La principal diferència entre ells rau en la força de l’efecte sobre el cos: els probiòtics són més potents des d’aquest punt de vista.
Probiòtics i tords
Pel que fa als tords, els probiòtics són un dels millors tractaments. Només ells són capaços de millorar amb seguretat l’equilibri entre microorganismes patògens i beneficiosos en poc temps. Després de prendre-les, el cos augmenta el nombre de bacteris "bons", que comencen a desplaçar activament els bacteris patògens del cos.
La disbacteriosi es pot desenvolupar per diversos motius, per exemple, després d’utilitzar antibiòtics. Quan això passa, els microorganismes patògens, inclosos els cultius de llevats, comencen a predominar al cos. Són els darrers microorganismes els que provoquen el desenvolupament del tord.
Utilitzant probiòtics durant aquest període, suprimiu el desenvolupament de bacteris nocius, que, com a resultat, condueixen a la normalització de l’equilibri de la microflora. Recordem que en el tractament del tord, seran molt útils no només els preparats farmacèutics, sinó també els productes alimentaris. En primer lloc, parlem de productes lactis fermentats.
Com podeu veure, els probiòtics no són només bons per perdre pes. Amb la seva ajuda, podeu millorar significativament la vostra salut i evitar el desenvolupament de certes malalties. Avui hi ha un gran nombre de fàrmacs del grup dels probiòtics que s’utilitzen per resoldre diversos problemes. Per exemple, hi ha probiòtics que poden afectar positivament la qualitat de la pell.
Més informació sobre el mecanisme d’acció dels probiòtics al vídeo següent:
[media =
