Nutrició esportiva 2024, De novembre

Com prendre proteïnes correctament?

Com prendre proteïnes correctament?

Esbrineu el temps per consumir proteïnes per maximitzar el procés anabòlic i minimitzar el procés catabòlic

Proteïna aprimant

Proteïna aprimant

Esbrineu com prendre proteïnes si el vostre objectiu és perdre quilos de més i mantenir la massa muscular

Barres de proteïnes al culturisme

Barres de proteïnes al culturisme

Esbrineu per què necessiteu barres, quins avantatges i desavantatges tenen per a les persones que guanyen massa muscular i s’alliberen de greixos

Proteïnes en pes en culturisme

Proteïnes en pes en culturisme

Esbrineu si val la pena utilitzar equivalents de mescles massives de proteïnes i com es pot afectar aquest estalvi de costos

Efectes secundaris del dopatge popular al culturisme

Efectes secundaris del dopatge popular al culturisme

Esbrineu quins són els efectes secundaris dels medicaments més populars del culturisme per guanyar massa muscular i la formació de músculs d’alleujament

Perills de la sobredosi d'AAS en culturisme

Perills de la sobredosi d'AAS en culturisme

Esbrineu quines conseqüències poden sorgir si utilitzeu dosis elevades d’esteroides anabolitzants en el context de cursos llargs

Quines vitamines prendre a CrossFit?

Quines vitamines prendre a CrossFit?

Esbrineu quin conjunt de vitamines i minerals que fan servir els esportistes en esports multifuncionals per maximitzar la recuperació i el desenvolupament de la força explosiva

Introducció d’Arnold als esteroides

Introducció d’Arnold als esteroides

Esbrineu l’opinió d’Arnold sobre la presa d’esteroides anabolitzants i quins cursos recomana fer per guanyar massa muscular

Proteïna dels ous en el culturisme

Proteïna dels ous en el culturisme

Esbrineu per què molts culturistes professionals utilitzen proteïnes d’ou en la seva dieta per obtenir un màxim guany muscular

GHRP-6: pèptid per a la secreció de GHRP

GHRP-6: pèptid per a la secreció de GHRP

El pèptid GHRP-6 augmenta la síntesi de l’hormona del creixement. Conegueu les característiques de l’ús de la substància. Característiques farmacològiques i dosificació del pèptid de secreció de GHRP-2

Tipus i propietats dels esteroides anabòlics naturals

Tipus i propietats dels esteroides anabòlics naturals

Els esteroides anabòlics naturals són una alternativa a la CA. Esbrineu-ne els tipus, les qualitats positives i els esquemes de recepció. Gràcies a això, el vostre progrés serà l'enveja dels "químics" més empedernits

CJC-1295: Pèptid de reforç de l’hormona del creixement

CJC-1295: Pèptid de reforç de l’hormona del creixement

El medicament CJC-1295 és un pèptid per augmentar l’hormona del creixement. Obteniu informació sobre les seves característiques i usos del culturisme. Què cal saber quan s’utilitza aquest pèptid?

7 raons per menjar carbohidrats ràpids

7 raons per menjar carbohidrats ràpids

En aquest article es parlarà de quan menjar carbohidrats ràpids i per a què serveix. Contingut de l'article: Potencial post-entrenament Inici del mecanisme anabòlic Taxa de consum

Valoració dels guanyadors de pes

Valoració dels guanyadors de pes

Esbrineu quins guanyadors de pes són els millors per a la recuperació i l’augment de músculs

Esteroides per a lligaments i tendons

Esteroides per a lligaments i tendons

Esbrineu com funcionen els esteroides anabòlics en els lligaments i les articulacions dels esportistes. Durant un intens entrenament de resistència, aquestes parts del cos transporten la major part de la càrrega

Telmisartan: tractament de la hipertensió en culturisme

Telmisartan: tractament de la hipertensió en culturisme

El telmisartà és un medicament per al tractament de la hipertensió. Apreneu a tractar la hipertensió en culturisme. Com utilitzar el medicament i quines dosis es consideren segures

El paper de l’aigua en el culturisme

El paper de l’aigua en el culturisme

L’aigua és vital per al cos, aquest fet és conegut per tothom. Esbrineu quin paper juga l’aigua en el culturisme. Com utilitzar-lo correctament i en quantes quantitats

Les dietes riques en proteïnes i baixes en carbohidrats funcionen en el culturisme

Les dietes riques en proteïnes i baixes en carbohidrats funcionen en el culturisme

Per què són tan populars les dietes baixes en carbohidrats i riques en proteïnes? Aquesta dieta us ajuda a obtenir resultats? Descobriu-ho ara

Característiques de l’ús del dianabol en esports

Característiques de l’ús del dianabol en esports

Avui parlarem d’un dels esteroides orals més populars: el dianabol

BCAA en culturisme

BCAA en culturisme

Heu de prendre aminoàcids? Quin paper tenen en el culturisme? Com us ajuden els BCAA a guanyar o perdre pes? Podeu conèixer aquests secrets ara mateix

Refredats al cicle dels esteroides

Refredats al cicle dels esteroides

La qüestió de què fer si un refredat sobrepassa durant un curs d’esteroides és força rellevant. Apreneu què heu de fer quan us refredeu durant el cicle

Per què es prohibeixen els esteroides als països de la CEI?

Per què es prohibeixen els esteroides als països de la CEI?

Voleu saber per què es venen esteroides lliurement a Egipte, però tenim la responsabilitat penal de la distribució? Podeu trobar les respostes a aquestes preguntes aquí

Esteroides anabòlics falsos

Esteroides anabòlics falsos

A causa de l’elevada popularitat dels esteroides entre els atletes, hi ha molts que volen enriquir-se en això. Esbrineu com podeu reconèixer els esteroides falsificats

La dieta correcta per a l’esportista

La dieta correcta per a l’esportista

Si voleu progressar constantment i guanyar massa muscular, heu de fer la dieta adequada. Aquí tot es redueix fins als més mínims detalls

11 errors nutricionals en culturisme

11 errors nutricionals en culturisme

Per guanyar massa muscular i augmentar els indicadors de força, heu de construir correctament una dieta. Com menjar i quins secrets dietètics amaguen els culturistes

13 consells per a una bona nutrició física

13 consells per a una bona nutrició física

En el condicionament físic, el més important no és l’entrenament, sinó una dieta competent, segons els objectius. Apreneu a organitzar menjars per guanyar massa i perdre greix?

Pèptids i esteroides anabòlics: relació i comparació

Pèptids i esteroides anabòlics: relació i comparació

Necessito utilitzar "química" per augmentar la força i augmentar la musculatura? De fet, amb l'ajuda de llargues sessions d'entrenament, podeu obtenir bons resultats. Per tant, és hora de llegir l’article i

Pèptid AICAR: crema de greixos i resistència

Pèptid AICAR: crema de greixos i resistència

El pèptid AICAR és d’interès per als esportistes. Coneix els seus beneficis i els beneficis del culturisme. Per què el pèptid AICAR va guanyar popularitat?

Què passa amb l'esteroide oral al cos

Què passa amb l'esteroide oral al cos

L’article d’avui us explicarà què passa al cos amb els esteroides orals. Contingut de l'article: Mecanisme bioquímic Obstacles als esteroides orals Esteroides i estómac Què passa

Revisió d’olis esteroides

Revisió d’olis esteroides

Els anabolitzants també es poden preparar a casa. El més important és triar l’oli adequat per a la base. Esbrineu quins olis són adequats per fabricar esteroides

Pèptid que crema greixos AOD-9604

Pèptid que crema greixos AOD-9604

El pèptid AOD-9604 s’utilitza com a cremador de greixos. Esbrineu totes les característiques d’aquest medicament i com utilitzar-lo. Quina és la singularitat del pèptid AOD-9604 i quin és el seu grau d’eficàcia

Necessiteu un guanyador i quan heu de comprar-lo

Necessiteu un guanyador i quan heu de comprar-lo

A les revistes especialitzades, sovint es troben anuncis per a diversos guanyadors. Esbrineu si cal fer servir guanyadors i quan cal fer-ho

Liotironina per cremar greixos

Liotironina per cremar greixos

La liotironina o T3 ha trobat aplicació en el culturisme com a cremador de greixos. Obteniu més informació sobre les propietats del medicament i sobre com utilitzar-lo

La importància dels suplements dietètics per a la salut del culturista

La importància dels suplements dietètics per a la salut del culturista

Si voleu fer culturisme i mantenir-vos sans? A continuació, us recomanem que us familiaritzeu amb els suplements que prenen els culturistes

Fabricants d’esteroides

Fabricants d’esteroides

Com triar esteroides i determinar l'empresa de corrent altern, on la dosi de la substància activa correspon al resultat indicat a l'etiqueta. Esbrineu la resposta ara mateix. Contingut de l'article: Triar esteroides

Síndrome d'abstinència després de prendre esteroides

Síndrome d'abstinència després de prendre esteroides

L'anomenada "síndrome d'abstinència" apareix després de la finalització del cicle d'esteroides és inevitable i s'hauria de tenir en compte. Més informació sobre la síndrome d'abstinència

La importància dels andrògens en el culturisme per guanyar massa

La importància dels andrògens en el culturisme per guanyar massa

Per què els andrògens són tan importants en tots els atletes? Esbrineu quins secrets s’amaguen darrere d’aquestes drogues esteroides tan potents i perilloses

Com guanyar 5 kg de massa muscular en un mes?

Com guanyar 5 kg de massa muscular en un mes?

L’objectiu principal dels culturistes és guanyar massa muscular. Hi ha moltes maneres de fer-ho. Esbrineu com podeu engreixar 5 quilograms en un mes

Les millors fonts de proteïna animal per al culturisme

Les millors fonts de proteïna animal per al culturisme

Si esteu fent exercici, la pregunta important que teniu davant és quina proteïna cal per al creixement muscular? Oferim una llista d’aliments que fan servir les estrelles del culturisme

Són necessaris suplements dietètics en culturisme

Són necessaris suplements dietètics en culturisme

Suplements: mite o realitat? Esbrineu la utilitat d’aquests medicaments i si els han de prendre persones que fan exercici i tenen un estil de vida actiu