Apreneu a maximitzar el vostre enfocament en l'entrenament i apreneu a donar el 100% de cada entrenament. Un complex previ a l’entrenament és un tipus de nutrició esportiva, que conté ingredients que poden fer més eficaç el proper entrenament al gimnàs. Molts atletes, potser fins i tot la majoria, combinen l'entrenament amb la feina (estudi). Sovint és difícil obligar-vos a anar al gimnàs després dels dies laborables i podeu utilitzar aquests suplements per animar-vos. Avui us en parlarem detalladament i us presentarem els millors complexos previs a l’entrenament en culturisme.
Com funcionen els complexos previs a l’entrenament?
La composició de gairebé tots els entrenaments previs és molt similar i sovint les diferències només es troben en la dosi dels principis actius. Vegem què contenen els complexos previs a l’entrenament:
- L’alanina és un compost d’aminoàcids.
- L’arginina és una amina que augmenta el flux sanguini.
- La creatina és una substància que no necessita introducció, però recordem que està destinada a millorar el metabolisme energètic del cos.
- El BCCA és un altre component popular d’amines.
- La cafeïna és un potent estimulant del sistema nerviós que us pot ajudar a sentir-vos energitzats.
- Vitamines i minerals: eliminen les deficiències de micronutrients i la seva composició i dosificació en diferents productes poden variar significativament.
- Taurina: millora el metabolisme energètic del cos.
El principal efecte d’utilitzar els millors complexos previs a l’entrenament en culturisme és una millora dramàtica de la concentració i una major eficiència. Aquests són productes excel·lents per als esportistes que entrenen després de la feina. A més, els pro-atletes solen utilitzar complexos previs a l’entrenament just abans de començar la competició.
A continuació, podeu conèixer la classificació dels millors complexos previs a l’entrenament en culturisme. Tot i així, heu de recordar que qualsevol medicament pot afectar els organismes de diferents persones a la seva manera. És molt possible que el complex previ a l’entrenament que s’adapti al vostre amic no us sigui efectiu. Això no vol dir en absolut que se us hagi venut un producte de mala qualitat. Això només és possible en comprar productes d’empreses desconegudes, que poden resultar ser falsificacions.
Els millors complexos previs a l’entrenament
- No-Xplode. Aquest producte BSN es pot considerar amb seguretat el més eficaç. Tingueu en compte que no es tracta realment d’un complex previ a l’entrenament, sinó d’un sistema de transport de creatina. Després d’utilitzar aquest producte, sentireu una forta pujada de força i els músculs s’ompliran ràpidament de sang.
- Jack3d. De moment, aquest producte és el líder en termes de nombre de vendes al mercat nacional. Això ja pot parlar de la seva alta eficiència. A més, s’ha de reconèixer que l’additiu no està exempt dels seus inconvenients. En primer lloc, aquest és el seu cost relativament elevat, a més d’un efecte de bombament elevat.
- Assalt. Aquest suplement MusclePharm té la formulació més equilibrada disponible. El producte conté tots els ingredients necessaris per fer més efectiu el vostre entrenament. També cal tenir en compte que la quantitat de sucre del producte no supera el tres per cent, la qual cosa és una xifra extremadament baixa. Al mateix temps, a causa de la presència d'altres nutrients, després de l'aplicació de l'ego, no experimentareu una manca d'energia.
- Bomba Xpand Xtrem. Fins i tot sense parlar anglès, ja pel nom del producte, es pot suposar que el seu fabricant promet un potent efecte de bombament. Així passa a la pràctica. A més, augmentareu significativament les vostres reserves d’energia, cosa que us permetrà entrenar a una intensitat més gran. Aquest producte està fabricat per Dymatize.
- SAN ferotge. La primera paraula del nom és el nom del fabricant d’aquest complex, com probablement ja ho heu endevinat. Però el segon es pot traduir de l'anglès per "cruel". La paraula "eficaç" també es podria utilitzar per a aquest additiu. El producte és molt popular i supera moltes puntuacions d’aquesta classe d’additius. L’objectiu principal del Ruthless Pre-Workout Complex de SUN és millorar dramàticament la resistència.
- SENSE ShotGun. Aquest complex va ser creat pels empleats de l'empresa VPX. Amb la seva ajuda, els esportistes poden assolir tres objectius alhora: accelerar la recuperació del teixit muscular, proporcionar un potent efecte de bombament i estimular el creixement de la massa muscular.
- SuperPump MAX. Qui pot entendre millor els desitjos dels constructors, com un culturista desconegut en el passat. Gaspari Nutrition ha produït un producte de molt alta qualitat. Segons les dades disponibles, aquest complex pre-entrenament en particular és el més venut actualment.
Més informació sobre suplements previs a l’entrenament:
