Nutrició esportiva 2024, De novembre

Tothom parla dels beneficis de les fruites en el culturisme. Esbrineu com fer un anabolisme potent per bombar massa muscular amb fruites comunes?

Forskolin ─ suplement alimentari que augmenta la concentració de testosterona i hormones tiroïdals. Obteniu informació sobre com els culturistes augmenten l’anabolisme amb ell

El tema de l’assimilació de compostos proteics per als esportistes és molt rellevant. El principal problema és la capacitat del cos per absorbir els nutrients

Voleu més massa muscular? A continuació, estudieu detingudament la forma adequada de formular una dieta i quina relació té l’hormona del creixement amb la nutrició

Els atletes solen discutir la càrrega de carbohidrats en recursos web especialitzats. Esbrineu què pensen els científics d’aquest enfocament per augmentar els resultats del culturisme

El metà es va crear fa més de mig segle. Hi han crescut diverses generacions d’atletes. Esbrineu per què aquest esteroide anabòlic és tan popular

Els efectes secundaris són extremadament rars quan s’utilitzen correctament els esteroides. Esbrineu si podeu experimentar febre i insomni mentre preneu esteroides

La majoria de la gent menja menjar abans d’anar a dormir o després de despertar-se. Esbrineu com de perillós és menjar atracades nocturnes en el culturisme

L’ideal seria que els cursos d’esteroides siguin fets a mida, però difícils. Per tant, els atletes solen utilitzar esquemes ja fets. Més informació sobre el curs olímpic d’esteroides

Riboxina envasada La riboxina és el primer fàrmac no esteroide que s’utilitza en esports. Apreneu a utilitzar correctament la riboxina en el culturisme. Contingut de l'article: Aplicació de propietats

Molt depèn del primer curs d’esteroides. En cas de fracàs, el desig de seguir entrenant pot desaparèixer. Esbrineu com ha de ser el primer plat amb Boldenone

Molts atletes saben que la cafeïna és molt popular en el culturisme. Coneix les propietats i els usos d’aquesta substància en el culturisme

El principal problema de les dietes ─ sortir-ne. Les persones solen perdre pes ràpidament, però també el guanyen també. Esbrineu com mantenir el resultat aconseguit?

Quan es preparen cursos d’esteroides i durant el PCT, els atletes solen cometre errors. Obteniu informació sobre els principals errors que fan els culturistes i els aixecadors de potència per evitar-los

És possible controlar l'estat del cos al curs AAS amb l'ajut d'anàlisis. Això us permet fer ajustaments al cicle. Apreneu a interpretar correctament els resultats de les proves

Les dietes baixes en carbohidrats són cada cop més criticades perquè és difícil proporcionar energia al cos amb una dieta d’aquest tipus. Esbrineu quins carbohidrats escolliu per millorar la vostra figura

Les situacions d’estrès persegueixen una persona a tot arreu i afecten negativament el cos. Esbrineu com afecta l’estrès l’augment de greixos

És difícil imaginar el culturisme modern sense suplements esportius, en particular, sense creatina. Apreneu a carregar correctament la creatina al culturisme

Fins i tot la diabetis no impedeix que alguns esportistes puguin practicar esport, observant les regles d’entrenament i nutrició. Apreneu a fer exercici i menjar en culturisme amb diabetis

La proteïna és un suplement esportiu popular. Els atletes no poden treure’n prou d’aquesta substància dels aliments. Més informació sobre la proteïna del sèrum

Els científics han descobert que els desequilibris hormonals sovint condueixen a l'obesitat. Apreneu a controlar les hormones per combatre els greixos

Tots els atletes coneixen el problema del retrocés després d’un cicle AAC. Això no es pot evitar, però es poden minimitzar les pèrdues. Apreneu a mantenir el múscul després d’un cicle d’esteroides

Actualment, una pregunta molt rellevant és quin tipus de proteïna s’utilitza millor? Esbrineu quin és el millor per als culturistes: proteïnes ràpides o lentes

S’han atribuït molts efectes secundaris a la DHT, però també té funcions beneficioses. Obteniu més informació sobre DHT en culturisme

Tribulus és una preparació a base d’herbes que s’utilitza durant els cursos AAS per augmentar la síntesi. Apreneu a identificar el veritable tribulus per al culturisme

Coneix les propietats i els usos dels aminoàcids dicarboxílics en el culturisme. Gràcies a això, podreu augmentar els indicadors de massa i força muscular

Els esteroides permeten als atletes aconseguir un rendiment atlètic superior al que la naturalesa pretenia. Però els AAS tenen efectes secundaris. Esbrineu com substituir els esteroides en el culturisme

Hi ha molts mètodes d’entrenament, però els atletes sovint s’obliden fins i tot dels més senzills. Obteniu informació sobre exercicis alterns per augmentar la força i la massa muscular

Perquè l'AAS sigui eficaç, cal entendre el seu efecte sobre el cos humà. Obteniu informació sobre els efectes dels esteroides en els nouvinguts al culturisme

La vitamina C participa en molts processos del cos i és un poderós antioxidant. Esbrineu per què els culturistes l’utilitzen activament?

Voleu semblar culturistes? Llavors, heu de saber utilitzar correctament els esteroides anabòlics i redactar correctament cursos sense efectes secundaris

De vegades, totes les persones han d’utilitzar analgèsics. Esbrineu com afecten el rendiment esportiu i els heu d’incloure a la vostra dieta?

Els atletes debaten activament sobre l’efecte de la nandrolona i l’estanozolol sobre l’aparell articulós lligamentós. Esbrineu com es cura la nandrolona i l’estanozolol asseca les càpsules articulars

En l'article d'avui, la conversa se centrarà en el programa nutricional separat desenvolupat per Herbert Shelton

Tots els esportistes estan familiaritzats amb el dolor muscular després de l’entrenament. Apreneu què és la fosfatidilserina i com s’utilitza en el culturisme

Esbrineu quins esteroides i medicaments esportius es consideren els més perillosos del món dels esports de ferro. I per què els principiants han de desconfiar dels mortals: sis UA?

Esbrineu com augmentar la resistència amb els cursos d’esteroides. I com fer-ho sense efectes secundaris amb el millor resultat

Per dur a terme el vostre primer curs d’esteroides, heu de tenir una certa base de coneixements en aquesta àrea. Apreneu a fer cicles d’esteroides anabòlics

Esbrineu quins són els cursos d’esteroides que no produiran efectes secundaris i, al mateix temps, ajudaran a desenvolupar músculs impressionants

En el procés de la vida, s’acumulen moltes toxines al cos, per tant, cal netejar-les de 2 a 4 vegades a l’any. Avui parlarem de la neteja del cos en el culturisme