Què i com fer una dona per mantenir la bellesa i la salut

Última modificació

Derbennik: plantació i cura en terreny obert

Derbennik: plantació i cura en terreny obert

2025-06-01 07:06

Descripció de la planta perduda, com plantar-la i cuidar-la al jardí, com propagar-se, com tractar malalties i plagues, fets a tenir en compte, tipus

Elecampane o Inula: regles per créixer al lloc

Elecampane o Inula: regles per créixer al lloc

2025-06-01 07:06

Característiques generals de la planta, consells per cultivar elecampà en un parterre de flors o en un jardí, consells per criar inula, dades interessants, espècies

Snowdrop o Galanthus: com plantar i cuidar adequadament una planta al jardí

Snowdrop o Galanthus: com plantar i cuidar adequadament una planta al jardí

2025-06-01 07:06

Descripció de la planta de glaçades de neu, les normes per plantar i cuidar Galanthus al pati del darrere, consells sobre reproducció, lluita contra malalties i plagues en el jardí, notes informatives, tipus

Hemionitis: consells per créixer i reproduir-se a casa

Hemionitis: consells per créixer i reproduir-se a casa

2025-06-01 07:06

Diferències característiques de la planta, recomanacions per al manteniment de la quimiionitis a casa, regles de cria, lluita contra possibles dificultats (malalties i plagues), dades per als curiosos, espècies

Particularitats del cultiu de gastertus

Particularitats del cultiu de gastertus

2025-06-01 07:06

Característiques generals de la planta, tecnologia agrícola en el cultiu d’heterantus, consells sobre reproducció de flors, control de plagues i malalties, dades interessants, espècies

Popular per al mes

Curry

Curry

Què és el curri, com es va calcular el contingut calòric i es va determinar la composició química. Propietats útils i nocives del condiment. Receptes d’espècies i dades interessants sobre ella

Sucre de canya

Sucre de canya

Què es troba en el sucre de canya i com afecten aquestes substàncies al cos? El producte pot ser perjudicial per a la salut i com es manifesta? Com utilitzar-lo a la cuina

Còctels verds: un elixir màgic a l’altura de la moda

Còctels verds: un elixir màgic a l’altura de la moda

Begudes màgiques per a la salut: còctels verds de super vitamina. Ajuden a reduir el pes i s’aconsella a aquells que perden pes en lloc d’esmorzar i sopar. Què és això?

Per què emmagatzemar energia és perjudicial?

Per què emmagatzemar energia és perjudicial?

Esbrineu quins ingredients prohibits s’utilitzen en les begudes energètiques i per què heu d’eliminar aquests aliments de la vostra dieta per sempre

Arboç o arboç

Arboç o arboç

Quin és el contingut calòric i la composició del fruit de la maduixa. Com de substàncies útils i nocives de l'arbo afecten el cos. Quines receptes existeixen amb ell

Menta seca

Menta seca

Menta seca: per què és útil aquesta espècia fragant, per què en alguns casos pot ser perjudicial? A quins plats afegir la planta perquè el seu gust sigui més brillant i interessant

Bolets d'hivern enoki

Bolets d'hivern enoki

Bolets d’enoki o d’hivern: composició i contingut calòric, propietats útils, suposats danys i contraindicacions del producte. Receptes i dades interessants

Cirera d’ocell seca

Cirera d’ocell seca

Què és la planta dels cirerers, com es cull, el contingut calòric i la composició dels fruits. Propietats útils de les baies i contraindicacions per al seu ús. Receptes de cireres d’ocells seques i dades interessants sobre

Platonia és meravellós

Platonia és meravellós

La descripció de la planta de Platonia és notable. Substàncies curatives contingudes en els seus fruits i fulles. Quines propietats beneficioses té per al cos, possibles efectes nocius en cas d'abús. Receptes

Bolet d’hivern o flammulina

Bolet d’hivern o flammulina

Descripció del bolet d’hivern. Substàncies útils contingudes en el cos fructífer del fong de la mel. Quines propietats té sobre el cos, possibles conseqüències negatives en cas d'abús. Receptes de vellut Flammulina

Goma esportiva per a entrenament

Goma esportiva per a entrenament

Esbrineu quins exercicis podeu fer amb goma si no teniu temps d’anar als gimnasos. Conegueu la metodologia de formació i tots els matisos tècnics

Extensió de braços al bloc

Extensió de braços al bloc

L’exercici desenvolupa tríceps i és aïllant per a aquest grup muscular. Esbrineu totes les característiques tècniques i la forma correcta d’execució

Squats amb manuelles

Squats amb manuelles

Apreneu a carregar amb seguretat els músculs de la cuixa i eliminar l’estrès a la columna vertebral. Aquesta tècnica us permetrà construir bells músculs de les cames

Tècnica de soscavament de la barra

Tècnica de soscavament de la barra

Esbrineu com podeu augmentar la vostra força a l’arrencada diverses vegades amb la tècnica de voladura adequada. La tècnica secreta dels aixecadors de peses experimentats

Exercicis bàsics per a tots els grups musculars

Exercicis bàsics per a tots els grups musculars

Apreneu quins exercicis multi-articulars heu de fer per maximitzar el desenvolupament muscular i la força absoluta

Maneres de desfer-se de les arnes dels aliments

Maneres de desfer-se de les arnes dels aliments

Les arnes de la cuina no només són mosquines voladores, sinó també pupes, larves i ous. Esbrineu què és l’arna alimentària, per què cal activar-la i com desfer-se’n

Premsa francesa asseguda

Premsa francesa asseguda

Gran exercici per treballar concentrat sobre els tríceps. Apreneu tots els matisos tècnics per carregar de manera competent els músculs dels braços i començar a créixer

Exercicis amb expansor per a dones

Exercicis amb expansor per a dones

Esbrineu quins exercicis podeu fer a casa per donar forma a una gran figura femenina amb només 15 minuts de temps, 3 vegades a la setmana

Premsa francesa dempeus

Premsa francesa dempeus

Un tipus d’exercici d’aïllament per al desenvolupament del tríceps. Apreneu tècniques per maximitzar el tríceps i eliminar l’estrès lumbar

Exercicis per a la cuixa interna

Exercicis per a la cuixa interna

Esbrineu els exercicis més efectius que treballaran la part interna de la cuixa i enfortiran els lligaments dels músculs de la cuixa