Les principals causes de ptosi de les glàndules mamàries. Els mètodes més eficaços per apretar els pits són: nutrició, cremes, màscares, compreses, dutxes de contrast i exercicis efectius. Tractaments de saló i tensió quirúrgica.
Els pits caiguts no només són una vista estèticament poc atractiva, sinó que també són una font inesgotable de complexos femenins, mal humor i insatisfacció de si mateixos. A més, el bust, que ha perdut la seva forma a causa de l’estirament de la pell o una disminució del teixit adipós, presenta molts inconvenients quotidians: requereix especialment sostenidors forts, es formen erupcions de bolquer sota la calor de l’estiu i no es pot ja no es pot oferir un top lleuger amb tirants per a les espatlles … Contres sòlids i ni un sol avantatge.
Per què cauen els pits?
La majoria de les nenes que encara no s’han trobat amb el problema de la flacciditat o de la ptosi, sembla que això només pot passar en dos casos: a causa de l’edat o de la lactància materna. Però, de fet, la llista de raons que poden espatllar la forma d’un dels principals adorns de l’aspecte d’una dona és molt més àmplia.
Llavors, per què els pits van caure:
- Edat … Amb el pas del temps, el nivell de col·lagen i elastina en el cos femení disminueix, disminueix la quantitat d'humitat de les cèl·lules i les hormones estrògens ja no funcionen tan diligentment per omplir el bust de teixit glandular. La pell perd la seva elasticitat, s’estira, els músculs es debiliten i el resultat de tot plegat és un pit caigut.
- Naixement d’un fill … Tot i que el cos de la dona la prepara intensament per al proper paper de mare, els seus pits s’omplen i creixen, de vegades de manera molt significativa. Després del part, els nous volums adquirits es fonen gradualment, però si la glàndula mamària ha aconseguit canviar durant aquest temps i la pell està fortament estesa, no pot adoptar la seva forma anterior. El més ofensiu és que els pits caiguts després del part poden aparèixer fins i tot sense lactància materna, tot i que això augmenta les probabilitats que una dona tingui ptosi, sobretot si es produeix en una posició infructuosa.
- Pèrdua de pes inadequada … Se sap que les noies amb corbes tenen un bust molt impressionant, que es basa en el teixit adipós. Si una corpulenta bellesa decideix aprimar-se amb l'ajut de dietes estrictes i vagues de fam, el greix començarà a cremar més ràpidament que la pell tindrà temps de tensar-se i una dona esvelta haurà de decidir què fer amb els pits caiguts. I si heu de perdre un pes realment greu de més de 10-15 kg, és possible que la pell no pugui "seure" a la mida desitjada, fins i tot amb una pèrdua de pes gradual.
- Estil de vida incorrecte i mals hàbits … Els pits amb tons bonics són les noies joves o les dones que es cuiden bé, porten un estil de vida saludable i no descuiden l’activitat física. La mala postura, la manca d’exercici físic, l’alimentació deficient, els cigarrets, l’alcohol i la preparació irregular són el camí més segur cap a la caiguda primerenca.
- Malalties, especialment hormonals … Diverses patologies sovint condueixen a una disminució de la quantitat de teixit glandular, seguida d'una "deflació" de la mama.
- Herència … Les dones que no tenen pits caiguts després de l'alimentació o augment de pes, o han invertit una quantitat increïble de treball en la cura d'ella o estan dotades de teixit connectiu més dens. Recordeu com estan les coses amb aquesta delicada part del cos de la vostra àvia i mare, i podreu fer prediccions més o menys segures sobre el futur del vostre bust.
- Massa gran … Els pits petits es mantenen verticals i elàstics més temps, els pits grans comencen a tendir cap a terra més ràpidament. Per desgràcia, ningú va cancel·lar la gravetat.
- Roba dolenta … Un sostenidor mal ajustat és molt més perillós del que es podria pensar per a la forma del pit.
Nota! Fins i tot l’aparició de flacciditats relacionades amb l’edat es pot endarrerir significativament, sense oblidar altres casos de ptosi. Més ràpidament, la forma del bust no es fa malbé per l'embaràs o els anys passats, sinó per la mandra i la indulgència amb els mals hàbits.
Com tensar els pits?
Per descomptat, a qualsevol dona li agradaria no enfrontar-se mai a la ptosi o, almenys, veure els seus signes el més tard possible. Però en el tràfec de la vida moderna, sovint no tenim prou temps i energia per a la prevenció de ple dret que comencem a pensar sobre la forma del pit quan queda lluny de ser perfecte. Però és massa aviat per desesperar-se. Independentment de quins pits caiguin: després del part, la pèrdua de pes o a causa de l'edat, fins que el seu estat es converteixi en catastròfic, podeu prendre algunes mesures per recuperar el bust en forma. Però és millor sintonitzar immediatament el gran treball, els canvis desitjats no passaran per si sols.
Una alimentació adequada
No serà tan fàcil per a una dona de mitjana edat restaurar una bella forma en un bust "flotant", com per una noia que tensa els pits, que han perdut lleugerament la seva elasticitat i densitat. En el primer cas, una alimentació adequada ajudarà poc, excepte que alentirà el procés d’execució, però en el segon hi ha totes les raons per esperar a l’èxit.
Funcions de potència:
- Beure més aigua, te sense sucre (verd, blanc, herbari) i sucs frescos, fins a 2 litres al dia.
- Assegureu-vos la ingesta d’una quantitat suficient de proteïnes al cos en forma de carn d’au, formatge cottage i kefir.
- Menja més marisc. Els omegaàcids que contenen mantenen els teixits joves i elàstics, mentre que les vitamines i els minerals tenen un efecte beneficiós sobre l’estat de la pell. Si no hi ha prou marisc, les càpsules d’oli de peix vindran al rescat.
- Amb els pits caiguts, segons els comentaris, es recomana utilitzar oli de llinosa - 1 cullerada. l. per dia. A causa dels estrògens de les plantes, contribueix a una millor plenitud del bust, tot i que l’efecte aconseguit s’esvaeix ràpidament si només deixa de prendre el medicament.
- Recolzeu-vos en fruites, verdures i hortalisses: una font inesgotable de varietat de vitamines i fibra. Els cítrics mereixen una atenció especial amb la seva vitamina C, que manté l’elasticitat de la pell.
- Canvieu del pa normal al segó i cuineu les farinetes més sovint.
- Menja menys sovint aliments salats, fumats i amb midó i redueix al mateix temps la quantitat de sucre al menú i renuncia al cafè.
Nota! Per no preguntar-vos com apretar el pit després de perdre pes, ja durant la dieta, assegureu-vos de consumir almenys 1500 kcal al dia.
Cremes per a la cura del pit Saggy
L’alimentació i la hidratació de la pell d’alta qualitat restableixen la seva frescor i la capacitat de resistir la gravetat durant més temps, i el massatge suau durant l’aplicació de la crema millora el flux sanguini i té un bon efecte sobre els músculs que suporten el bust.
Per fer que els pits s’adaptin a casa, trieu cremes amb els ingredients següents:
- col·lagen i elastina;
- àcid hialurònic i alfa lipoic;
- pèptids;
- vitamines A, C, E;
- olis cosmètics grassos;
- proteïnes de blat;
- extractes vegetals, principalment algues.
Hi ha cosmètics d’estrògens al mercat que fan que els vostres pits semblin una mica més plens i semblen més ajustats. No obstant això, no substituiran els implants i no faran front a la ptosi greu i, per evitar problemes amb les hormones, només es poden utilitzar després de consultar un metge.
A la foto crema Milky Piggy Super Elastic Bust Cream per al pit a un preu de 600-1400 rubles.
Els 5 millors remeis per enfortir i aixecar els pits:
- Crema de pit reafirmant antigravetat de cuina orgànica … Combina llavors de rosa de Damasc, Simmondsia xinesa, jojoba, karité i gira-sol, millorades amb Royal Orchid i Centella asiàtica. Hidrata, nodreix, suavitza, fa que la pell sigui més elàstica i tensa. Fabricat a Rússia. Costa 90-120 rubles. per a 100 ml.
- Cura de mama Sexi Mama eficaç de Bielenda … La crema elevadora està pensada per utilitzar-se abans del part per evitar la caiguda del bust, però també es pot utilitzar després per restaurar la forma dels pits. Accelera la regeneració, alleuja la irritació, elimina les sensacions doloroses durant l’alimentació, tensa, enforteix, però, juntament amb extractes de plantes naturals, conté substàncies sintètiques. Fabricat a Polònia. Costa 300-400 rubles. per a 125 ml.
- Crema intensiva per a la fermesa i l’aixecament del bust del pit de l’escot i del pit … Fa que la pell sigui més ferma i fresca gràcies a l'extracte d'algues i ametllers, enforteix amb extractes de roure i saüc. Suavitza, enforteix, evita l’esvaiment. Produït a la República Txeca. Des de 550 rubles. per 75 ml.
- Crema de bust de Palmer … Tonifica la pell, restaura l'elasticitat dels teixits, fa que les estries siguin menys notables. El principal ingredient actiu és el complex Bio C-Elaste, que inclou olis d’elastina, col·lagen, argan i ametlla dolça, extracte de Centella asiàtica, i tot això es complementa amb vitamina E, cacau i mantega de karité. La crema es produeix als EUA. Costa de 600 a 1.300 rubles. per a 125 ml.
- Milky Piggy Super Elastic Bust Cream de Elizavecca … Enforteix la pell del pit, la fa suau i elàstica, estimula la producció dels seus propis lípids. Conté col·lagen de pell de porc, oli d’oliva, oli de rosa, cera d’abella, extracte d’espígol. Fabricat a Corea del Sud. Costa de 600 a 1400 rubles. per a 100 ml.
Com utilitzar la crema per apretar els pits:
- Trieu un producte marcat com a "Per al décolleté" o "Per al pit". Aplicar una crema per a la cara o les mans a una zona delicada, per molt bona que sigui, seria un error.
- Doneu preferència a les cremes amb abundants ingredients naturals, sense olor brillant.
- Trieu un producte segons els vostres requisits de pell: anti-envelliment, maternitat, hidratació, etc.
- Utilitzeu la crema cada dia, per molt que vulgueu saltar-vos el procediment i anar al llit el més aviat possible.
- 1-2 vegades a la setmana abans d'aplicar el producte, peleu la pell de l'escot.
- Acompanyeu el procediment per aplicar la composició amb massatge, sovint dóna bons resultats. Difícilment podreu apretar els pits a casa com una massatgista professional, però podeu fer que la vostra pell i els vostres músculs siguin més elàstics.
Però no confieu en la crema només! Menja bé, fes exercicis al pit i fes servir regularment màscares i compreses. Recordeu que la vostra bossa cosmètica ha de contenir com a mínim 1 producte per al pit amb filtres UV.
Consells! Abans d’entrar en acció, tira’t fins a la cintura, posa’t davant d’un mirall i fes algunes fotos de qualitat. En comparar l’aspecte dels pits caiguts abans i després de l’esforç, podeu fer-vos una idea de la seva efectivitat.
Màscares casolanes per deixar caure els pits
A la foto, una màscara per deixar caure els pits
Les màscares casolanes amb un efecte hidratant i hidratant profund i nutritiu milloraran l’efecte de les cremes adquirides. Utilitzeu la seva ajuda almenys 1-2 vegades a la setmana i l’aspecte del vostre bust millorarà significativament.
Màscares casolanes per ajudar a estrenir els pits caiguts:
- Amb farina de civada … 2 cullerades. l. aboqueu els flocs amb aigua bullent per obtenir un gruix gruixut. Deixeu que la farina de civada s’infli correctament, escorreu l’excés de líquid i incorporeu-hi 2 culleradetes. oli gras i la mateixa quantitat de mel. Fregueu la barreja calenta sobre la pell neta del pit, saltant-se els mugrons, deixeu-la actuar durant 15 minuts i renteu-la amb aigua tèbia.
- Amb crema agra … Batre mig got de crema de llet o nata amb 2 cullerades. l. oli cosmètic i 1 ou. Lubriqueu la pell del pit, espereu 15-20 minuts i renteu-la.
- Amb fang … Diluïu 100 g d’argila blanca amb llet tèbia per obtenir una pasta líquida i lubriqueu la pell del pit. Espereu fins que s’assequi i renteu-lo bé.
- Amb gelatina … Dissoleu 1 cullerada. l. gelatina en 3 cullerades. l. aigua, deixeu-la inflar i poseu-hi un foc petit. Quan la barreja es faci homogènia, traieu-la de l'estufa, afegiu-hi els ingredients nutritius i hidratants preferits: oli vegetal, mel, suc d'àloe vera, el contingut de les càpsules d'Aevita, etc. Apliqueu la màscara sobre la pell neta, espereu 20 minuts i esbandiu.
- Amb cogombre … Barregeu el pa de cogombre ratllat al ratllador més fi amb clara d’ou i repartiu la massa per la pell del pit. Després d'assecar-se, esbandiu bé amb aigua tèbia.
- Amb xocolata … Trencar mitja barra de xocolata negra en trossos petits i fondre-la al bany maria. Assegureu-vos que la massa fosa no cremi la pell. La màscara és bona en estat pur, però si la barregeu amb 1 cda. l. Una cullerada de crema de llet, oli cosmètic, cafè, suc de taronja o un bon pessic de canyella encara seria millor.
Nota! No oblideu que les màscares cosmètiques solen ser la causa d’al·lèrgies i que els olis essencials poden provocar cremades i irritacions. Feu-ne una norma per provar qualsevol compost nou en un petit tros de pell al canell.
Compresses per deixar caure els pits
Com que no és fàcil apretar els pits a casa, les màscares s’han d’alternar amb compreses. Per exemple, humitegeu un tovalló de lli amb suc de xucrut o cogombre ratllat sobre un ratllador fi, apliqueu-lo al pit, escalfeu-ho amb una planxa escalfada amb una tovallola gruixuda i deixeu-ho 30 minuts. Si la pell reacciona amb normalitat a les compreses, podeu fregar el suc durant la nit.
Es recomana lubricar la pell del pit netejada amb oli cosmètic calent, després de la qual s’ha de cobrir amb paper film i una tovallola escalfada, i després és convenient estirar-se durant aproximadament mitja hora.
Els més adequats per a la cura del bust són la mantega de karité, la jojoba, el cacau, les ametlles dolces, el germen de blat, les llavors de raïm, les olives i el lli.
Si reaccioneu normalment als olis essencials, afegiu unes gotes d’oli aromàtic d’anís, gerani, ylang-ylang, xiprer, avellaner, ginebró, romaní, anet, llúpol o sàlvia a la base greixosa de la compresa.
Dutxa de contrast per als pits caiguts
Una altra manera eficaç perquè la dona estrenyi els pits és l’hidromassatge i una dutxa de contrast. No obstant això, aquests procediments donaran el resultat desitjat només si es compleixen completament algunes regles simples.
Cal prendre una dutxa de contrast cada dia o 3 vegades a la setmana, com a mínim 10 minuts. Durant el procediment, l’aigua freda i tèbia (però no calenta!) S’alterna, mentre que l’aigua freda hauria de completar el procediment.
Durant la dutxa de contrast, es recomana realitzar un hidromassatge de la zona del pit. Cal ajustar la dutxa i establir un raig de força mitjana que, per dir-ho així, dibuixa cercles estrictament al llarg del perímetre del pit. Feu almenys 10 cercles.
Quan es fa massatge a la zona de sota el pit, el raig d’aigua es fa més fort i durant el massatge de les glàndules mamàries és molt feble. Quan practiqueu un massatge, heu d’intentar no dirigir el raig directament cap a la zona del mugró.
Procediments cosmetològics per a la caiguda dels pits
A la foto, biorevitalització dels pits que cauen
La nutrició, les màscares casolanes i els cosmètics ja fets ajuden a la primera fase molt inicial de la ptosi. Si es tracta de canvis evidents, un cirurgià plàstic o un mestre en un saló de bellesa us poden indicar com aixecar els pits que cauen. I com que la majoria de les dones intenten evitar reunir-se amb un bisturí fins a l’últim, comencem per mètodes més conservadors.
Com aixecar els pits caiguts en un saló de bellesa:
- Massatge … Hi ha disponibles diverses opcions: manual clàssic, que consisteix en fregar, vibrar i picar, aspirar, que es realitza mitjançant una llauna manual o un aparell especial, aquamassatge corrector amb un raig d’aigua. Podeu preferir el massatge oriental exòtic, quan s’utilitzen rascadors i corrons de jade, així com el massatge puntual. Tots ells milloren la microcirculació de la sang, saturen els teixits d’oxigen i acceleren els processos metabòlics. El nombre total de sessions es determina individualment, el cost de cadascuna oscil·la entre 600 i 3000 rubles.
- Microcurrents … La pell tractada amb un sèrum especial està exposada a corrents d’impulsos, a causa dels quals els nutrients penetren en capes més profundes del que passa quan s’aplica una crema regular. Es milloren les característiques de qualitat de la pell, s’estimulen els músculs del pit. Per tal que apareguin resultats visibles, heu de fer unes 15 sessions, cadascuna de les quals costarà entre 400 i 2000 rubles.
- Mioestimulació … Es tracta d’un tipus d’exercici per als pits caiguts, que els músculs no fan al comandament del cervell, sinó sota la influència d’un corrent elèctric de baixa amplitud. Els músculs tornen a tonificar-se, la limfa i el flux sanguini s’activen, la pell s’estreny, la flacciditat desapareix, la turgència s’equilibra. El curs complet és de 12 a 15 procediments, una sessió costa de 500 a 5.000 rubles.
- Mesoteràpia … La saturació de la pell del pit amb còctels minerals i vitamínics mitjançant una sèrie d’injeccions també condueix a bons resultats. El cost mitjà d’una sessió és de 4000-5000 rubles, en total, es requereixen de 3 a 10 procediments.
- Biorevitalització … Un altre mètode d'injecció que subministra àcid hialurònic al teixit mamari per hidratar la pell i estimular-la perquè produeixi el seu propi col·lagen i elastina. Una sessió de biorevitalització requerirà una inversió de 2500-10000 rubles i, en total, haureu de passar per 3-7 procediments.
Nota! Els banys amb sal marina i els embolcalls amb algues i fang curatiu tenen un efecte menys acusat.
Aixecament quirúrgic de mama
Malauradament, no sempre és possible tensar el pit sense cirurgia. L'etapa expressada de ptosi requereix mesures més radicals en forma de crida a un cirurgià plàstic.
Tipus de plàstics mamaris caiguts:
- Mesothreads … S’insereixen sota la pell fils prims fets de polidioxanona, caprolactona, àcid polilàctic i altres materials moderns, sovint amb revestiment d’or. Amb la seva ajuda, es crea un marc que manté el pit en la posició desitjada. Els desavantatges del mètode són que només és adequat per a pits petits i alguns tipus de fils es dissolen al cap d’uns anys i el bust torna a caure. El cost es calcula individualment, en funció del material dels fils i del seu nombre.
- Elevació mamària quirúrgica o mastopèxia … Depenent del grau de ptosi, s’eleva un periareolar (eliminació de l’excés de pell al voltant del mugró), vertical (amb una incisió de teixits al voltant de l’areola i verticalment fins al plec del pit) o un ancoratge (amb una incisió addicional al llarg del plec del pit) es pot utilitzar, cosa que permet eliminar l’excés de pell, aixecar l’areola i fins i tot tornar a donar forma al pit. Es presta especial atenció en la cirurgia plàstica moderna a la qualitat de les sutures, que, si el cirurgià té l’experiència necessària, pràcticament desapareixen al cap de 3-6 mesos. El desavantatge de l'operació és l'elevat cost de 100.000 rubles.
- Aixecament mamari amb implantació … Si no només cal desfer-se de l'excés de pell, sinó també per afegir volum al bust, es combina un ascensor amb la introducció d'implants, que es col·loquen en una mena de "butxaca" dels teixits corporals del client.
Tot i que en alguns casos el pacient pot insistir a triar un o altre mètode de tensió, és millor confiar la solució a aquest problema al cirurgià. El més important que es requereix del client és trobar un especialista de confiança, que ja li dirà què fer si els pits s’enfonsen: què fer primer, quins mètodes deixar en cas d’emergència i quins evitar.
Exercicis de mames flaccides
Una de les principals causes de pits caiguts greus és el to muscular debilitat. Per ajustar-lo i restablir l'elasticitat dels músculs, heu de realitzar regularment un conjunt senzill d'exercicis (es recomana fer-ho amb crema o oli de coco):
- Cal agenollar-se i recolzar les mans sobre un sofà o una plataforma especial situada a 1 m del cos. Els braços estan doblegats als colzes i heu d’intentar arribar al suport amb el pit i tornar a la posició inicial. Es realitzen almenys 20 repeticions.
- Les cames estan separades per l’amplada de les espatlles, la mà esquerra es col·loca al maluc, la mà dreta es realitza 3 el més gran possible en la direcció del darrere. Després es canvien les mans i es fa una repetició. Per a cada mà, heu de fer almenys 10 repeticions.
- Estirat a terra, els braços separats en diferents direccions. Es realitza la inhalació, es tiren els braços el màxim possible i el pit està lleugerament alçat. Després cal relaxar-se i exhalar. Es necessitaran almenys 20 repeticions.
- Els braços al nivell del pit estan doblegats als colzes, els palmells estan connectats. Durant uns 10 segons, cal prémer els palmells els uns contra els altres i després cal relaxar-se. Es necessitaran unes 20 repeticions.
Es recomana realitzar aquests exercicis per deixar caure els pits cada dia, de manera que al cap d’unes setmanes es noti que els músculs adquireixen to.
Quan practiqueu esports, assegureu-vos de portar un sostenidor especial que es pot comprar a gairebé qualsevol botiga. Heu de triar un model que us cobreixi completament el pit. La roba interior ha de tenir la mida adequada: un sostenidor ajustat dificulta la respiració i un de molt fluix no proporciona el suport necessari.
Hi ha un punt més important: el lli només s’ha de fabricar amb material natural (el cotó es considera una opció ideal). Està totalment prohibit utilitzar un sostenidor de teixit sintètic, ja que no només la pell no podrà respirar-hi, sinó que hi ha el risc d’al·lèrgies greus i porus obstruïts.
Un sostenidor esportiu hauria de tenir costures amagades i tires amples que no s’endinsin a la pell. Val la pena donar preferència a un model que tingui un fermall a la part posterior, de manera que els ganxos no causin sensacions desagradables.
Com tensar els pits: mireu el vídeo:
