Nutrició esportiva
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu com podeu fer barres de proteïna a casa. Per obtenir una porció de proteïna, només cal que seguiu les recomanacions senzilles exposades a l'article
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Com reduir els efectes de les hormones sobre el cos. Tothom hi està interessat. Esbrineu com prendre gonadotropina després de completar cursos anabòlics. El medicament millorarà el vostre benestar i us permetrà reduir-lo a
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Un dels aliments més rics en proteïnes és la carn. Esbrineu si podeu menjar conserves al culturisme. Revelarem tots els avantatges i desavantatges d’aquest producte
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Alguns atletes experimenten mals de cap mentre prenen medicaments esteroides. Esbrineu els motius i els mitjans per evitar aquest efecte secundari
Última modificació: 2025-01-23 09:01
L’àcid linoleic és força important per als esportistes, ja que té propietats anticarcinogèniques. Esbrineu com s’utilitza l’àcid linoleic en el culturisme
Última modificació: 2025-01-23 09:01
L’alcohol afecta negativament tot el cos, inclosos els músculs. Esbrineu com l’alcohol afecta el pes i l’alleujament i com es redueixen els seus efectes nocius
Última modificació: 2025-01-23 09:01
L’ús d’AAS és estressant per al cos en general i per al sistema immunitari en particular. Conegueu els efectes dels esteroides sobre la immunitat i com protegir el cos
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Les dietes baixes en carbohidrats s’han popularitzat darrerament. Esbrineu si podeu construir músculs amb una dieta baixa en carbohidrats
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Apreneu a utilitzar la forskolina per guanyar massa i cremar greixos, a causa de la qual la substància accelera significativament el metabolisme dels greixos, així com moltes altres propietats del medicament
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Per alleujar els músculs, heu d’eliminar l’excés de greix corporal. Els nostres consells us ajudaran a triar medicaments que us ajudaran a cremar greixos amb eficàcia
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Quina altra llet utilitzen els culturistes per construir massa muscular colossal? El secret es revela finalment: posa'l en servei
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu per què el 90% dels culturistes s’asseguren d’incloure l’aminoàcid lisina a la seva dieta? Només consells pràctics dels professionals dels esports de ferro
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Se sap que molts nutrients dels aliments es degraden durant el tractament tèrmic. Coneix els beneficis i els perills d’una dieta d’aliments crus en culturisme
Última modificació: 2025-01-23 09:01
És possible construir una bona base muscular en el context de dosis terapèutiques d’esteroides? O encara heu d’utilitzar els cursos d’estrelles de culturisme amb mega dosis
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Elaborar un curs AAS és un negoci molt responsable. D'això depèn l'eficiència del cicle. Apreneu a formular correctament i de forma segura cursos d’esteroides
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Sabeu subestimar els carbohidrats complexos i sobreestimar les proteïnes? Recomanacions dels professionals dels esports de ferro, com redactar una dieta per guanyar massa
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu quan pot ser beneficiós utilitzar carbohidrats simples per maximitzar el balanç energètic positiu
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu per què els assistents ocasionals al gimnàs estan millor utilitzant diverses formes de proteïnes per maximitzar el creixement i la força muscular
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu si és acceptable utilitzar productes lactis durant la fase activa de crema de greixos? I per què la llet té carbohidrats innecessaris que interfereixen en la crema de greixos
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Apreneu a maximitzar el vostre enfocament en l'entrenament i apreneu a donar el 100% en cada conjunt d'entrenament
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu l’eficàcia d’aquest aminoàcid per cremar greixos i quins altres beneficis pot obtenir un atleta si utilitza L-carnitina
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu com no caure en els trucs dels estafadors i identifiqueu la proteïna real d’anàlegs falsos, que són abundants al mercat de la nutrició esportiva
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu quins criteris utilitzen els culturistes a l’hora de triar un suplement per perdre pes per maximitzar la massa muscular magra
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu com utilitzar i dosificar un dels cremadors de greixos més eficaços del món dels esports de ferro?
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu per què els professionals del culturisme utilitzen constantment aquest aminoàcid essencial durant l’augment de pes i la preparació de la competició
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu les dosis realment efectives de creatina per ajudar-vos a augmentar la massa muscular i augmentar la força
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu si realment els aminoàcids tenen un paper tan important en la dieta de l'atleta? I per què molts atletes utilitzen activament isoleucina en la seva dieta
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Heu decidit desfer-vos de l’excés de greix subcutani? Esbrineu quins cremadors de greixos utilitzar per maximitzar la degradació de greixos
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu quina és la millor creatina que s’utilitza per guanyar massa, força i resistència?
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu tota la veritat sobre l’ús d’aminoàcids essencials i quins d’ells són una part integral de la dieta per a una ràpida recuperació
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu quins valors tenen els BCA en el culturisme i si els heu d’incloure de manera continuada a la vostra dieta
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu per què la glutamina és una part essencial de la dieta de tots els culturistes professionals. Només consells pràctics
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu quins complexos vitamínics i minerals heu d’utilitzar per recuperar-vos ràpidament després d’esgotaments entrenaments al gimnàs
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu si heu de gastar diners en diferents mescles de proteïnes o comprar productes de proteïnes naturals
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu què heu d’incloure a la vostra dieta per obtenir la màxima síntesi de proteïnes i un balanç energètic positiu
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu com trobar el guanyador adequat per a les vostres necessitats d’entrenament a partir d’una àmplia varietat de mescles d’hidrats de carboni
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Neurotransmissors, què són i per què els culturistes utilitzen aquest tipus d’aminoàcids de manera continuada? Apreneu a guanyar múscul prim ràpidament
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu quina proteïna utilitzar per prevenir la fase catabòlica i maximitzar la fase anabòlica per al creixement muscular
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu per què molts esportistes professionals prefereixen una proteïna amb un perfil d’aminoàcids similar. El guany muscular està garantit
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Apreneu consells d’esportistes professionals sobre com consumir intel·ligentment mescles d’hidrats de carboni abans i després de l’entrenament per maximitzar l’anabolisme de la massa muscular