Per aixecar grans pesos, primer heu de familiaritzar-vos amb la història de l’aparició del powerlifting i quines bases es van establir en aquest esport de poder. És natural que els humans cuidem la seva salut. Al cap i a la fi, quan no hi ha problemes de salut, podeu superar els obstacles i fer front a tots els problemes. La història de l’aparició del powerlifting va començar gairebé simultàniament amb l’aparició de la civilització humana. Tots els pobles del planeta tenen llegendes sobre homes forts que van realitzar diverses gestes.
Amb una gran força, una persona podia comptar amb el respecte dels seus companys de la tribu, i fins i tot convertir-se en el seu líder o dirigir un exèrcit. Quina millor demostració de força que aixecar peses? La gent es va adonar ràpidament que, per desenvolupar força, era necessari entrenar-se amb objectes pesats, cosa que va provocar l’aparició del powerlifting, una competició per aixecar peses.
Elevació de potència a l’alba de la civilització
Per primera vegada, aparells esportius per a esports de força van aparèixer a l'Antiga Grècia. Es deien haloteros i eren nuclis fets de pedra o metall. Durant les Olimpíades també es van celebrar les primeres grans competicions de powerlifting a l'Antiga Grècia. Aquest fet es confirma amb un pes de pedra descobert pels arqueòlegs, el pes del qual era superior als 140 quilograms.
El primer campió de l’energia elèctrica que va passar a la història va ser Milon de Croton, que va viure al segle VI aC. Va desenvolupar la seva força mitjançant l'entrenament amb peses. Fins i tot en la seva joventut, Milon va començar a portar un vedell a les espatlles. Cada any l'animal es feia més gran i Krotonsky el seguia portant.
Hi ha proves escrites que en una de les competicions Milo va córrer pels estadis amb un toro a les espatlles, que l'historiador de l'antiga Grècia Pausanius va reflectir a les seves notes. En total, Crotonsky va aconseguir aconseguir sis pams de la seva vida, que van ser el màxim premi esportiu en aquell moment.
El segon home fort grec famós és Polydamos. Va passar a la història pel fet que va aconseguir escanyar dos lleons amb les mans. Més tard, la tradició dels entrenaments de força i de les competicions d’alçament de poder va passar als antics romans. Entre els homes forts de l'antiga Roma, cal destacar Atanatus, Fuvius Sylvia i Ruststicelius, que duien el sobrenom d '"Hèrcules". Els emperadors de Roma només acollien els esports, perquè necessitaven guerrers forts i sans per a les guerres. Això explica l’alta popularitat de l’entrenament amb peses entre els romans. La història va passar a la història de Vinia Valens, que va aconseguir aixecar un vagó de 1,5 tones, que va mantenir durant un cert temps.
Quan va caure l’Imperi Romà, l’alimentació de forces va ser oblidada i recordada només al Renaixement. Per exemple, a Anglaterra, els soldats s’entrenaven empenyent una biga de ferro. La força física era molt ben valorada a Escòcia i eren exercicis de força que s’utilitzaven per comprovar la maduresa dels joves. Per superar la prova, va ser necessari aixecar una pedra de 100 quilograms i instal·lar-la a la segona pedra, que tenia més d’un metre d’alçada.
A finals del segle XVI, es va animar als joves anglesos a centrar-se més en fer exercici en lloc de ballar. Hi ha registres d’aquells temps que parlen d’un equipament esportiu semblant a una barra moderna.
L’elevació elèctrica també va ser popular en altres països europeus. Per exemple, Thomas Tofan va passar a la història després d’haver pogut arrencar del terra una plataforma que pesava 800 quilograms. Després d'això, va aixecar una pedra de 360 quilograms amb l'ajut d'una mà. I, per exemple, un policia de Montreal, Louis Cyr, és conegut per portar bandits a la comissaria sota els seus braços. Al mateix temps, el mateix Louis pesava uns 150 quilograms.
Avui en dia és impossible dir amb certesa on el powerlifting es va convertir en un esport. A mitjan segle XIX va començar a sorgir l’alçament de pes i es van començar a formar les regles d’aquest esport. El primer club d’atletisme va aparèixer al territori de Rússia el 1885 i deu anys després va tenir lloc un esdeveniment similar a Ucraïna.
El powerlifting continua desenvolupant-se i les competicions comencen a principis del segle passat. El pentatló Power és popular des del 1914. Els atletes van competir en les dues mans clean and jerk, en el snatch de dues mans, en el snatch i en la sola clean and jerk, i en la premsa de banc. En total, hi havia cinc categories de pes, en què es dividien tots els atletes.
Modern powerlifting
A mitjan segle passat, els exercicis que es consideraven auxiliars per als aixecadors de peses van començar a guanyar popularitat ràpidament a tot el món: premsa de banc, posicions a la gatzoneta i barres. Aviat aquest esport es va conèixer com powerlifting. El seu nom prové de la fusió de les dues paraules power i lift.
Es considera que la data de naixement del nou esport és el 1964, quan es va celebrar el primer campionat mundial oficial als Estats Units. Al mateix temps, es va fundar la International Powerlifting Federation (ADFPA). Avui hi ha unes 20 federacions registrades, la majoria ubicades als Estats Units.
El més autoritzat és l’IPF, tot i que molts altres tenen la condició d’organització internacional. Avui l'IFA inclou més de quaranta estats del planeta.
Per a la CEI, el powerlifting és un esport jove. Per exemple, a Ucraïna es va fundar la Federació Powerlifting el 1991 i, al mateix temps, el país es va unir a la Federació Internacional. Com haureu notat, el powerlifting va aparèixer oficialment fa només unes dècades. Durant aquest temps, es va desenvolupar ràpidament i ho continua fent en l'actualitat. Es tracta d’un esport bastant difícil des del punt de vista tècnic. Molta gent sap que si els exercicis es realitzen de manera incorrecta, és impossible aconseguir resultats elevats no només a les competicions, sinó també durant els entrenaments.
Els esportistes novells haurien de centrar tota la seva atenció en qüestions tècniques i els resultats arribaran.
Per obtenir més detalls sobre la història de l’aparició del powerlifting i Milone of Croton, vegeu aquí:
