Augmentarà la immunitat, ajudarà a curar les infeccions respiratòries agudes, una bona prevenció de la grip i els refredats: te amb grosella negra, mel, cítrics i canyella. Recepta pas a pas amb una foto. Recepta de vídeo.
Al període tardor-hivern de l’any, cal recolzar el cos. Atès que el temps plujós i nevat, la manca de vitamines i les breus hores de dia redueixen la immunitat i afecten negativament el to. El resultat és depressió i disminució del rendiment. Després, tot entra en joc, incl. i receptes populars, que inclouen te amb grosella negra, mel, cítrics i canyella. A més, a l’estiu, quan fa fred, us estalviarà de la calor sufocant, refrescarà i refrescarà el cos. Per tant, és una beguda universal per a totes les ocasions i temporades.
Les groselles negres per a una recepta a la temporada d’estiu es poden prendre fresques i congelades o en conserva a l’hivern. Els cítrics també es poden prendre frescos a l’hivern i la pell seca a l’estiu. La canyella es pot afegir amb un pal o mòlt. Dóna una olor impressionant. A l’hora d’escollir canyella, tingueu en compte que és possible que hi hagi una venda falsa. Per tant, és millor negar-se a comprar en pols triant una espècia en pals. La mel és un dolç que ajuda a tractar els refredats i millora el metabolisme. Trieu natural, no hauria de funcionar ni estar molt cristal·litzat. Aquests components faran una beguda saborosa i milloraran bé la immunitat.
- Contingut calòric per cada 100 g - 45 kcal.
- Racions: 1
- Temps de cocció: 10 minuts
Ingredients:
- Grosella negra - 1 cda
- Canyella - 2 pals
- Pell de taronja seca - 1 culleradeta
- Mel - 1 culleradeta o al gust
Preparació pas a pas de te amb grosella negra, mel, cítrics i canyella, recepta amb foto:
1. Ordeneu la grosella negra i traieu les baies espatllades. Col·loqueu-los en un colador i renteu-los. A continuació, sequeu-les amb un paper absorbent.
2. Col·loqueu la fruita en un got o tetera.
3. A continuació, baixeu els pals de canyella.
4. Afegir la ratlladura de taronja.
5. Aboqueu aigua bullent sobre els aliments.
6. Tanqueu el recipient amb una tapa i deixeu-ho en infusió durant 5 minuts.
7. A continuació, afegiu mel a tots els productes i barregeu. La mel no s’ha de posar en aigua bullent, en cas contrari, es perdran totes les propietats útils. S’afegeix només a una beguda una mica refredada.
Vegeu també la recepta del vídeo sobre com fer te de groselles.
