Esbrineu com en un curt període de temps podeu guanyar una massa muscular enorme i, al mateix temps, convertir-vos en el propietari d’un ventre d’alleujament. El que la persona no va fer, però el desig de semblar atractiu es manté sense canvis. Si practiqueu esport, teniu excel·lents possibilitats de preparar-vos per a l’estiu: fondre greix, guanyar múscul. És a la primavera que s’observa l’afluència de visitants a la majoria de sales, ja que la temporada de platges s’acosta aviat i molts comencen a preparar-s’hi.
Tot i això, pot ser molt problemàtic derrotar el greix acumulat durant l’hivern. Per descomptat, el culturisme és un bon ajut en aquest tema, però de vegades no es pot prescindir de suplements especials per cremar greixos. Amb la seva ajuda, s’accelera el metabolisme, s’elimina l’excés de líquid del cos i els músculs adquireixen un alleujament. Aquests són els principals tipus de cremadors de greixos:
- Estimulants de la tiroide.
- Diürètics
- Omega-3.
- L-carnitina.
- Termogènica.
- Bloquejadors de nutrients.
Tots aquests medicaments difereixen en els mecanismes de treball, les propietats i tenen una cosa en comú: la capacitat d’accelerar el procés de crema de greixos. Molt sovint, les drogues es combinen per obtenir el màxim resultat.
Sovint, un cremador de greixos estimula fortament el sistema nerviós, carrega el cor, etc. En utilitzar-los, és molt important tenir en compte la seva compatibilitat. Per exemple, la combinació de termogènics amb carnitina és molt eficaç. Això es deu a la capacitat de la carnitina de protegir tots els sistemes i òrgans dels efectes negatius de la termogènica, així com del teixit muscular de reaccions catabòliques. A aquesta combinació es poden afegir omega-3 i bloquejadors de nutrients (greixos i hidrats de carboni).
L-carnitina per a la pèrdua de pes
Molt sovint, podeu trobar comentaris de persones que afirmen que la L-carnitina no és efectiva. I, de fet, probablement no sentireu els efectes de prendre carnitina. Aquesta substància no pertany a aquells productes que cremen greixos davant dels ulls, però gràcies al seu efecte serà molt més fàcil perdre pes. La L-carnitina és un àcid carboxílic que conté nitrogen i no és una amina. Els científics la van classificar com una substància similar a la vitamina i el cos utilitza metionina i lisina per a la seva producció. La feina de la carnitina és subministrar àcids grassos als mitocondris, on es produeix energia a partir d’ells.
Atès que el valor energètic dels greixos és el doble d’alt que en comparació amb els compostos proteics i els hidrats de carboni, són la millor font d’energia. No obstant això, el cos no té pressa per separar-se de les seves reserves de greix. Prenent L-carnitina, s’accelera significativament l’oxidació dels àcids grassos, cosa que no només permet cremar greixos de manera més eficient, sinó que també obté efectes addicionals, molts dels quals són molt significatius.
Tot i això, no s’ha d’esperar efectes immediats de la carnitina. La particularitat d’aquesta substància és que produeix un efecte lleu sobre el cos, enfortint-lo. En augmentar les reserves d’energia del cos, augmenta la capacitat del cos per suportar diversos factors negatius, per exemple, les malalties infeccioses. La carnitina només pot ser efectiva en combinació amb una dieta equilibrada i un programa d’exercici físic. És per desconeixement del mecanisme de funcionament de l’additiu en fòrums especialitzats que apareixen les afirmacions en la seva ineficiència. Per descomptat, les propietats de crema de greixos de la carnitina són significativament inferiors a la mateixa barreja ECA. Al mateix temps, el seu cost tampoc és petit, si el suplement es pren amb una dosi eficaç.
Les dosis també afecten significativament l’eficàcia de la carnitina. Els científics han descobert que per a un adult mitjà, la dosi diària normal és de 2 a 4 grams. Per als esportistes, serà més alt i per a una lluita efectiva contra els greixos passarà dels 8 als 10 grams diaris. Podem dir amb seguretat que la L-carnitina és eficient i us pot ajudar a perdre pes. Per fer-ho, s’ha d’aplicar correctament, entenent el mecanisme de treball.
Dmitry Glebov explica sobre Karnitina en aquest vídeo:
