Aptitud
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Apreneu a fer exercici per millorar la resistència del to muscular i de la força
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Apreneu quins esports heu d’evitar per evitar lesions greus i permanents
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu com diversificar el vostre entrenament i què podeu fer per tenir un estil de vida saludable
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu l’esperança de vida dels esportistes professionals que experimenten una activitat física excessiva durant tota la seva carrera esportiva
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu com desfer-se del greix subcutani a casa sense fer exercici
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu quina ha de ser la càrrega al gimnàs per a les nenes durant els dies crítics
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu si serà beneficiós per a la vostra salut i desenvolupament físic fer exercicis diaris com els esportistes professionals
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Apreneu a prevenir malalties professionals sedentàries
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Apreneu a augmentar el rendiment atlètic amb l’hormona de la felicitat i com l’utilitzen els atletes professionals
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu quin tipus d’esports podeu fer per a les noies en posició i com afecta el desenvolupament del fetus
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu com entrenar una dona després del part, quins tipus de càrregues es poden administrar i quants exercicis
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu si podeu fer exercici si fumeu cigarrets i beveu molt alcohol
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu com fer exercici a casa si no teniu temps ni accés al gimnàs
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Apreneu a fer exercici correctament per desfer-vos del greix, sense dietes rígides, inclosa només l’activitat física
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu com passar només 15 minuts al dia pot posar la vostra figura en ordre i desfer-se de l’excés de greix corporal per sempre
Última modificació: 2025-01-23 09:01
També creieu que l’esport és salut? Esbrineu per què, en el 90% dels casos, l’esport fa malbé la vostra salut
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Descobriu tots els avantatges i desavantatges dels esports professionals i per què no us recomanem que us convertiu en esportista professional
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu quin esport modelarà millor el cos del vostre fill i quins esports, art o arts marcials
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu quines seccions d’entrenament i esports són les millors per desenvolupar el vostre cos i mantenir una salut excel·lent
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu per què heu estat incapaços de sortir del terreny durant anys i colpejar el vostre progrés en guanyar massa o cremar greixos
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Apreneu les tècniques secretes que us permetran fer una figura perfecta en només un parell de mesos i desfer-vos del greix de les zones amb problemes
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu com podeu organitzar l’entrenament d’halterofília a casa i quins equips necessiteu
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu si l’entrenament de resistència és perjudicial per a la vista i com fer culturisme per mantenir la vista
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu com afecta la resistència aeròbica la màscara d’entrenament CrossFit
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu quin tipus de temps a l’hivern heu de fer exercicis actius per augmentar la immunitat i no emmalaltir
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu quin esport és millor per començar a portar un estil de vida actiu i saludable per maximitzar la salut i tenir un cos tonificat
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu com entrenen els veritables campions de MMA i com posar-se en forma
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu si realment podeu entrenar en un mode d’alta intensitat mitjançant l’entrenament del circuit i com afecta la vostra salut
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu com aconseguir espatlles més àmplies amb les tècniques secretes d’entrenament dels culturistes professionals
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Apreneu a prevenir el catabolisme muscular i a mantenir el màxim guany muscular al curs i a l’entrenament natural
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu quin ha de ser el nivell de testosterona en les nenes i què fer si es sobrevaloren els límits superiors de la norma, recomanacions pràctiques de nutricionistes experimentats
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu com s’entrenen els professionals de múltiples repeticions amb una corda de resistència
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Als recursos web especialitzats, hi ha preguntes sobre les diferències entre educació física i entrenament. Els aficionats solen estar interessats en aquesta qüestió. Coneix les principals diferències
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Els atletes químics són conscients de l’estat d’aturar el creixement de la massa muscular. Esbrineu com organitzar entrenaments i àpats entre cursos AAS per minimitzar aquest procés
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Apreneu a entrenar-vos per guanyar massa i augmentar la força al mateix temps en grans exercicis bàsics
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Boxa per a noies com a forma de modelar el cos, adquirir habilitats d’autodefensa, desenvolupar estabilitat psicoemocional, triar una secció, mites comuns, contraindicacions
Última modificació: 2025-01-23 09:01
En diferents fases de l’exercici, és important mantenir un cert ritme d’execució per obtenir més eficiència. Esbrineu quina velocitat és més eficaç i en quina fase
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Esbrineu com, sense l’ús d’esteroides i altres fàrmacs, augmentar significativament la producció natural de testosterona per guanyar massa muscular activament
Última modificació: 2025-01-23 09:01
Tots els amants dels esports de poder coneixen el nom d'Alexander Zass o Iron Samson. Coneix els secrets de la tècnica d’entrenament de tendons d’Iron Samson
Última modificació: 2025-01-23 09:01
És molt important que els culturistes d’un torneig es presentin bé al públic. Aquesta habilitat no és inferior en complexitat ni tan sols a l'entrenament. Coneix els secrets de la posició dels culturistes